Je commence lundi 8 juin

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 01-06-2009 à 11:51
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 8 juin 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	Blueberry night (93) répond	Posté le 08-06-2009 à 13:37
Hello a tous et toutes, bon alors. . .. premier jour. . . Le petit dej pas de souci, par contre le dejeuné un peu plus dur. Je mange a la cantine de l'entreprise.. donc il faut que j'adapte un peu le menu. . . j'espere que je ne fais pas trop de betises! ;-) ce soir je vais faire les courses car j'ai su seulement hier soir que je demarrai ce matin. . .. un peu courte la préparation! :-)) J'ai hate d'arriver samedi pour voir le resultat de nos efforts de la semaine! Bon courage. . .

	Blueberry night (93) répond	Posté le 08-06-2009 à 13:37
Hello a tous et toutes, bon alors. . .. premier jour. . . Le petit dej pas de souci, par contre le dejeuné un peu plus dur. Je mange a la cantine de l'entreprise.. donc il faut que j'adapte un peu le menu. . . j'espere que je ne fais pas trop de betises! ;-) ce soir je vais faire les courses car j'ai su seulement hier soir que je demarrai ce matin. . .. un peu courte la préparation! :-)) J'ai hate d'arriver samedi pour voir le resultat de nos efforts de la semaine! Bon courage. . .

	mamancolombe 77 coulommiers ( -5.5kg) (77) répond	Posté le 08-06-2009 à 13:37
Faty je suis aussi sous anti anxiolitique et antidépresseur. je fait des crises d'angoisses, j'arrive un peu mieux à les anticiper mais pas sans médicaments et celà fait 4 ans. courage à toi.

	mamancolombe 77 coulommiers ( -5.5kg) (77) répond	Posté le 08-06-2009 à 13:36
Faty je suis aussi sous anti anxiolitique et antidépresseur. je fait des crises d'angoisses, j'arrive un peu mieux à les anticiper mais pas sans médicaments et celà fait 4 ans. courage à toi.

	nelly (53) répond	Posté le 08-06-2009 à 13:33
bonjour a tous moi aussi je commence aujourd'hui et je suis hyper motivé j'espere que cela va continuer

	nath (59) répond	Posté le 08-06-2009 à 13:31
bonjour a tous c'est parti ,pour moi ce midi je suis sortie de table repue donc bon signe ,j'espere tenir le coup jusqu'a ce soir mais il n'y a pas de raison alors bon courage à tous

	didine (08) répond	Posté le 08-06-2009 à 13:26
bonjour a tous jai 30 kilos a perdre jesper i arriver et que vous maidier merci a tous

	mamancolombe 77 coulommiers ( -5.5kg) (77) répond	Posté le 08-06-2009 à 13:24
bonjour à toutes je commence aujourd'hui.je vais prendre le 1200 comme ça je peux faire le 900 si je stagne. j'espère tenir car à chaque fois je perd et je reprend à chaque fois. j'ai 44kg à perdre. bonne journée. val.

	faty (03) répond	Posté le 08-06-2009 à 13:24
bonjour tout le monde!je sius une de plus qui commence aujourdhui.Pour être honnete le petit déj. ça va,le déjeunerun peu dificil!!car pendant la matiné j'ai eu tendance à grignoté donc j'ai mangé mon yaourt et les fraises!!donc midi pas de dessert!tout ça a cause des nerf crises d'angoisses etc.. que j'aimerai bien savoir controler mais pas facil !mon médecin m'avais préscrit un traitement avec citalopram et alprazolam mais je ne l'ai pas fait à cause de ma libido .Si je me sent pas bien a cause de mon poid se serai une chose de plus pour ne pas me sentir bien!Si quelqun parmis vous à se problème et arrive à se controler je vous remercie d'avance de vouloir partagé votre astuce !MERCI

	syl31500 (toulouse, 31) répond	Posté le 08-06-2009 à 13:17
re bonjour à tous, Et non, il n'y a pas qu'un seul homme, avec moi ca fait déjà deux et en cherchant bien il doit y en avoir d'autres. Quant au repas de ce midi, j'ai l'impression d'avoir trop mangé, compte tenu des premieres impressions, cela parait normal? merci de préciser si c'est la même impression.

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