Je commence lundi 21 septembre

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 11-09-2009 à 13:47
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 21 septembre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	maggie (98) répond	Posté le 25-10-2009 à 05:01
bonjour à toutes libellule légère, merci pour les conseils et de me remotiver. C'est vrai 5 semaines, ce n'est pas rien et reste la vie devant. . .Rose merci aussi pour ton soutien. je pense que c'est 1 cap pour savoir si on continue et qu'on s'accroche ou si on se dit que c'est trop dur et qu'on va abandonner. Il ne faut plus que l'on se trouve d'excuses, moi la première et qu'on s'y remette sérieusement. On sait toutes comment il faut faire et suivre les conseils de JMC en fait partie. normandie, merci pour tes encouragements et on se suit, hein ? Prochaine étape, la semaine prochaine. Gulli, et toutes les autres, on va y arriver allez. courage. bravo à vous toutes pour votre perte de poids. sorcière, qu'est-ce qu'il faut faire pour le ventre et les abdos au fait (comme tu as suivi l'émission, on pourrait toutes en profiter comme cela. . .) domi, je suis contente pour ta fille. Et profites bien de la Belgique patie tu as raison. Bonne semaine à toutes GROS BISOUS BISOUS

	patie (hirson, 02) répond	Posté le 24-10-2009 à 19:25
rectification on me propose une bière j'accepte à condition d'en partager une à deux je pense que c'est raisonnable et puis venir en belgique et ne pas boire de bière serait dommage surtout que j'aime ça allez je vais boire un coup santé à toutes bisous

	patie (hirson, 02) répond	Posté le 24-10-2009 à 18:43
bonsoir à toutes un petit coucou de belgique tout va bien je fais attention et pas de tentation c'est super DOMI contente de te relire et bon courage pour la suite bisous à toutes

	domi (53) répond	Posté le 24-10-2009 à 18:03
je viens de lire les messages des autres jours je n'ai pas eu le temps avant merci pour vos messages ca fait chaud au coeur ma fille va mieux elle a toujours son humour tres particulier lol on dirait une grand mere quand elle se deplace elle a ete tres courageuse elle est rentrée de l'hopital hier apres midi et elle se remet tout doucement merci encore a toutes et bonne anniversaire a rose un peu en retard

	kiki (boulogne, 85) répond	Posté le 24-10-2009 à 17:37
bonjour, à toutes. Je suis malade aujourd'hui, dur le régime, aucun kilo de perdu encore 27 kg. Bon courage à toutes

	cocolu (ST YVI, 29) répond	Posté le 24-10-2009 à 16:46
Reprise de 500g pour moi. Je m'en doutais un peu. . .Pas la forme cette semaine,et grignotage!!! Je vais repartir du bon pied demain (ce soir je reçois, mais j'ai mangé la galette à midi).Séance de kiné ce matin, on verra ce que ça donne sur le long terme. J'ai pris aussi pas mal d'anti-inflammatoires cette semaine. Est-ce que ça peu jouer sur le régime? J'ai grignoter, mais pas l'impression d'avoir fait beaucoup plus que les autres semaines. Bon, il faut tenir et attendre samedi prochain en faisant très attention de ne pas repartir dans l'autre sens. Profites de ta soirée Rose. Contente Domi que ta fille se porte mieux. Bonne journée aussi à toi CLAUDINE et bravo pour ta perte. Bravo aussi pour les autres qui ont perdu. La Pensée. . . on se remet vite aux bonnes habitudes de JMC et la semaine prochaine on aura du "moins" à annoncer. Courage Et à toutes les autres bon week end, bon courage, bonne continuation.

	domi (53) répond	Posté le 24-10-2009 à 15:16
bonjour les filles me voila de retour sur le forum pas eu le temps de venir avant desolée pour ma fille ca s'est bien passé elle est rentré hier de la maison un peu de mal a se deplacer sinon ca va pour ma formation ca va aussi sinon pour le poid j'ai perdu 1 kg ca va contente de moi en meme temps pas eu le temps de me nourrir et de penser a grignoter lol

	GUINESS (82) répond	Posté le 24-10-2009 à 10:53
bonjour à toutes. Tu as raison Rose c'est génial de perdre du poids même si ça n'est pas bcq. J'ai perdu depuis le 21/09 4.7kg -900g cette semaine. Je suis contente. Je ne pensais pas perdre si rapidement. Je n'avais pas trop à perdre. Encore une ou 2 semaine et je tente la stabilisation. Le plus dur sera de tenir dans le temps. Cocolu reposes toi bien se W-End. J'espère que le Kiné t'aura fait du bien ce matin. Normandie tu as de très belles phrases de motivation.La pensée, allez courage il faut se booster de temps en temps. Bisous à toutes, je vais faire mes courses pour la semaine prochaine

	christiane (93) répond	Posté le 24-10-2009 à 10:14
cricri 93 bonjour à toutes,j ai perdu que 100g,bon courage à toutes et bon week-end .je suis à ma 5 semaine j ai perdu6.2kg depuis le 21 septembre 2009,je suis tres contente il me reste a perdre encore 24kg,bonne continuation à vous toutes

	sorciere (59) répond	Posté le 24-10-2009 à 10:10
j'ai regarde l'emission JMC a di tde manger des legumes , de recevoir, de sortir mais si ecart : rattrapage. Un peu de sport mais manger en faisant attention. Une coach etait la , elle ns a fait voir des abdo pour taille, ventre et cellulite. Sophie favier etait la et elle a dit de s'aimer. Et un chirurgien etait la aussi mais la, cest une fois que les regimes ne marche plus que l'on a tout essayer. Voila globalement ce qui c dit .Bon wk

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