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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 01-06-2009 à 11:51 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 8 juin 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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Orchidée06 (Nice, 06) répond | Posté le 05-06-2009 à 14:09 | ||
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@ MOUSTIQUE : de la confiture je ne pense pas ( trop de sucre) mais peut être un peu de compote sans sucre ou bien des épices . . ...du style cannelle par exemple !
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caramel carmen (57) répond | Posté le 05-06-2009 à 13:52 | ||
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MOUSTIQUE,je suis au chomage depuis janvier 2009,ne dis pas que tu ne sers a rien,la conjoncture actuelle est difficile.j'ai toujours enchainé les missions intérimaires et la j 'ai travaillé 3 jours depuis.j'en profite pour réequilibre mon alimentation,faire du sport,en somme je pense a moi, de toute facon je ne peux rien changé a la situation,il n'y a pas de travail,alors j'essaie de positiver.ca a été dur de changer de rythme, de ne plus se lever pour travailler,je te comprends.j'ai perdu plus de 10 kilos depuis le 23 02.les yaourts natures peuvent etre remplacer par des yaourts aux fruits 0%.courage a toutes et tous bonne journée
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inesschloe2 (reze, 44) répond | Posté le 05-06-2009 à 13:52 | ||
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Bonjour,
Oui, je voudrai me perdre 8 kilo mais je ne sais pas combien de temps pendant 1 ou 2 mois. Oui je fais du sport 3 ou 4 fois par semaines. c'est important pour bon le moral. Je dois vous informe que je suis malentendante. Merci A BIENTOT Najoa |
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légère et belle (49) répond | Posté le 05-06-2009 à 13:42 | ||
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Botero (19) peux tu continuer à parsemer le forum de ton humour je promets de venir te lire. chez moi le soleil est caché et le vent s'est levé j'ai besoin de soleil de la part du forum pour me booster maintenant je vous quitte je vais me prendre la tête avec les courses.
courage à toutes et tous et bravo pour vous être inscrits |
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légère et belle (49) répond | Posté le 05-06-2009 à 13:37 | ||
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sony (vitry le francois, 51) bonjour,
pour perdre 8 kgs en 2 mois quel menu a tu fais? faisais tu du sport? avais tu atteint ton objectif à cette époque? voilà je fais la curieuse ou plutôt venant de commencer le 1 juin je me pose beaucoup de question dans tous les cas bravo. val |
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Rouksana (REUNION, 97) répond | Posté le 05-06-2009 à 13:30 | ||
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Bonjour,
Pour ma part j'ai été faire les courses hier. . . trop pressée. . . difficile cette attente, même si elle est nécessaire. . . Je ne pense pas que la confiture soit permise. . . j'ai les fromages et les petits suisses dans le frigo maintenant et j'avoue, ça fait peur :p Courage nous vaincrons !!!!!!!!!! |
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kika (45) répond | Posté le 05-06-2009 à 13:28 | ||
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bonjour Moustique45 je suis kika45 je c ommence lundi aussi il faut etre positive ce n est pas facile moi je travaille mais les tentations sont là aussi j ai dejà perdu 18kl avec un autre site et le livre mais je sens qu àvecce site nous sommes plus encadrees je suis tres motivee allez!!
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sony (vitry le francois, 51) répond | Posté le 05-06-2009 à 13:24 | ||
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bonjour a tous
moi j'ai essayé du café dans le yahourt et le fromage blanc ,et c est bon, ne t'inquiétes pas avec ce régime on maigrit bien car je l ai déjà fait et j'ai perdu 8 kgs en 2 mois mais de gros pbs de santé ont fait que j'en ai repris. motivée ,je reprends du service et je souhaite bon courage à tous et à bientôt |
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moustique (45) répond | Posté le 05-06-2009 à 12:38 | ||
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Bonjour à tous.
Hier j'ai essayé de manger du yaourt et du fromage blanc à 0 % mais j'ai beaucoup de mal à les manger, est-ce que quelqu'un sait si on peut rajouter un peu de confiture dedans ? Comme le dit 18FRED10 : J-3. C'est vrai que plus on attend plus on se pose des questions à savoir si on va réussir ou pas. Depuis que je suis au chomage fin 2008 j'ai l'impression de ne plus être utile à grand chose en dehors de s'occuper de la maison, des courses et d'emmener et de ramener les enfants (2) de l'école et comme je m'ennuie je grignote souvent. J'espère que nous nous soutiendrons les un(e)s et les autres. Merci par avance |
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Orchidée06 (Nice, 06) répond | Posté le 05-06-2009 à 12:05 | ||
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@ Botero
Moi les signes du destin j'y crois, et l'humour j'adooooooore ! on va faire un duo de choc ! et puis cela te feras une bonne occas' de t'offir une nouvelle orchidée . . ...avec un max de fleurs ! hihihiihi Bisettes |
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