Je commence lundi 8 juin

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 01-06-2009 à 11:51
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 8 juin 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	Botero (Shanghai, 20) répond	Posté le 05-06-2009 à 10:00
Bonjour mesdames et. . . messieurs (puisqu'il y en a). Je compte débuter sérieusement ce lundi 08 en espérant pouvoir m'y tenir cette fois-ci. Tout comme les vaches broutant dans leur pré et regardant passer les trains, j'ai passé une bonne année à moi aussi, brouter mon herbe et regarder passer devant mon nez, les menus de doc JMC sur mon ordi. Ça me passait le temps, m'inspirait mais faute à nombreuses choses, je n'ai suivi cette diète que. . . euh. . . mmmh. . . 2 semaines ? Oui, 2 semaines. Lamentaaable. . . Impardonnaaaable. . .. Voilà 2 semaines (hé oui encore) que je me suis inscrite et je n'ai pas réellement commencé. Je regardais, je reniflais, je broutais un peu, bref je me tâtais (c'est une image, bien sûr, il y a un bout de temps que je ne me tâte plus les kilos superflus, beurk. . .). . . En vous lisant, j'espère pouvoir enfin entreprendre ce projet. J'ai pendu dans ma chambre une jupe que j'adore (et que je n'ai JAMAIS mise) comme stimuli. On verra si ça fonctionne. . . Alors déchaînez-vous ce week-end car lundi, c'est fini!!! A bientôt..

	Dudule (Saint Ouën des Toits, 53) répond	Posté le 05-06-2009 à 09:58
je dois commencer lundi et après l'euphorie de l'inscription le doute s'installe. Doit-on suivre les menus ou seulement les quantités de chaque catégorie car je n'aime pas tout, j'ai peu de temps pour cuisiner. J'ai peur de ne pas réussir et en plus les enfants ne comprennent pas ma démarche. Est-ce que quelqu'un est passé par là pour me guider?

	jessludo (89, 89) répond	Posté le 05-06-2009 à 09:53
Bonjour, Je commence aussi lundi 8 juin, mon problème est aussi les kilo accumulé suite à deux grossesses, un manque de temps pour cuisiner et souvent je ne rentre pas le midi donc j'avale se qui me tombe sous la main, mais je veux me redonner une hygiène de vie et réapprendre à manger et à cuisiner en prenant le temps,Je voudrais aussi commencer par la formule rapide 900K est-ce possible?, de plus je suis allergique aux crevettes par quoi puis-je les remplacer en équivalence Merci d'avance de votre réponse. Je suis motivée et prête à faire beaucoup d'effort comme nous toute je suppose. Alors tenons bon

	sandrounette (60) répond	Posté le 05-06-2009 à 08:59
Bonjour à tous, j'ai environ 30 kg à perdre, donc je sais que ce sera long. En plus, je suis en fauteuil roulant, donc sans possibilité de faire du sport!!! C'est donc un peu flippant car j'ai pris beaucoup de poids rapidement! Mais bon, JE PEUX LE FAIRE!!!

	malou (courbevoie, 92) répond	Posté le 05-06-2009 à 08:57
aujourd'hui je me suis lever em plene forme,ça se anunce bien pour lundi,je l'espere que c'est le cas pour tout le monde.Une penser positive pour touS et merci a vous pour votre soutien.

	marty974 (97) répond	Posté le 05-06-2009 à 08:42
Bonjour Solenne, j'aurais aimé savoir si c'était possible de commencer le programme par la formule rapide (900kcal) ?

	Keani (69) répond	Posté le 04-06-2009 à 23:32
Je viens d'arriver dans le programme, avec 9-10 kgs en moins comme objectif. Le plus difficile pour moi va être de me lever plus tôt le matin et d'essayer d'avaler quelque chose, le p-déjeuner ne fait plus partie de ma vie depuis longtemps.

	Orchidée06 (Nice, 06) répond	Posté le 04-06-2009 à 23:16
Je viens d'aller faire un tour sur le post " je commence lundi 25 Mai" . . ...j'ai regardé les résultats des filles à la in de la première semaine et c'est très motivant !!!

	ninique (77) répond	Posté le 04-06-2009 à 23:01
bienvenue au club nessa 85 ! après 3 grossesses et le stress du boulot, les kilos s'accumulent.. Courage . A +

	ninique (77) répond	Posté le 04-06-2009 à 23:01
bienvenue au club nessa 85 ! après 3 grossesses et le stress du boulot, les kilos s'accumulent.. Courage . A +

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