Je commence lundi 21 septembre

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 11-09-2009 à 13:47
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 21 septembre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	patie (hirson, 02) répond	Posté le 03-10-2009 à 09:47
bonjour à tous -5,400 depuis le début très contente petit écart hier soir à la réunion avons fété un anniversaire je suis restée raisonable un tout petit morceau de gateau et un jus d'orange et vu ma perte de poid je ne culpabilise pas bonne journée et félicitations à tous

	patie (hirson, 02) répond	Posté le 03-10-2009 à 09:46
bonjour à tous -5,400 depuis le début très contente petit écart hier soir à la réunion avons fété un anniversaire je suis restée raisonable un tout petit morceau de gateau et un jus d'orange et vu ma perte de poid je ne culpabilise pas bonne journée et félicitations à tous

	cocolu (ST YVI, 29) répond	Posté le 03-10-2009 à 09:42
Moi aussi j'ai fait WW; je pense qu'en effet, le fait de manger moins de féculents doit "peser dans la balance"!!!!. Et avec WW trop de choses sont permises, je trouve et on est plus tentée de déraper. J'avais perdu 12kgs avec cette méthode en 4 mois. J'étais contente, mais je trouve que l'on est mieux suivies avec le programme de JMC. le forum, les vidéos, les menus; c'est mieux fait. . ...Je me sens plus soutenue!!!

	Charlotte (76) répond	Posté le 03-10-2009 à 09:35
Bonjour à tous J'ai commencé le 21/9/09 également. La première semaine j'ai perdu 3 kgs. Ce matin -1kgs. J'ai fait auparavant WW et sur deux ans j'ai perdu 37 kgs, mais depuis avril j'ai repris 12 kgs. Je me suis donc inscrite à JMC, 4 kgs en moins pour l'instant. Par rapport à WW on mange beaucoup moins de féculents avec JMC, c'est ce qui fera peut être la différence. Bon week-end à tous.

	madelon ponpon (20) répond	Posté le 03-10-2009 à 09:32
Super ! 1kg5 en moins. Ca fait 3kg5 en 2 semaine. On va y arriver car je vois que vous aussi vous avez bien perdu. Bon courage a toute et a plus tard

	cocolu (ST YVI, 29) répond	Posté le 03-10-2009 à 09:20
Alors tu vois Rose? Il ne faut pas désespérer; Aujourd'hui très surprise car--------2kgs; je n'en reviens pas!!! Ca fait 3 kgs en 2 semaines. Trop bien, malgré, mes petits biscuits à la pause (mais il est vrai que je me dépense beaucoup au travail; si je les mangeais dans un autre contexte, ce ne serait sans doute pas la même chose). Ca encourage vraiment pour continuer sur cette bonne voie. Je suis à peu près les menus, avec des équivalences. Ce soir par exemple, je remplace les rillettes de thon par du poulet rôti; j'aurais préféré les rillettes, un soir dans la semaine plutôt qu'un samedi soir. Je ne me suis pas mesurée; je voulais attendre un mois de régime, mais je vais sans doute le faire, car je vois que certaines ont déjà bien perdu en tour de taille etc. . .. Je souhaite une bonne journée à tout le monde en espèrant que les résultats seront négatifs (en kgs) pour tout le monde.

	jojo (St Florine, 43) répond	Posté le 03-10-2009 à 09:07
coucou les filles ginette a été cooule ce matin -2k100 malgrès mon kit kat je ne me suis pas mesure car avec le choux fleur que je n ai pas digèré je me paye une méga crise d aérophagie donc ce matin c est le toubib je ne veus pas dérouilleé tout le week end nous avons encore la preuve aujourd huit que ça marche. ROSE j ai pris l émission trop tard as tu relevé les ingredient de la soupe coupe faim tu est remotivé c est bien bisou a toi je suis super contente pour celle qui on fondu mes félicitation mesdames aller on rempile pour la troisième semaine bon courage bisous et a plus tard

	mumu (chateau-thierry, 02) répond	Posté le 03-10-2009 à 08:27
bonjour a tous deuxieme semaine et - 0.900kg je suis ravie pas de mesure car j'ai mes régles 2kg3 en deux semaines je suis contente et se qu'il métonne je n'ai jamais faim en dehors des repas je vous souhaite un bon week-end biz.

	CARMEN 67 (CHATENOIS, 67) répond	Posté le 03-10-2009 à 08:23
coucou les filles, pas beaucoup le temps de me connecter ,tres déçu la semaine dernière avec une perte de poid de 300g ,ce matin je dit YES 2,200 en moins un total de 2,500 en2 semaines,à savoir que je prennais des anti-inflammatoire il ya 10 jours ,sela aurait-il eu une incidence?Restons motivé le programme est génial , même pas faim .Biz à toutes.

	rose (36) répond	Posté le 03-10-2009 à 08:01
regarder sur direct 8 ya une emission avec jmc

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