Je commence lundi 8 juin

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 01-06-2009 à 11:51
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 8 juin 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	peine de coeur (69) répond	Posté le 08-06-2009 à 10:07
je commence lundi 8 juin , j ai peur je tiens jamais le coup plus de 2 jours ! mais demain j ai 25 ans de mariage et il y a 25 ans je pesais 58 kg au lieu de 80 grave!!!

	lkapucine (38) répond	Posté le 08-06-2009 à 10:06
j'ai oublié ! je commence à 1400 kcal comme le préconise JMC au moins pour cette semaine. . .

	lkapucine (38) répond	Posté le 08-06-2009 à 10:04
Bonjour à tous et à toutes Cà y est nous y sommes, le jour "j" est arrivé. Le matin, je ne bois pas de lait, donc je l'ai remplacé ce matin par un fromage blanc et pour le reste de la journée je n'aime pas tous les légumes alors je suis allée dans les équivalences. Quand je lis les messages d'encouragements de celles et ceux qui ont perdus déjà leurs kilos, je suis admirative et je les félicite pour leur tenacité, merçi à vous et à bientôt de vous lire. Bonne journée

	marycool29 (brest, 29) répond	Posté le 08-06-2009 à 10:04
bonjour a tous en reponse a natly(46) qui commence le programme ce jour pour ma part j'ai choisis la formule rapide . qu'en est t'il pour toi ? ici le soleil n'y est pas mais la motivation est la bonne chance a toi et a tous bien entendue mary

	Francesca95 (95) répond	Posté le 08-06-2009 à 10:01
Allez c'est parti ! Petite question : vous commencez avec la version à 1400Kcal ? Bon courage pour cette 1ère journée.

	Orchidée06 (Nice, 06) répond	Posté le 08-06-2009 à 09:56
@ Malou Moi aussi j'aime bien ton pseudo . . ...il est tout doux . . ..

	Orchidée06 (Nice, 06) répond	Posté le 08-06-2009 à 09:54
Rouksana : je te souhaite UN BON ANNIVERSAIRE !!! finalement le début de ton régime commence avec un nouveau "printemps" pour toi ! c'est pas mal je trouve ! une motivation en plus pour commencer qq chose de nouveau et de positif pour toi !! Bisettes

	manou732 (UGINE, 73) répond	Posté le 08-06-2009 à 09:50
Auben, je pense que tu peux en prendre un le matin et un le midi, si tu ne les sucre pas ou que tu mets de l'édulcorant. bon courage à toi

	manou732 (UGINE, 73) répond	Posté le 08-06-2009 à 09:47
Auben, je pense que tu peux en prendre un le matin et un le midi, si tu ne les sucre pas ou que tu mets de l'édulcorant. bon courage à toi

	Rouksana (REUNION, 97) répond	Posté le 08-06-2009 à 09:43
Salut !!! Je vois que tout le monde est motivé. . . ben moi aussi lol mais comme today c'est mon anniversaire et que je n'ai rien dit à personne pour mon régime, j'aurais au moins droit au déjeuner d'entreprise. . . dur dur mais j'ai bon espoir et mon homme m'encourage ! Moi aussi j'ai un souci avec le lait. . . Je prendrais un yaourt sous les conseils de Orchidée06 (merci;)). Je vous souhaite une bonne journée !!!!!

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