Je commence lundi 21 septembre

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 11-09-2009 à 13:47
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 21 septembre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

Retour au forum

	magali (67) (67) répond	Posté le 03-10-2009 à 19:49
Daphne, je crois que tu as trop derrapé cette semaine. Tiens toi au menu sinon cela ne marchera pas. Fais tes courses pour 2 ou 3 jours comme moi. Prépare pour ta famille, fais les manger avant toi si cela te dérange et prend le temps pour toi après. Au début, je l'ai fais et maintenant je mange avec eux.Si tu te lances dans un régime, il faut que tu sois vraiment motivé sinon c'est pas la peine. bon courage et vient tchater c'est un bon remède pour la déprime. Je te fais un gros gros bisous pour t'encourager.

	Betty (34) répond	Posté le 03-10-2009 à 19:39
J'ai perdu 3,8 kg cette semaine ! 6 en tout depuis le 21 ! J'espère que ça va continuer car il m'en reste encore 21 à perdre. . . Je vous souhaite à toutes un bon week-end et une grosse motivation pour continuer à se battre contre ces vilains kg;

	DAPHNE (74) répond	Posté le 03-10-2009 à 19:29
je suis déçue rien perdu cette 2ème semaine peut être que j'ai un peu dérapé sur les menus pas vraiment respecté comme la semaine dernière qui est dans le même cas j'ai le moral cassé !!

	Charlotte (76) répond	Posté le 03-10-2009 à 18:19
Bonjour à toutes, J'ai envie de remplacer le bacon par des crevettes roses avec mon oeuf cocotte, qu'en pensez vous ? Dans le tableau des équivalences fruit je n'ai pas trouvé les dattes. En avez vous deja mangées en remplacement d'un autre fruit?

	rose (36) répond	Posté le 03-10-2009 à 18:00
continuons comme ca les amis! on va les avoirs ces kilos! nos efforts vont etre recompensé BRIGITTE ten ai ou? ? ?? yessss!gros bibi a demain!!!

	tatinette (MONTPONT EN BRESSE, 71) répond	Posté le 03-10-2009 à 17:11
Moi aussi je parle en gramme cette semaine - 800g, mais en aucun cas mon moral est à la baisse bien au contraire 2,700 en 2 semaines c'est plutôt pas mal et nous le savons toutes "la Ginette" fluctue chaque jour car notre organisme réagi à plusieurs phénomènes évoqués très souvent par JMC. Alors il ne devrait pas y avoir de moral en baisse. Bon WE à toutes

	deva2006 (Ajaccio, 20) répond	Posté le 03-10-2009 à 16:22
bonjour, Pour momo, magali, jurolia, ne nous décourageons pas. . . il faut donner du temps au temps, ce que nous avons perdu c'est bien, une question cependant qui est passé au régime 900 calories et les resultats, je formule dcette demande car le week end prochain j'ai des invités durant 48 heurs merci pour vos réponses a + a tous et toutes

	deva2006 (Ajaccio, 20) répond	Posté le 03-10-2009 à 16:22
bonjour, Pour momo, magali, jurolia, ne nous décourageons pas. . . il faut donner du temps au temps, ce que nous avons perdu c'est bien, une question cependant qui est passé au régime 900 calories et les resultats, je formule dcette demande car le week end prochain j'ai des invités durant 48 heurs merci pour vos réponses a + a tous et toutes

	jurolia (56) répond	Posté le 03-10-2009 à 15:42
Ca a démarré sur les chapeaux de roues la première semaine et là, à la deuxième semaine c'est moins spectaculaire. - 2kgs pour 2 semaines, je me dis que ce n'est pas si mal. Mais je crois que je dérape un peu car je fais un peu à ma sauce et je crois que je fais "trop" à ma sauce. Courage

	magali (67) (67) répond	Posté le 03-10-2009 à 15:31
Bonjour à tous.Perdue que 850G mais je vois que je ne suis pas la seule. Pour bien perdre, il faut manger exactement les menus. Mais, je n'aime pas tous.Si je dois me forcer, je vais arrêter. Je prends alors des équivalents ce qui je pense me fait perdre moins vite. Tanpis, je continue même si cela doit prendre du temps. J'ai bien attendu 10 ans. Bon week end.

2661 - 2670 de 3603

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 130
131 - 140
141 - 150
151 - 160
161 - 170
171 - 180
181 - 190
191 - 200
201 - 210
211 - 220
221 - 230
231 - 240
241 - 250
251 - 260
261 - 270
271 - 280
281 - 290
291 - 300
301 - 310
311 - 320
321 - 330
331 - 340
341 - 350
351 - 360
361 - 361
»

«
‹ Préc.
261
262
263
264
265
266
267
268
269
270
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !