Je commence lundi 28 septembre

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 21-09-2009 à 10:16
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 28 septembre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	celtim (35) répond	Posté le 12-01-2010 à 19:59
Chez moi, pluies verglassantes. . . je n'aime pas ça. Demain matin, ça va être une vrai patinoire. Bonne soirée à tout le monde. Biz, Celtim.

	chris150277 (07) répond	Posté le 12-01-2010 à 16:42
Bonjour a toutes et a toi Eric , aujourd hui je n ai aps suivie a la lettre le menu de midi en faite j ai fini les restes , enfin dans les proportions quasi equivalente car il me rester des endives cuites a l eau et le reste de poélé d hier midi donc avce un steack haché car je n aime par l agneau et en dessert juste une part de galette des rois mais sesoir on esssayera de faire juste un potage et un yaourt ou un fruit. Bisou a tous et encore une fois prudence sur la route avec tout ce verglas. Merci Eric et vous toutes pour tes mots reconfortants, j espere bien qu il va disparaitre se foutu kilo !!!!! LOL !!!!!

	michele (Bourgnac, 24) répond	Posté le 12-01-2010 à 16:29
celtim ton analyse est tres bonne moi je me retrouve bien toute occasion pour faire des ecarts est presente pas de perte depuis plusieurs semaines je vais me mettre au regime serieux la semaine prochaine je part en tunisie le 25fevrier pour 15 jours a lhotel en pension complete gare a la tentation bises a plus

	celtim (35) répond	Posté le 12-01-2010 à 12:33
Coucou tout le monde ! Merci MICHELE d'avoir donné de mes nouvelles. J'ai toujours autant de travail et pour des raisons professionnelles, mon mari est absent de la maison pour 10-15j donc c'est la course. Je n'ai toujours pas réussi à reprendre le programme à la lettre et sérieusement, j'improvise pas mal. J'ai perdu 7kgs depuis le 28 septembre. Doucement mais sûrement. J'ai pas mal ignoré la balance pendant les fêtes. J'ai osé remonter dessus mais ça n'a pas été simple. J'avais peur de voir la vérité en face. Mais comme Eric, j'ai reperdu les kilos superflus pris trop rapidement. Ca m'a soulagé. Bravo à tout le monde pour les efforts que nous continuons de faire. Au départ, l'euphorie du régime fait que nous sommes très sérieux mais après on s'autorise des écarts, des excès, parce que l'on pense que l'on a pris le dessus mais j'ai constaté que nous sommes finalement encore fragiles et que dès que nous sortons du cadre, nous avons parfois (pas tout le monde) du mal à reprendre le fil du programme. Là, c'est la galette des rois, encore un part hier. On ne s'en sort dont jamais de la bouf' ? En même temps, c'est un tel plaisir. Voilà pour tout ça. BIZ à vous tous. Je pense bien à vous. Celtim.

	michele (Bourgnac, 24) répond	Posté le 12-01-2010 à 11:22
nous voila en arlete orange a partir de 15h et toute la nuit cause pluie avec verglas il a fait tres froid moins 10 celtim courage pour ta semaine ainsi que tous les bosseurs cricri je pense que tu profite de ta nouvelle vie romy quand tu peux laisse des nouvellles bon courage a tout le monde prudence sur la route

	Pédrita (17) répond	Posté le 12-01-2010 à 07:36
Bonjour à tous, le froid n'a pas exterminé tous les microbes, je crois que j'ai attrappé une gastro, depuis hier soit !!! enfin pour le régime ce n'est pas mal !!! Bonne journée à tous a +

	Eric (CRETEIL, 94) répond	Posté le 12-01-2010 à 06:21
Bonjour à tous, Aujourd'hui je commence très tôt (j'espère aussi que je terminerais plus tôt). Chris, pas de soucis, les kilos acquis pendant les fêtes partirons très très vite (c'est ce qui s'est passé aussi pour Celtim et moi). Celtim : oui, je comprends le débordement et j'imagine bien la charge de travail. Michèle, toujours aussi courageuses. Bon et bien ça se radoucis en ce moment. Je me suis habillé plus léger qu'hier car j'ai (peut-être) un peu trop exagérer et j'avais très chaud. Il faut dire que la salle ou je bosse actuellement est surchauffée (24°C) et en plus c'est une salle machine (supposée être froide). Allez comprendre. . .. Bref. Bonne journée à toutes.

	michele (Bourgnac, 24) répond	Posté le 11-01-2010 à 19:03
je viens d'avoir des nouvelles de celtim elle me charge de vous faire des bises de sa part elle a beauoup de boulot et ne va pas sur forum elle a fait fort moins 2 kg en poids celui pris pour les fetes a plus bises a tous

	chris150277 (07) répond	Posté le 11-01-2010 à 10:14
Bonjour à toutes et à toi Eric , ça y est je reviens vraiment et surtout remotivée car avec les fêtes j avais un peu perdu pied car avec 4 petits a la maison pendant les vacances ça a été du rapide et surtout du n importe quoi alors là je suis remotivée et plus que jamais je veux perdre mon kilo que j ai pris pendant les fêtes d ici la fin de la semaine car je suis loin de bon objectif car il était de 15 kilos en moins et il m en reste encore 5kilos mais j aimerai en perdre 3 ou 4 de plus car si j etais en dessous des 60 kilo se serais mieux pour moi . Voilà mais comme je suis tres motivée je devrais y arriver et puis sinon on se reinscrira 3 mois de plus . Bisou a vous tous et courage a tous ceux qui vont travailler car avec ce froid , prudence au verglas.Bonne journée.

	michele (Bourgnac, 24) répond	Posté le 11-01-2010 à 08:47
il fait froid moins 12 tout est blanc il y a du verglas comment faite vous pour aller au travail atttention sur les routes et les marcheurs bon courage je suis allée marcher hier avec mon mari il faisait bon personne dehors je pense a vous et partage votre galere celtim si tu as le temps donne nous de tes nouvelles bonne journée a vous bises eric couvre toi il fait tres froid sur paris

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