Je commence lundi 8 juin

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 01-06-2009 à 11:51
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 8 juin 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	amazing (31) répond	Posté le 05-06-2009 à 18:07
coucou moi j'ai commencer lundi le regime a 1400 cal et j'ai passer un tres bonne semaine vous allez vous regaler les menus sont tres bon il me tarde demain la premiere pesee pour voir si ma blance a changee vivement la semaine prochaine je vais passer au regime 1200 cal mon but perdre en 10et 15 kgs je me donne 6mois pour !!! en tou cas courage a vous toute et bon regime !!!

	NOUNOUCHKA (88) répond	Posté le 05-06-2009 à 18:05
Bonjour à tous les courageux ! Le message de Christine 95 est un bon booster alors allons y gaiement ! J'espère tenir le coup et y arriver aussi bien

	titeuf (27) répond	Posté le 05-06-2009 à 17:59
a SUPERNANA Moi c'est pareil, j'ai déja 2 semaines de prévue! c'est peut etre pour prendre ses dispositions au niveau des courses! ça donne un aperçu pour la suite mais ça gache un peu l'effet de surprise!

	titeuf (27) répond	Posté le 05-06-2009 à 17:56
a Moustique et Botero Merci les filles, ouf un ptit gouter quand même! adios les gateaux maintenant fruits ou yaourt enfin vais essayer!! J-2 et c'est parti!!!

	nath (59) répond	Posté le 05-06-2009 à 17:50
c parti pour lundi bien réfléchie cette semaine,je suis prète pourvu que sa marche bon courage a bientôt

	supernana42 (42) répond	Posté le 05-06-2009 à 17:36
coucou, alors pretent pour la pesée de demain? Bon dites moi, comment ce fait il que je trouve 2 semaines dans mes menus et listes de courses alors que je ne commence que lundi? Avez vous vous aussi des menus pour 2 semaines? Je suis en train de preparer ma liste de courses pour faire demain mes achats. bon week end a toutes

	sony (vitry le francois, 51) répond	Posté le 05-06-2009 à 17:31
bonjour à tous comme vous je commence lundi8 ,j'espére que vous êtes motivées comme moi ,je vais lire réguliérement vos messages et je vous dis à samedi pour le résultat de la pesée. Bonjour à nini 51 qui est de la marne comme moi. bon week end

	sony (vitry le francois, 51) répond	Posté le 05-06-2009 à 17:27
bonjour à tous comme vous je commence lundi8 ,j'espére que vous êtes motivées comme moi ,je vais lire réguliérement vos messages et je vous dis à samedi pour le résultat de la pesée. Bonjour à nini 51 qui est de la marne comme moi. bon week end

	Botero (Shanghai, 20) répond	Posté le 05-06-2009 à 17:16
à Titeuf, si tu gardes tes yaourts ou fromages blancs, tu peux les mixer avec des fruits frais ou simplement y ajouter les fruits coupés en morceaux, tu pourrais même l'emporter dans un Tupp pour ton "4 heures" au boulot. Prends les bien sucrés pour ne pas devoir y ajouter du faux sucre. Restons naturelles. . .

	titi (annecy le vieux, 74) répond	Posté le 05-06-2009 à 17:10
moi j'aurais du commencé lundi dernier mais j'ai rien compris sur le regime j'ai eu du mal à comprendre j'ai trouvé une page qui ma fé comprendre que je m'été trompé j'ai voulu commencé avk 900kcal mais j'avais pas compris kil fallait commencé par la premiére étape donc je recommence lundi je dois perdre 20kilo alors bonne chance à tous

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