Je commence lundi 8 juin

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 01-06-2009 à 11:51
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 8 juin 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	Orchidée06 (Nice, 06) répond	Posté le 15-03-2010 à 12:43
Aristote et Milinha, grâce à vous, la baleinette est à 7,4 Kgs ! MILIHNA/ Courage!! parfois il y a un palier dans la perte de poids. En ce moment je fais le 900 Kcal mais avec des équivalences selon les menus. Il y a aussi eu un dérapage "tarte aux pommes" dimanche. Mais je reste motiver pour les 3 ou 4 Kgs qui me restent à perdre !De plus avec les beaux jours cela sera plus facile. Wahooou un tatouage !!! et il est pas petit en plus ! Si tu en avais envie tu as bien fait ! il est en couleur ?? Bon courage pour la fin de tes travaux, et pour le boulot aussi. Pas facile de tout mener de front. . ... Pour ma part, j'ai tjs pas finie de peindre les meubles de la chambre de ma fille. . .. . .pffff j'ai tjs mille chose à faire ! Bisettes à toutes

	Aristote (93) répond	Posté le 15-03-2010 à 12:27
Coucou me revoilou, avec -800g pour 2 semaines ce n'est pas grand chose, mais cette semaine j'attaque le 900 cal et on verra bien. Milinha je vois que tu es toujours aussi énergique c'est ce qu'il me manque !! Malou félicitations et jusqu'au 8 juin mille encouragements pour atteindre ton objectif !! A toutes restons motivées c'est malgré tout la clef de réussite, je suis certaine que nous vaincrons c foutus kgs rrrooooooooooo Bonne journée !!!

	Milinha (45) répond	Posté le 15-03-2010 à 00:52
bonsoir tout le monde Snake, je t'envoi le tout plein de motivation, j'en ai a revendre mais cela ne fonctionne pas grrrrrrrr !!!!! - 100 gr une vraie misère pourtant semaine à 900 kcl le dérèglement de l'âge sûrement, pourtant tout est ok pour le moment, je n'arrive pas à dégonfler de l'estomac, mais je baisse pas les bras. Orchidée, tu es toujours à 900 kcl ? Tout le monde fait la tête de ne pas perdre le poids souhaité ? plus grand monde. . . c'est le printemps tout le monde jardine ? ? ? Je suis toujours dans les travaux de ma cuisine après avoir attendu 6 semaines de plus pour le bon plan de travail et une porte manquante et bien la porte manque toujours et ils ont oublié les supports pour le bar grrrr doivent venir cette semaine. . . raz le bol ! le plan de travail est ok alors j'ai pû faire la faience en attendant le reste, après je pourrai enfin fignoler. A part c foutus kg qui veulent pas me lâcher, grosses tensions au boulot pour restructuration restrictions dû à la crise, les travaux qui s'éternisent, suis une boule de nerf ! malgré tout et bien le moral est meilleur. Comme une renaissance, cela me trottait depuis un moment çà y est je l'ai fait mon tatouage ! je ne vais pas vous surprendre !!! koi donc un phoénix bien sûr !! il fait 11cmX10cm sur l'omoplate droite, j'avais peur d'avoir mal mais c'est pas grand chose. Otamalou, bonnes vacances et bravo pour baleinette. Malou, alors verdict dame balance ? A bientôt Bises

	Orchidée06 (Nice, 06) répond	Posté le 14-03-2010 à 14:14
RAS pour moi cette semaine ! Bisettes et bon dimanche à toutes

	snake (yssingeaux, 43) répond	Posté le 13-03-2010 à 18:14
bonjour, envoye moi de la motivation car cette semaine j'ai fais n'importe quoi rien envie de preparer. par miracle j'ai rien repris et rien perdu.

	malou (courbevoie, 92) répond	Posté le 12-03-2010 à 22:14
Bonsoir tout le monde, demain je me pèserais, mais je ne me fait pas d'illusion cette semaine, car je fait quelque dégât, demain je verrais la dimension, et en plus j'ai eu une crise d'allergie cette semaine que ne m'a pas aider non plus pour le sport, car j'avais des difficulté a respirer, mais je fait mois sauvant de crises. La je viens de faire un peu de sport en salle 4km dans l'elliptique et 2,5 sur le tapis et 20m d'abdo, avec ma wii ça activeras peut êtres un peu plus ma perdre de poids. Et vous vous êtes eu dans votre poids?

	Orchidée06 (Nice, 06) répond	Posté le 12-03-2010 à 12:26
Merci Otalamou pour la Baleinette qui passe à 6,5 Kgs !!! bonnes vacances ! à demain les copinettes Bisettes

	otamalou (46) répond	Posté le 12-03-2010 à 11:13
Coucou ! pour une fois, mes bagages sont prêts avant l'heure. . .mais je dois encore me préparer. . ..un cadeau pour la baleinette avant de partir : 500 grammes ! Bonne semaine à toutes ! je vous emmene dans mes valises ! Bizzz

	Orchidée06 (Nice, 06) répond	Posté le 11-03-2010 à 13:03
MALOU, t'es la meilleure ! félicitations !! tu peux être fière de toi !! Bisettes

	malou (courbevoie, 92) répond	Posté le 11-03-2010 à 11:02
bonjour tout le monde merci mr zen de ne pas oublier de faire un petit coucou de temps en temps. En faite je ne vous ai pas encore dit mais j'ai dépasser le palier des 20kg, nouveau objectif 10kg jusqu'au 8 juin

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