Je commence lundi 21 septembre

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 11-09-2009 à 13:47
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 21 septembre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	GUINESS (82) répond	Posté le 23-10-2009 à 13:13
Bien évidemment je plaisantais Flodjo. Passes un bon W-E; Ca fait du bien de ne pas avoir les enfants de temps en temps. . .. Ca me rapelle des souvenirs. . . Maintenanr je cours après pour les avoir de temps en temps ! A demain après le pesée. Bone journée à toutes

	flodjo (92) répond	Posté le 23-10-2009 à 12:36
Coucou. . . Tu vois GUINESS (82), je ne triche pas , même JMC dans sa lettre de la Semaine 5 - session du vendredi: Rattraper les petits écarts a dit qu'on pouvait je cite: "N'hésitez pas à en faire tant que vous le voulez. On peut même utiliser cette méthode pour anticiper sur des écarts prévisibles. Que vous ayez fait deux repas "normaux" pendant un week-end, par exemple, ou que vous prévoyiez de les faire, pendant trois ou quatre jours remplacez le déjeuner par ce repas simplifié, ou par la recette qui suit, la galette, qui en est une variante". Donc finalement c'est très bien d'anticiper aussi :)). On verra demain. A part ça, les médocs commencent vraiment à faire leur effet. je me mouche moins et n'ai plus du tout mal à la mâchoir, yes! En plus, ce soir, c'est les vacances. les enfants partent demain et à moi la fête tout le week-end avec les amis. je vais essayer de ne pas trop mangé n'importe comment. je vais aussi faire beaucoup de sport pour bien éliminer. J'ai hâte d'être demain. . . Bon appétit à tous et à tout à l'heure. . .

	Marie (Fagnières, 51) répond	Posté le 23-10-2009 à 11:26
Rose c'est super si les frites sont bonne profite pour nous!! J'espère que nous aurons dés bonne nouvelle pour Domi (elle doit être occuper à aller la voir et les soirées passe vite). A toute les autres nous penserons au forum avec ginette demain et soyons positive. Je vous donne rendez-vous lundi. Biz A toutes.

	Marie (Fagnières, 51) répond	Posté le 23-10-2009 à 11:20
Bonjour les filles, Rose profite pour ton Anni (fait comme moi les sorties j'enai toute les semaines+ le mardi chez ma belle mère apéro avec belle soeur et beaux frère, le jeudi j'ai maman avec le soir ma belle mère elle mange pas beaucoup chez elle donc je leur des choses qu'elle aime toujours un dessert et le dimanche je vais rechercher maman pour manger. Conclusion essayez au maximum de profiter des personnes et ne jamais se servir 2 fois pour limiter et essayez au maximum de suivre(pas toujours évident).Im me reste encore 5 mois pour tenir et au moins ne pas reprendre au dessus du départ pour l'intant 3kl en -. Chez ww je les avait pour 4 mois donc s'est positif!!

	GUINESS (82) répond	Posté le 23-10-2009 à 11:07
ROSE,Tu n'es pas la seule à avoir craqué hier soir. J'ai mangé 3 chocolats à la cerise noire. Pas pû résister. . ... Ca devait être dans l'air du temps ! Tu as tort de t'en vouloir. C'est dur de tenir tout le temps. Un dérapage, ce n'est pas la fin du monde ni la fin de ton régime! ressaisis-toi, même JMC a dit qu'il ne fallait pas être frustrée alors moi je ferais la galette de rattrapage ce soir.Bonne journée à toutes

	rose (36) répond	Posté le 23-10-2009 à 10:29
mamieclo salut avec tout ce qui se passe tu mettonne que tes proches se faisais du soucis!! b le voyage forme la jeunesse mdr!!! frofite bien de londres avant de rentrée gros gros bibibi!

	rose (36) répond	Posté le 23-10-2009 à 10:25
ha cool ma jojo si ce n'est qu'un probleme d'ordi ! moi gros craquage de chocolat hier soir! vous savez les petits chocolats que lon prend avec le café ,noir au lait noisette! et ben jen ai pris un puis jusqu'a dix ! quelle conne je suis!! cette nuit tres mal dormis evidement mal a digerré !jen ai marre demotivé un coup je perd un coup je reprend c'est pas encore cette semaine que je vais changer de dizaines!! grrr j'ai ka men prendre a moi meme bourique ! jespere que pour vous ca va! je vous donne mon adresse email si yen a ki veullent mecrire j'aime recevoir du courrier ca change des factures lol FAMILLEPOMPON@HOTMAIL.FR bon courage a toutes! bon wek a celles qui partent! et qui sont deja partis! moi je fete mon anni demain ca va pas etre triste encore pour les kilos pfff!mais bon je suis qu'avec des gens que j'aime , donc pas de bleme!!! gros gros bibi a vous toutes!!!

	MAMIECLO (MOUTHE, 25) répond	Posté le 23-10-2009 à 10:19
me voici a londres . quelle galere hier, en arrivant a geneve mom vol avait 5h de retard alors je suis allee changer mom billet sur un autre vol, mais je suis arrivee a luton au lieu de gattwick, je ne connaissais pas , je suis arrivee a 21h chez mes enfants qui s inquietaient . aujourd hui petit tour dans londres pour recuperer mes enfants au lycee francais et demain retour geneve avec ma petite fille pour 10 jours.j essaie de bien appliquer les conseils de jmc meme ici et ma belle fille est tres regime donc pas trop de soucis bon week end a toutes , bon moral et meilleure forme a toutes celles qui sont patraques ici pas de ginette donc ce sera dimanche matin

	madelon ponpon (20) répond	Posté le 23-10-2009 à 10:06
bonjour a toutes. Patie, moi aussi je suis là.un peu en retard. Tout va bien, nous verrons demain matin si on a perdu. Ici il pleut, il a plu toute la nuit avec beaucoup de vent. Bonne journée a toutes. Soignez-vous bien

	jojo (St Florine, 43) répond	Posté le 23-10-2009 à 09:29
non non patie il y a bien quelqu un tu as de la chance tu vas pouvoir joindre l utile a l agréable je te souhaite un bon week end et t embrasse de la part de toute les fille puisque je dois être la seul devant mon ordi qui est tombé en panne ce week end alors pleins de mise a jour a faire et quand on n ai pas informaticienne ce n ai pas évident bisou

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