Je commence lundi 8 juin

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 01-06-2009 à 11:51
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 8 juin 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	titeuf (27) répond	Posté le 07-06-2009 à 13:03
a candide 99 salut! c'est pareil pour moi je discute rarement sur les forums! ont est pleine de motivation, faut y croire! généralement au bout de 2 jours de reprends de mauvaise habitude mais la je suis vraiment décidée car je ne me supporte plus! et au boulot tout le monde parle de regime ducan!! mais trop dur pour moi! ta choisi quelle programme et tu as combien a perdre? en tout cas faut s'accrocher!

	candide (99) répond	Posté le 07-06-2009 à 12:18
salut a toutes et touts voila je commence lundi mais comme jai deja fait pas d'autres regimes et que ça a marche plus ou moins je decourage vite alors les amis jai besoin de votre soutien, mais je dois vous avouer que je suis pas trop douer pour parler dans les foruns en tout cas courage a toutes celles que comme moi moi commence demain je vais commencer a 1200

	ZOUZOU (marseille, 13) répond	Posté le 07-06-2009 à 11:56
bonjour a toute et bonne fete a toute les mamans. je commence demain mais je me prépare aujourd'hui j'ai pris un petit déj prévu dans le programme 1200 calories je pense que je v garder celui la mais manque de peau je v manger chez belle maman ce midi et cette aprés midi je v a un stage de danse hip hop pour compensser. bonne journée a toutes et a plus tard

	TheFeeling (Prilly, 10) répond	Posté le 07-06-2009 à 11:52
Moi je dois perdre 10 kilos en premier lieu, ensuite 5 autres pour en 2eme lieu.

	rayana95 (PONTOISE, 95) répond	Posté le 07-06-2009 à 11:45
Moi aussi doit perdre 8 kg suite recente grossesse puis 5 kg trop mais ma priorité c'est de perdre les 8 en trop. 1400 CALORIES c'est tres bien pour un debut c'est ce que je vais faire aussi car il faut laisser notre corps se remettre de la grossesse. PS : grossesse datant de 2 mois et demi

	TheFeeling (Prilly, 10) répond	Posté le 07-06-2009 à 11:44
Bonjour, je commence également le 8 Juin. c'est la première fois que je participe à un forum. j'espère que ca sera une expérience réussi pour tous bon dimanche

	SUCRE-SALE (43) répond	Posté le 07-06-2009 à 11:40
BONJOUR A TOUS ET BONNE FETE A TOUTE LES MAMAN JE COMMENCE COMME VOUS LUNDI EN FAIT J AI DEJA FAIS CE REGIME IL Y A EU 1 AN AU MOIS D AVRIL J AVAIS PERDU 10 KG EN 4 MOIS MAIS DEPUIS 1 MOIS SOUCI DE SANTE MA FAIS REPRENDRE DEJA 2 KG EN 1 MOIS DONC JE VAIS ESSAYER D Y REMEDIER JE COMMENCE AVEC LE 1200 KCAL CAR JE ME SOUVIENS QUE CE N EST PAS FACILE LES PREMIERS TEMPS IL FAUT QUE NOTRE ESTOMAC S HABITUE BON COURAGE A TOUTES ET A DEMAIN

	moustique (45) répond	Posté le 07-06-2009 à 11:35
Titeuf, j'ai pris le programme à 1400 kcal pour le moment mais je trouve que les proportions sont un peu grandes alors je verrais cette semaine comment cela se passe et j'aviserais après. J'ai pris l'abonnement pour 6 mois et je souhaiterais perdre 23 kg afin de retrouver mon poids d'avant mes grossesses. Pour les hommes qui sont inscrit et qui ont peur d'être à l'écart, il faut pas vous isoler mais venir papoter avec nous. A Debut : bravo pour tes 20 kgs, tu nous donne la "pêche" pour y arriver. Bises

	Début...moidebut@gmail.com répond	Posté le 07-06-2009 à 11:27
MAMAN C'est comme tu as fait qu'il faut faire!! C'est vrai que c'est pas très clair. . .mais c'est bien ça!!

	Début...moidebut@gmail.com répond	Posté le 07-06-2009 à 11:26
tulipe. . .ah non!!Faut pas avoir honte!..va dans les bonus et cherche au restaurant et là tu sauras quoi faire demain devant la carte!!! Bon resto!! Tiens c'est là: http://regime-savoir-maigrir.fr/compte/bonus/bonus-restaurants.asp

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