Je commence lundi 3 août

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 27-07-2009 à 11:07
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 3 août 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	marrrionn (Lyon, 69) répond	Posté le 01-04-2010 à 10:49
coucou les filles! merci pour votre soutien. . . Pas facile pour moi, je vais essayer de positiver et me mettre un coup de pied au derrière! La première fois que j'ai suivi JMC avec vous, j'avais perdu 4.5kg les 5 premières semaines puis j'avais commencé à faire n'importe quoi, reprendre, reperdre pour au final tout reprendre!!! Là, j'en suis à 4kg et je suis en plein dans ma 5ème semaine et devinez quoi: je commence à déraper! C'est chronique chez moi la 5° semaine!!! lol Bon allez, je ne veux pas faire la même bêtise deux fois!!! Soupe à midi, soupe ce soir, soupe demain. . .lol je veux des grammes en moins samedi!!!!!!!!!!!!!!! Bonne journée à vous bizzzzzzzzzzzzzzzzz

	marrrionn (Lyon, 69) répond	Posté le 01-04-2010 à 10:49
oh la la la la!!! je suis vraiment dsl!!! foutu ordinateur!!!!!!!!!!!!!!!!

	marrrionn (Lyon, 69) répond	Posté le 01-04-2010 à 10:49
coucou les filles! merci pour votre soutien. . . Pas facile pour moi, je vais essayer de positiver et me mettre un coup de pied au derrière! La première fois que j'ai suivi JMC avec vous, j'avais perdu 4.5kg les 5 premières semaines puis j'avais commencé à faire n'importe quoi, reprendre, reperdre pour au final tout reprendre!!! Là, j'en suis à 4kg et je suis en plein dans ma 5ème semaine et devinez quoi: je commence à déraper! C'est chronique chez moi la 5° semaine!!! lol Bon allez, je ne veux pas faire la même bêtise deux fois!!! Soupe à midi, soupe ce soir, soupe demain. . .lol je veux des grammes en moins samedi!!!!!!!!!!!!!!! Bonne journée à vous bizzzzzzzzzzzzzzzzz

	marrrionn (Lyon, 69) répond	Posté le 01-04-2010 à 10:49
coucou les filles! merci pour votre soutien. . . Pas facile pour moi, je vais essayer de positiver et me mettre un coup de pied au derrière! La première fois que j'ai suivi JMC avec vous, j'avais perdu 4.5kg les 5 premières semaines puis j'avais commencé à faire n'importe quoi, reprendre, reperdre pour au final tout reprendre!!! Là, j'en suis à 4kg et je suis en plein dans ma 5ème semaine et devinez quoi: je commence à déraper! C'est chronique chez moi la 5° semaine!!! lol Bon allez, je ne veux pas faire la même bêtise deux fois!!! Soupe à midi, soupe ce soir, soupe demain. . .lol je veux des grammes en moins samedi!!!!!!!!!!!!!!! Bonne journée à vous bizzzzzzzzzzzzzzzzz

	marrrionn (Lyon, 69) répond	Posté le 01-04-2010 à 10:49
coucou les filles! merci pour votre soutien. . . Pas facile pour moi, je vais essayer de positiver et me mettre un coup de pied au derrière! La première fois que j'ai suivi JMC avec vous, j'avais perdu 4.5kg les 5 premières semaines puis j'avais commencé à faire n'importe quoi, reprendre, reperdre pour au final tout reprendre!!! Là, j'en suis à 4kg et je suis en plein dans ma 5ème semaine et devinez quoi: je commence à déraper! C'est chronique chez moi la 5° semaine!!! lol Bon allez, je ne veux pas faire la même bêtise deux fois!!! Soupe à midi, soupe ce soir, soupe demain. . .lol je veux des grammes en moins samedi!!!!!!!!!!!!!!! Bonne journée à vous bizzzzzzzzzzzzzzzzz

	marrrionn (Lyon, 69) répond	Posté le 01-04-2010 à 10:49
coucou les filles! merci pour votre soutien. . . Pas facile pour moi, je vais essayer de positiver et me mettre un coup de pied au derrière! La première fois que j'ai suivi JMC avec vous, j'avais perdu 4.5kg les 5 premières semaines puis j'avais commencé à faire n'importe quoi, reprendre, reperdre pour au final tout reprendre!!! Là, j'en suis à 4kg et je suis en plein dans ma 5ème semaine et devinez quoi: je commence à déraper! C'est chronique chez moi la 5° semaine!!! lol Bon allez, je ne veux pas faire la même bêtise deux fois!!! Soupe à midi, soupe ce soir, soupe demain. . .lol je veux des grammes en moins samedi!!!!!!!!!!!!!!! Bonne journée à vous bizzzzzzzzzzzzzzzzz

	marrrionn (Lyon, 69) répond	Posté le 01-04-2010 à 10:49
coucou les filles! merci pour votre soutien. . . Pas facile pour moi, je vais essayer de positiver et me mettre un coup de pied au derrière! La première fois que j'ai suivi JMC avec vous, j'avais perdu 4.5kg les 5 premières semaines puis j'avais commencé à faire n'importe quoi, reprendre, reperdre pour au final tout reprendre!!! Là, j'en suis à 4kg et je suis en plein dans ma 5ème semaine et devinez quoi: je commence à déraper! C'est chronique chez moi la 5° semaine!!! lol Bon allez, je ne veux pas faire la même bêtise deux fois!!! Soupe à midi, soupe ce soir, soupe demain. . .lol je veux des grammes en moins samedi!!!!!!!!!!!!!!! Bonne journée à vous bizzzzzzzzzzzzzzzzz

	marrrionn (Lyon, 69) répond	Posté le 01-04-2010 à 10:49
coucou les filles! merci pour votre soutien. . . Pas facile pour moi, je vais essayer de positiver et me mettre un coup de pied au derrière! La première fois que j'ai suivi JMC avec vous, j'avais perdu 4.5kg les 5 premières semaines puis j'avais commencé à faire n'importe quoi, reprendre, reperdre pour au final tout reprendre!!! Là, j'en suis à 4kg et je suis en plein dans ma 5ème semaine et devinez quoi: je commence à déraper! C'est chronique chez moi la 5° semaine!!! lol Bon allez, je ne veux pas faire la même bêtise deux fois!!! Soupe à midi, soupe ce soir, soupe demain. . .lol je veux des grammes en moins samedi!!!!!!!!!!!!!!! Bonne journée à vous bizzzzzzzzzzzzzzzzz

	vérovinie (76) répond	Posté le 01-04-2010 à 00:35
merci Norèv mais tu vois, je peux craquer aussi; soignes toi bien surtout.je m'inquiète aussi du silence d'Emma, tu nous manque , fais nous un signe.bisous

	vérovinie (76) répond	Posté le 01-04-2010 à 00:29
bonsoir à toutes ; oui Nanouet Chantou. ,le sport ça aide un peu pour la motiv et pour moins culpabiliser quand on mange 3barres de chocolat blanc à la noix de coco comme ce soir! ggggrrrrr;.. la gourmande!pour la peine , j'en ai fait plus de 2h ;mon épaule c'est le tendon de la coiffe qui est percé à cause d'un accromion(os)qui pousse en dessous et le perce.J'ai la même chose des 2 côtés mais ils ne pouvaient pas m'opérer avant à cause de l'algodystrophie(maladie des os).Il commence par le plus douloureux; on verra après pour le second.actuellement , je peux a peu près m'en servir mais ils sont toujours douloureux et sans force.Je suis toujours en arrêt et j'en ai marre mais travail très physique avec beaucoup de manutention.Je dois prendre mon mal en patience. Bon à part ça , j'arrête les cochonneries au chocolat et je m'y recole ; on les aura!!! et tu sais Nanou , c'est toujours les derniers les plus durs; on dira que pour moi c'est les avant-derniers. pffff;;;mdr allez bon courage et bonne soirée à toutes

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