Je commence lundi 8 juin

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 01-06-2009 à 11:51
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 8 juin 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	manou732 (UGINE, 73) répond	Posté le 08-06-2009 à 09:32
bonjour à toutes et à tous, voici le grand jour. J'ai pris le petit déjeuner avec mes enfants. Maintenant je dois m'occuper l'esprit pour ne pas craquer pour la fringale qui me tiraille le ventre. Courage à vous, et on va les battre ces kilos

	artmonisa (ile de la réunion) (97) répond	Posté le 08-06-2009 à 09:30
bonjour les filles, je commence aujourd'hui, je pars avec vous les filles, j'ai 12 kg à perdre.Je suis maman de 2 enfants, je suis une gourmande, je vis à l'ile de la réunion (difficile pour moi avec les bon carry, riz et graines. . .)mais bon je me lance avec vous. bises à tous

	anne ordner répond	Posté le 08-06-2009 à 09:29
Je n'ai pas de pseudo, puis je avoir antche?

	CALLIGRAPHE (95) répond	Posté le 08-06-2009 à 09:24
Bonjour, ça y est, j'ai démarré, et j'ai réussi à prendre ce qui était prévu au petit déjeuner. En fait, il faut que je fasse ça pendant au moins 15 jours pour me persuader que je peux y arriver. Après de multiples régimes, j'en suis arrivée à me dire que de toute façon, j'y arriverais pas, mais aujourd'hui, (en fait on est le matin alors je suis très motivée) je suis montée sur ma wii feet et je me suis pesée et j'ai décidé que j'en ferais 30 minutes par jour TOUS LES JOURS jusqu'à la réussite complète. Je souhaite à toutes les courageuses une parfaite réussite dans leur journée, ou assez de courage pour contourner les obstacles qui se présenteront. SYLVIE

	Orchidée06 (Nice, 06) répond	Posté le 08-06-2009 à 09:23
Bonjour à tout le monde, Top départ les filles ! c'est le grand jour!!! Début56, merci pour ta réponse du 07/06 16:05. Moustique, A la place du lait, prends un yaourt à 0% peut être. . .. babeths26, je pense qu'il n'y a pas de perte de poids dérisoire ! chacune avons du mal a perdre nos Kgs, j'ai moi aussi 10 ou 12 Kks à perdre. . ..et pour moi c'est pas facile ! alors courage ont va le faire toutes ensemble ! Bisettes les copinettes et bonne journée, je vais continuer mes courses @ plus

	shel84 (beaumes de venise, 84) répond	Posté le 08-06-2009 à 09:16
Oh merci "syl31500", surtout que j'étais loin de me douter de ce temps de cuisson ( 40 min . . .) rire. . .finalement ce régime va aussi m'apprendre beaucoup sur la cuisine . . .Génial !.

	caro (marsannay-la-côte, 21) répond	Posté le 08-06-2009 à 09:12
ça y est, c'est le grand jour ! Heureuse de commencer avec vous. Une nouvelle vie et un beau projet qui commence. J'ai 25 kg à perdre. Je viens d'en perdre déjà 20 depuis septembre 2008. Je suis à mis chemin et j'ai décidé de venir vous rejoindre afin de trouver un réel soutien. Bonne journée et à bientôt. CARO

	reve_d_enfant (VITRY, 94) répond	Posté le 08-06-2009 à 09:06
Bonjour à tous et à toutes ! Démarrage aujourd'hui ! la peine que j'ai eu à monter au 1er étage de la Tour Eiffel sous les yeux de mes enfants m'a motivé plus que jamais ! c'est parti ! bon courage !

	babeths26 (26) répond	Posté le 08-06-2009 à 09:06
Bonjour à toutes. Ca y est c'est le grand jour!!! J'ai 10kg à perdre je sais par rapport à certaines c'est dérisoire mais il faut dire que du haut de mon mètre55 ca fait un peu bibendomechamalow.J'ai surtout tendance à les reprendre avec les intérêts. Bon courage à toutes et à bas les kgs en trop. bises.

	syl31500 (toulouse, 31) répond	Posté le 08-06-2009 à 08:58
Bonjour, En réponse à shel84 pour le fenouil braisé, je coupe des fines lamelles de fenouil que je mets à cuire à feu doux dans une poele anti adherente sans matière grasse, avec des épices biensur et ensuite j'y ajoute des morceaux de courgettes et il faut laisser revenir au total a peu pres une quarantaine de minutes.bon appetit.

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