Je commence lundi 8 juin

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 01-06-2009 à 11:51
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 8 juin 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	titeuf (27) répond	Posté le 07-06-2009 à 19:30
tu nous guide bien début!!! merci beaucoup c'est encourageant! bonnne soirée a toutes et a demain soir pour se raconter notre première journée de diét!! bisous

	Aaliyah2501 (91) répond	Posté le 07-06-2009 à 19:29
coucou tout le monde , je commence moi aussi lundi , j'ai 25 kg à perdre prit au cour de ma grossesse !! Alors bon courage et ADIEUX AU POIDS EN TROP !!

	gigi (63) répond	Posté le 07-06-2009 à 19:27
Bonjour, je commence demain et j'ai quelques kilos à perdre, et je vois que celles qui ont commencé la semaine dernière ont perdu c'est encourageant. Bon courage à toutes. Gigi 63

	fan (92) répond	Posté le 07-06-2009 à 19:16
Demain le jour J et pas motivé je trouve cela trop compliqué et trop de repas différents qui me saoule un peu, je travaille beaucoup j'ai une fille de 7 mois et mon mari travaille le soir donc je ne me vois pas faire autant de préparation pour faire un diner surtout qu'avant c'était plutot je mange un bout de fromage du pain et basta

	Début...moidebut@gmail.com répond	Posté le 07-06-2009 à 18:53
Tulipe!! Voilà j'aime mieux ça!! Tu as trouvé les équivalences et la conduite à tenir au resto?? Moi aussi depuis que je suis là je me sens bien! On rencontre des personnes fantastiques et il y a toujours quelqu'un qui répond!! Bye!!

	tulipe (45) répond	Posté le 07-06-2009 à 18:38
a début merci de tes conseils jolie début, j'ai pris le temps d'étudier le site et c'est très explicite. je suis sur un forum pour la première fois et je sens que je vais y prendre goût! je me sens tellement bien que je vais m'enfiler un apéro. . .après tout c'est la fête des mères! bonne soirée à tous. . .

	marycool29 (brest, 29) répond	Posté le 07-06-2009 à 18:33
bonjour je suis marycool29 je commence egalement ce lundi 8 j'ai un peut peur de vivre cela seule mais je compte sur vous tous pour etre la tout comme je vais essayer de l'ètre egalement pour vous pour ma part ayant un petit budget j'ai choisis de faire mes courses au jour le jour tout cela pour l'opportunitée de trouver les produits promotion accesible pour le menu, et a petit prix je croise les doigts pour nous tous je suis tres motivée mais avec vous alors ne nous lachons pas pour nous bouster a toute celles et ceux qui demarre ce lundi a ces prochains jours ce le blog marycool29

	Début...moidebut@gmail.com répond	Posté le 07-06-2009 à 18:04
Maman. . .il n'y aura pas d'autres menu lundi. . .chaque semaine tu vas dans l'onglet gauche et tu cliques sur repas et liste de courses et tu prends la semaine dans laquelle tu te trouves. . .donc pour la semaine 1,celle-ci c'est bien ce que tu as pris! la semaine suivante tu prendras semaine 2 et ainsi de suite!! A plus!!

	MAMAN (SAINT VINCENT DE TYROSSE, 40) répond	Posté le 07-06-2009 à 17:33
Début 56 :merci de ta réponse, effectivement c'était pas clair je me demandais comment démarrer lundi matin sans savoir quoi manger alorsle menu que l'on aura lundi sera pour lasemaine prochaine ? Bon courage à tous pour le démarrage

	Couette (Pontoise, 95) répond	Posté le 07-06-2009 à 16:55
Bonjour, moi j'ai commencé lundi dernier et je viens mettre un mot d'encouragement à celles et ceux qui commencent demain! Vous verrez, les recettes sont faciles y compris pour les débutants en cuisine et dans la majorité elles sont très bonnes! Même mon compagnon les aime! Globalement on a tous perdu en moyenne 1,5kilos et sans avoir faim (je ne parle pas des pulsions alimentaires) car les portions sont copieuses! Bon courage à toutes et tous et demain c'est le premier jour de votre nouvelle vie! ;)

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