Je commence lundi 8 juin

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 01-06-2009 à 11:51
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 8 juin 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

Retour au forum

	moustique (45) répond	Posté le 07-06-2009 à 20:21
Miroug : le cancolloite est un fromage. Bon rétablissement. Inesschloe2 : ce régime fonctionne, ma mère l'a fait fin 2007 et elle avait perdu 17 kilos en 6 mois.

	inesschloe2 (reze, 44) répond	Posté le 07-06-2009 à 20:17
hello, suite. . .. je voudrai me perdre 8 kilo pour me sentir bien mon corps. j'espère qu'on va ensemble de suivre programme. . .. Mais je ne sais pas lequelle 900 ou 1200 calorie ? On verra bien demain. Bon courage à tous et bon dimanche. . . Bye Koala

	inesschloe2 (reze, 44) répond	Posté le 07-06-2009 à 20:11
hello, je commence lundi 8 juin, j'ai bien peur car je ne sais pas si ca marche bien ? je l'espère que oui. . .. bye Koala

	Onycroit (CHARLEVILLE MEZIERES, 08) répond	Posté le 07-06-2009 à 20:10
bonjour à tous. Je commence demain avec un objectif de 10 kilos en moins.J'ai quand meme peur de craquer pour le sucré car je suis folle de gateaux et chocolat! mais je suis motivée! bon courage à vous tous!!

	VALOU76 (BOOS, 76) répond	Posté le 07-06-2009 à 20:01
moi aussi je commence lundi et j espère que ca va marché pour moi car j ai pas mal de kilos à perdre et commence à perdre espoir de remettre mes affaires de l année dernière on verra bien

	miroug (63) répond	Posté le 07-06-2009 à 19:58
Bonsoir Demain le grand jour sera là je stresse pas mal car j'ai attrapé une sale angine qui empire malgrés les antibio alors g peur de foiré ma première journée. j'ai été faire les courses mais je c pas ce qu'est la cancolliote pouvez vous me dire où ça se trouve merci

	légère et belle (49) répond	Posté le 07-06-2009 à 19:54
bonsoir à toutes en réponse à Sandrine13k (62) moi aussi je grignotais beaucoup l'important c'est que tu choisses un menu qui peut te permettre de grignoter je m'explique le menu de 1400 c à l'avantage de te permettre de jouer avec les équivalences par ex je peux manger un carré de chocolat en remplacement d'un autre aliment. Pour ma part j'ai pris le menu à 1200 et je ne mangeais jamais mes desserts ce qui fait que je les mangeais en décalé. Ainsi cet après midi l'envie de grignoter c'est manifestée après avoir mangé ma pomme j'ai choisi à partir de 18h de picorer dans mon menu du soir ainsi j'ai mangé du paté de foies volailles et il me reste ma banane et 2 kiwis encore. Au fait j'ai commencé le 1 juin et ce matin j'avais -3 kgs et je précise que je ne fais pas de sport. Dans tous les cas ne vous inquiétez pas les repas sont très bons, mes enfants adorent surtout le hamburger à la tomate. bon courage à tous et toutes et profitez de vos derniers instants

	Blueberry night (93) répond	Posté le 07-06-2009 à 19:54
Hello! Ca y est je commence "enfin" demain! très impatiente et pleine d'espoir! je viens de parcourir les menus de cette premiere semaine et cela à l'air délicieux et copieux au final! Maigrir et manger. . . je n'y croyais plus! ;-)) c'est parti. . .

	moustique (45) répond	Posté le 07-06-2009 à 19:52
@ Orchidée06 : je ne sais pas pourquoi mais je n'avais pas eu ton message du 06/06 14:51, un grand merci car ta manip (F5) est très utile. J'étais étonné de n'avoir eu aucune réponse à ma question alors j'ai repris en arrière tout les post. LOL Un grand merci à Début pour ses conseils. Pour ma part pour demain approche et plus je "stresse".

	Sandrine13k (62) répond	Posté le 07-06-2009 à 19:34
Quelles astuces avez vous pour limiter les grignotages ? c'est ce qui me fait le plus peur, car je mange "tout" le temps, un petit truc par-ci par-là. Et j'angoisse déjà à ne pas pouvoir contenir mes pulsions. Merci de votre aide.

5131 - 5140 de 5519

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 130
131 - 140
141 - 150
151 - 160
161 - 170
171 - 180
181 - 190
191 - 200
201 - 210
211 - 220
221 - 230
231 - 240
241 - 250
251 - 260
261 - 270
271 - 280
281 - 290
291 - 300
301 - 310
311 - 320
321 - 330
331 - 340
341 - 350
351 - 360
361 - 370
371 - 380
381 - 390
391 - 400
401 - 410
411 - 420
421 - 430
431 - 440
441 - 450
451 - 460
461 - 470
471 - 480
481 - 490
491 - 500
501 - 510
511 - 520
521 - 530
531 - 540
541 - 550
551 - 552
»

«
‹ Préc.
511
512
513
514
515
516
517
518
519
520
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !