Je commence lundi 8 juin

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 01-06-2009 à 11:51
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 8 juin 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	moustique (45) répond	Posté le 08-06-2009 à 14:31
syl31500, je suis comme toi j'ai l'impression d'avoir trop mangé (en plus je n'ai même pas pu manger mes fraises qui sont pourtant du jardin je les mangerais pour gouter si j'ai faim) Par contre je trouve qu'il n'y a pas assez de vinaigrette pour les carottes : est-ce qu'il y en à qui sont comme moi ? Lilou64 : évidemment que l'on veuille te répondre, on est là pour s'aider. Pour moi aussi (je me suis inscrite le 1er juin) c'est mon premier forum et je trouve que nous formons une équipe formidable et comme le disait Orchidée06 nous sommes un "bon cru".

	Coco (55) répond	Posté le 08-06-2009 à 14:29
Bonjour, Je pense qu'il ne faut pas désespérer, je commence aujourd'hui mon régime et ça commence par un déjeuné d'affaires ! J'ai osé demander un steak grillé et une salade verte et une bouteille d'eau, en rentrant au bureau j'ai mangé une pomme. On va tenir bon !!!! 11 kg à perdre il reste du chemin à faire Bon courage, et gardons le moral tous ensembles.

	patou (Bezons, 95) répond	Posté le 08-06-2009 à 14:25
bonjour à toutes et à tous. Au petit-déjeuner et à midi pas de problème. Je suis sortie repue de table. Toute la famille suit le même repas. Il faut dire que le travail est facilité avec les menus pour la semaine, que j'ai décidé de suivre à la lettre. Le chemin est encore long (objectif -32 kg) mais le moral est bon. Allez, courage à toutes et tous et bonne continuation.

	cath77500 (77) répond	Posté le 08-06-2009 à 14:09
moi j'ai 34 ans 2 garçons ( 6 et 8 ans)et vit en concubinage. J'habite en région parisienne. Je travaille dans le libéral avec des horaires qui peuvent parfois être difficiles. Et j'ai plus de 30kg à perdre que j'ai collectionné dès le début de mes études il y a 13 ans. Unissons nos forces pour le meilleur et pour le pire.

	lilou64 (lescar, 64) répond	Posté le 08-06-2009 à 14:09
Bonjour , premier jour aussi pour moi, 11 kg minimum à perdre. Premier jour, premier forum, je ne maîtrise rien, j'espère que quelqu'un aura envie de me répondre. J'ai préparé le repas hier car je déjeune au bureau. Bonne route à toutes et tous .

	Flo (13) répond	Posté le 08-06-2009 à 13:59
Bonjour à tous et à toutes je commence aujourd'hui, je pense que la sensation d'être ensemble va m'aider à perdre 12 kg. C'est tellement agréable de pouvoir rentrer dans ses anciens vêtements et précisément dans son maillot de bain. alors courage Flo

	manai33 (33) répond	Posté le 08-06-2009 à 13:57
bonjour à vous les filles, eh bien moi, je n'ai pas eu le temps de faire ma liste de courses (j'y vais tout à l'heure)donc ce matin, lait demi-écrémé 2 petite tartine de pain avec une noisette de beurre. à midi, i tomate croque petit sel, et un yaourt, dur jusqu'à ce soir je pense mais bon j'espère que ça va marcher quand même.

	valjo (74) répond	Posté le 08-06-2009 à 13:56
bonjour a tous ,ce matin la motivation est bien présente,pour les repas pas de souci,la famille suit le même avec grand sucé!!! courage a toute!!

	Muscade (36) répond	Posté le 08-06-2009 à 13:52
bon courage à tous et à toutes j'espere que ça va payer!!! pour l'instant moi ça va et vous? allez courage!!! biz

	mamancolombe 77 coulommiers ( -5.5kg) (77) répond	Posté le 08-06-2009 à 13:45
Faty je suis aussi sous anti anxiolitique et antidépresseur. je fait des crises d'angoisses, j'arrive un peu mieux à les anticiper mais pas sans médicaments et celà fait 4 ans. courage à toi.

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