Je commence lundi 21 septembre

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 11-09-2009 à 13:47
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 21 septembre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	Charlotte (76) répond	Posté le 15-11-2009 à 12:14
Bonjour à tout le monde Le soleil pointe entre deux nuages en Normandie. Pour toutes celles qui voudraient changer de dessert je vous conseille le FRUSI j'ai découvert cela dans les coup de coeur de JMC. C'est très bon et ça remplace un yaourt nature et un fruit. Pour ce midi je viens de manger la crème de betteraves et je trouve ça délicieux. Servie dans une verrine avec un peu de poivre des 4 baies. Mon fils et mon mari ont également apprécié. Je suis comme plusieurs d'entre vous, rien de perdu cette semaine. Bon dimanche à tous.

	ptiloup (88) répond	Posté le 15-11-2009 à 12:08
salut les filles (-500g cette semaine)c'est peu mais bon c'est mieux que rien,cet aprem petite marche à condition que le tps ne me joue pas des tours comme hier,beau le matin et grosse tempête l'aprem:bon dimanche à toutes; gros bisous

	cocolu (ST YVI, 29) répond	Posté le 15-11-2009 à 10:44
Merci Rose, j'ai déjà pris mon thé. Un petit tour au marché comme tous les dimanches et à midi c'est mon homme qui cuisine (un petit civet de lapin façon créole), avec du riz, des crudités avant et un fruit. Ce soir galette comme tous les dimanches. Je viens de voir ma petite Coco à la Web cam; heureusement qu'il y a ça!!!! Bonne journée à toutes

	madelon ponpon (20) répond	Posté le 15-11-2009 à 10:15
salut a tout le monde je suis restée absente pendant 3 jours travaux chez moi. Pas le temps d'acrire mais ce matin j'ai eu droit a 6 pages entieres a lire. Je vois que le sport n'est pas facile pour tout le monde. pour moi le mieux c'est la marche. Je vais m'y mettre serieusement cette semaine - 700 grs. je suis bien contente c'est toujours ca bnne journée a toutes et a plus.

	rose (36) répond	Posté le 15-11-2009 à 09:45
un pt café ou thé pour vous reveillé les nenettes!!!

	Guilli (70) répond	Posté le 15-11-2009 à 09:01
Alors VPAAl, tu tiens le coup ? Combien cette semaine avec l'écart du week end dernier ? Moi je maintiens, mais je vais reprendre les menus serieusement cette semaine.

	rose (36) répond	Posté le 15-11-2009 à 08:37
salut ma maggie oui c'est pas facile sans frigo ,on est tellement habituer aux modernisme que quand ca pete on a du mal a geré surtout un frigo vivement mardi que tu en ai un autre!!!soigne toi avant tout ma bichette! pleins d'onde positive pour toi! reste au chaud!! gros bibiib

	maggie (98) répond	Posté le 15-11-2009 à 02:43
bonjour à toutes courage pour cette nouvelle semaine. sans frigo, je ferai comme je peux. J'ai chopé la crève et ai des pics de fièvre. Quand c'est comme cela, je ne gère jamais grand chose en repas. Tant pis. Les semaines se suivent et ne se ressemblent pas. Courage à toutes, Noël est dasn 1, 5 mois . . . que de kg à perdre encore. . . on sera toutes belles, promis. Bisous

	rose (36) répond	Posté le 15-11-2009 à 01:25
bonne nuit les regimeuses!!!!faites de beaux reves!!!! gros bibiibbi

	cocolu (ST YVI, 29) répond	Posté le 15-11-2009 à 00:44
Moi non plus par perdu cette semaine!!! Allez, les filles la semaine prochaine. . ..-1kg^pour nous; c'est promis on fait un gros effort. . ... Bisous et bonne nuit

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