Je commence lundi 8 juin

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 01-06-2009 à 11:51
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 8 juin 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	titeuf (27) répond	Posté le 07-06-2009 à 10:28
a MOUSTIQUE Kikou moustique, j'ai pris le programme 900kcal mais apparement faut commencer par le 1400 je vais faire un mixte du 1200 et du 900 j'ai peur qu'avec le 1400 je perds pas assez! j'ai 18kg à perdre, j'aimerai en 6 mois ça me ferai 3KG par mois c'est faisable enfin tout dépend de moi!! moi ce week c'etait fajitas et pizza sans compter un ptit déj bien copieux! et toi c'est quoi ton programme et ta cbien de kgs à perdre?

	Orchidée06 (Nice, 06) répond	Posté le 07-06-2009 à 10:27
@ titeuf Je pense qu'il est possible de perdre 18 Kgs en 6 mois, puisque Début à perdu 20 Kks depuis février ! cela devrait te mettre du baume au coeur ! Bisettes

	titeuf (27) répond	Posté le 07-06-2009 à 10:23
a MOUSTIQUE Kikou moustique, j'ai pris le programme 900kcal mais apparement faut commencer par le 1400 je vais faire un mixte du 1200 et du 900 j'ai peur qu'avec le 1400 je perds pas assez! j'ai 18kg à perdre, j'aimerai en 6 mois ça me ferai 3KG par mois c'est faisable enfin tout dépend de moi!! moi ce week c'etait fajitas et pizza sans compter un ptit déj bien copieux! et toi c'est quoi ton programme et ta cbien de kgs à perdre?

	Orchidée06 (Nice, 06) répond	Posté le 07-06-2009 à 10:23
@ Début, Bravo pour tes 20 Kgs de perdus ! moi j'en ai une dizaine à perdre et je pense y arrivé ! ( si c'est pas de la motivation ça ! LOL) je compte sur vous toutes, les nouvelles et les anciennes. . ..Bisettes

	Début...moidebut@gmail.com répond	Posté le 07-06-2009 à 10:19
Dudu si tu te sens trop isolé en tant qu'homme!;) Pense à te balader. . .il n'y en a pas beaucoup mais il y en a d'autres disséminés sur les forums!! Bonne route à toi!! Grand-mère!!J'adore ton pseudo. . .il me fait sentir toute petite fille. . .j'aime bien ça!! Moi en fait je suis pas bretonne,je vis ici depuis 5ans. . .je fais partie des têtues d'Alsace!! A bientôt!!

	Début...moidebut@gmail.com répond	Posté le 07-06-2009 à 10:15
Titeuf. . .il faut essayer pour savoir. . .mais quand on ne mange pas assez il arrive curieusement qu'on ne perde pas ou moins qu'avec un programme plus élevé. . .Moi je suivais le 1600 et j'ai perdu 20kg. . .alors tu sais il faut prendre le temps de voir ce qui te convient et surtout si tu as faim n'hésite pas à remonter vers le 1200 ou le 1400!! Bonne route!!

	shel84 (beaumes de venise, 84) répond	Posté le 07-06-2009 à 10:14
Coucou tout le monde, bonne fête à toutes les mamans. . .. Demain on commence , ca y est . . ..mais si nous sommes là, c'est que nous avons pris le taureau par les cornes . . ..alors on ne va pas reculer ni se laisser intimider par quelques habitudes à changer. On y va , on est toute une troupe, on va se serrer les coudes et avancer sûrement vers notre objectifs. . ..Et puis forcément les difficultés bravées, ne feront qu'agrandir notre satisfaction et notre force . . .Bises à tous ..et toute. . .

	grand-mère ( , ) répond	Posté le 07-06-2009 à 10:11
bonjour et bonne fête à toutes les mamans. Début(56) merci pour ta pensée aux bretonnes. nous sommes"têtues" de réputation donc nous allons réussir.

	Orchidée06 (Nice, 06) répond	Posté le 07-06-2009 à 10:09
Coucou les filles , BONNE FETE A TOUTES LES MAMANS DU FORUM ! Je vous souhaite une bonne journée, à Nice le soleil est au rdv. Bisettes

	titeuf (27) répond	Posté le 07-06-2009 à 10:09
a MOUSTIQUE Kikou moustique, j'ai pris le programme 900kcal mais apparement faut commencer par le 1400 je vais faire un mixte du 1200 et du 900 j'ai peur qu'avec le 1400 je perds pas assez! j'ai 18kg à perdre, j'aimerai en 6 mois ça me ferai 3KG par mois c'est faisable enfin tout dépend de moi!! moi ce week c'etait fajitas et pizza sans compter un ptit déj bien copieux! et toi c'est quoi ton programme et ta cbien de kgs à perdre?

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