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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 01-06-2009 à 11:51 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 8 juin 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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cocolove (13) répond | Posté le 08-06-2009 à 17:47 | ||
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alors moi jai du rater qqc dans la cuisson du fenouil braisé : jai fait du fenouil grillé à la poele cest pas terrible !! Y aurait qqn pour donner une petite recette toute simple? ? ??
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shel84 (beaumes de venise, 84) répond | Posté le 08-06-2009 à 17:42 | ||
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Coucou . . .tout comme Mag et Moustique le goûter des enfants chatouille l'envie . . .J'ai pris le dessert de ce midi pour me caler un peu . . .Mais là, j'ai faim , je vais préparer le fenouil comme la dit Sil ce matin avec les petits conseils ajoutés par d'autre . . ...Bon j'y vais , je pense qu'il faut faire une acivité pour Zapper la faim .( arroser les plantes, ballades, toilette, etc..)..mais pour moi la télé c'est le pire ( en plus un diner presque parfait a l'heure
critique , rires . . .!) Le but de mon mesage n'est pas de me plaindre ou d'éveiller une fringale . . ..de toute façon il faut que notre tête et notre corps s'harmonisent..et cela va se faire petit à petit . . .biz à toutes et aux hommes également ! Shel |
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tarova (59) répond | Posté le 08-06-2009 à 17:42 | ||
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bonjour
jusqu à present ça va mais je n ose pas m assoir dans le canapé car c est l endroit idéal pour grignoter je viens de preparer le gouter de mon fils dur dur malgré que je n ai pas faim car le repas de ce midi était très agréable |
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miroug (63) répond | Posté le 08-06-2009 à 17:34 | ||
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Le repas de midi s'est bien passé mais je commence d'avoir un creux alors ça va être dur je sens d'attendre ce soir pour manger et vous comment se passe votre premier jour?
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miroug (63) répond | Posté le 08-06-2009 à 17:34 | ||
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Le repas de midi s'est bien passé mais je commence d'avoir un creux alors ça va être dur je sens d'attendre ce soir pour manger et vous comment se passe votre premier jour?
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moustique (45) répond | Posté le 08-06-2009 à 17:32 | ||
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freeann13 : je pense que si on mange pas le dessert à midi on peux le prendre à 16 h. Pense à remplir ton carnet minceur et je pense que si il y a un soucis avec la répartition ou les équivalences une diététicienne te le dira (enfin je n'en sais rien mais je le pense)
51mini51, as tu été voir dans les Bonus "les epices et les herbes" ? sandrine13k : malheureusement je ne sais pas, mais comme c'est sans sucre peut être que oui. Au cas où personne ne pourrais te renseigner tu peux toujours posé la question dans l'option "questions personnelles" |
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sandrounette (60) répond | Posté le 08-06-2009 à 17:31 | ||
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Merci beaucoup Moustique!
Je vais essayer. A+ sur le forum |
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Milinha (45) répond | Posté le 08-06-2009 à 17:28 | ||
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Bonjour à tout le cru du 8 juin !!!
Je me présente aussi c + sympa : J'ai 48 ans et 11 mois. . . LOL J'ai 2 filles de 28 et 23 ans ainsi que 2 petites filles de 5 ans 1/2 et 2 ans 1/2 mes "pépites". Je suis commerciale et je fais beaucoup de km en voiture. J'ai entre 10 et 12 kgs à éliminer. j'ai commencé aujourd'hui aussi, j'ai choisi 1200 kcal je suis très motivée et NOUS allons NOUS soutenir fermement, amicalement solidaires et déterminés ensembles avec beaucoup d'humour et aussi de plaisir ; JE et ON compte sur tous et toutes NOUS SOMMES UN BON CRU |
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Sandrine13k (62) répond | Posté le 08-06-2009 à 17:24 | ||
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Bonjour à tous,
Savez vous si je peux consommer de la compote de pomme "maison" sans sucre. Jusqu'ici pas de difficulté particulière. Pourvu que ça dure ! |
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moustique (45) répond | Posté le 08-06-2009 à 17:20 | ||
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Sandrounette(60) voici une recette que j'ai trouvé sur un site :
15 min de cuisson 5 min de préparation 4 pommes de type Elstar 4 c. à café de cannelle Préchauffez le four th7/210°. A l’aide d’un économe, creusez chaque pomme pour ôter le cœur. Dans un plat, déposez les pommes, saupoudrez de cannelle et laissez cuire 15 min. Laissez refroidir avant de servir. Les pommes en cuisant fond du jus, récupérez-le en versez-le sur les pommes à la sortie du four. |
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