Je commence lundi 21 septembre

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 11-09-2009 à 13:47
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 21 septembre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	sam (chenoise, 77) répond	Posté le 22-03-2010 à 11:47
ha super Rose moi je suis là pour un bout de temps. La motivation va redoubler avec le soleil qui arrive, à nous les bikinis lol enfin on pe rêver kan même. Dur dur pour cocolu, la bonne nouvelle c k'elle va rien pouvoir manger, donc pour le régime c bien. hier g craqué sur du chocolat à la noix de coco, c du fruit la noix de coco hihi je me rassure comme je pe. aller bonne journée Bizzzz

	rose (36) répond	Posté le 22-03-2010 à 11:38
ben tu est comme moi 3kilo de perdu !mais c'est deja ca en moins on va y arrivé !!!oui c'est bien que tui rempille! on va se soutenir si tu veu bien!!! aller faite s comme moi reprené voir fiche de la premiere semaine hum ce soir tartiflettes! vous vous rappeler comme c'etait bon et que vous aviez bien perdu tout en se regalant aller on remonte nos mange et on embarque cette fois ci sur une barque et on rame forttttttttttttttt! sam oui c'est le bordel je crois que je vais resté la et faire comme eux mais ici mais il faut vous motivé car sinon je vais pas tenir aller cette semaine c'est repartis tout le monde aller haut les coeurs! madelon oui viens aussi reste avec nous car ya beaucoup qui on deserté on telle attend leur but ou on telle laché . . .. notre cocolu va bien j'ai toujours de nouvelles elle souffre en ce moment extractions de dents donc puré potages elle fait le minimum et son boulot est tres dur! notre patie va nous faire un petit coucou bientot! et toi pensée tu fait quoi maintenant?! gros bibi bon appetit! depuis ce matin grand menage partout et quand j'ai faim ben je boit un verre d'eau qui me remplie l'estomac faut pas que je craque!!!

	madelon ponpon (20) répond	Posté le 22-03-2010 à 10:52
moi je ne recommence pas pour 6 mois. Mais je continue mon regime et surtout je continue a venir discuter sur le forum. On se soutient et on continue. Bonne journee a toutes et a plus tard

	sam (chenoise, 77) répond	Posté le 22-03-2010 à 09:42
coucou, les filles, pas venue du week end, je lé passé en famille pour une fois mon mari ne travaillait pas. pour moi -500 g ça va, ça suit son cour. Ba alors Rose tu nous laches, je comprend si tu as besoin d'une autre motivation. Je trouve k'il y a trop de monde dans les nouveaux forum, même le mien (11 janvier) je n'arrive pas à suivre. Bon ba bon courage. Bizzz

	écureuil (13) répond	Posté le 22-03-2010 à 09:07
salut.je suis encore là.pour répondre à rose:j'ai perdu 3kg au lieu de 10que je m'etais fixé.pas fiere de moi,beaucoup de sorties de route!!!je r empile pour 6mois avec plus de rigueur.avec les beaux jours je pense que ce sera plus facile car pour lutter contre le froid je monte mes calories. . .coté positif:j'ai perdu du ventre et je ne me peserai plus tous les jours.action reaction et vive le printemps

	rose (36) répond	Posté le 22-03-2010 à 07:12
oui sorciere moi aussi l'arnacoeur trop marrant tres bien jouer tout bien quoi ca fait du bien!!! bien sur que je reste aussi la !on continu a mettre notre poid les samedi tu vois bien samedi personne na mis son poid! c'est pour ca que je veu me donner les chance de reperdre du poid ailleurs! jeanotte bravo ecxellent! continu et surtout stabilise car sinon tu va reprendre ca tout les nutritionniste le disent!! fait bien attention a toi !bravo encore! moi je recommence ce jour!!!

	sorciere (59) répond	Posté le 21-03-2010 à 23:20
coucou moi aussi rose je suis allez au cine mais tu sais tu peu rester avec nous et allez sur l'autre forumil n'y a pas de souci.MOi au cine je suis allez voir l'arnacoeur super comedie romantique cela nous change des poliier et de tou ce que l'on voit .Gros bisou et tenez bon

	jeanote (85) répond	Posté le 21-03-2010 à 21:46
bonsoir,oui moi aussi j'ai commencé le 21septemp,et j'ai reussi en 6mois j'ai perdu 18kls,je suis contente,j'ai perdu,et toujours un peu,je n'ai pas commencé la stabilisation,j' veux perdre encore de façon a avoir de la marge,car je ne tiens pas a reprendre,j'ai fait trop de régime dans ma vie et celui-ci est le dernier,je mange tres bien ,fait beaucoup des recettes de J-M-C,elles ssont faciles,et bonnes, mon mari mange comme moi et apprecie, Je vous souhaite bon courage,c'est vraie que je me suis accroché,pour les fêtes,je n'aie pas craqué,pas un chocolat,je suis assez surprise, mais je suis tres determine a perdre,et j'ai gagné, donc pour vous c'est la même chose,gardez le moral et accrochez-vous

	rose (36) répond	Posté le 21-03-2010 à 08:21
des demain je ne poste plus sur le forum mais sur l'autre "je commence lundi22" bonne journée a toutes!!!

	rose (36) répond	Posté le 21-03-2010 à 08:20
salut les nenettes!!! c'est bien ma patie tu a dus te regalé a t'occuppé de ta capucine c'est un super jolie prenom ! et pour ton ventre faut perseveré mais arrivé a un age on peu pas avoir un ventre de nos 20ans , faut faire avec!!! hier soir on a feté la cremaeille de ma belle soeur on a bien rigolé et apres on a fait un jeu le cranium pour celle qui connaissent on est rentré a 3heure du mat' et ce matin bien sur reveillé a 7heure grrr par mon petit bout ,grrr on change pas un gagnant grrrr! j'ai la tete dans le paté, mais bon je vais me la jouer cool! cette aprem' on va au ciné c'est le printemp du ciné faut en profité ! gros bibi et bon dimanche!!!

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