Je commence lundi 8 juin

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 01-06-2009 à 11:51
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 8 juin 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	kko (68) répond	Posté le 08-06-2009 à 20:11
première journée bien suivie, mais j'ai eu très faim vers 17h00. par contre toujours le même problème : boire. quand il fait gris et frais comme aujourd'hui je n'ai pas soif, donc j'oublie de boire. . .. je vais me rattraper un peu maintenant. . . en tout cas on se sent mieux après avoir dîner ! bon courage à tous

	afache (94) répond	Posté le 08-06-2009 à 20:10
salut tout le monde, je me présente,je m'appelle achrafe, d'IDF, mariée sans enfants,33 ans, moi je fais partie du groupe de la seaine dernière, donc c'est ma deuxième semaine,je voulais vous encourager,vraimnt,c'est trop génial,au bout de 5 jours,j'avais perdu 1.5kg,sans sentir de frustration ou autre,j'ai pas suivi à la lettre les menus,je m'arrangeais pour doubler le soir,ainsi j'emmenais le même menu au lendemain déjeuner,si vous faites des écarts pas grave, dans bonus,vous trouverez des recettes de rattrapage,un coup de blues? lisez les mails de tout le monde,sinon,n'hésitez pas à faire un tour aux forum d'avant,ça vous motivera,bon curage

	FROGGY65 (TARBES, 65) répond	Posté le 08-06-2009 à 20:07
Salut les filles et en particulier mamancolombe, je me reconnais un peu en toi car j'ai tout essayé depuis que j'ai 16 ans. Effet yoyo garanti. J'ai 48ans et 15 KG mini à perdre. J'ai commencé aujourd'hui et malgré ma motivation j'ai trouvé le repas de ce soir très triste (aucun assaisonnement) même avec les herbes ça a eu du mal à passer. Si je peux me permettre je passerai te dire un petit bonjour sur msn. Bonsoir à toutes et à demain. Courage et persévérence. On est toute dans la même situation. Bisettes. Catherine.

	B.B (CHIGNE, 49) répond	Posté le 08-06-2009 à 20:02
bonjour je m'apelle brigitte j'50 ans et je veu perdre 30 voir 33kg mais malereusement ma soeur est trés mal je me sans perdu j'ai bien commencé tout simplement en mettant la préparation complète de lasauce alégée au lieu d'une càc j'ai bien vue que sa faisai beaucoup mai je n'ai réfléchie et je m'en suis appèrssu qu'aprè avoir mangé mes carottes enfin bref je débute bien à+ B.B

	supernana42 (42) répond	Posté le 08-06-2009 à 19:56
bonjour a toutes et tous, j'espere que votre 1ere journée c'est bien passé (sa a l'air d'etre le cas vu vos commentaires). ma 1 ere journée n'en a pas été vraiment une ! je me suis fait opéré ce matin donc ajeun le matin et pas de repas le midi, ni collation a 16h. par contre vu que tous c'est tres bien passé (la preuve je suis sortie le jour meme) mon mari ma offert 2 verres de vin blanc puis 2 verres de vin rouge pour feter sa. comme il m'avait préparé le menu de jm cohen je ne pense pas que cela aura un impact négatif (j'espere). demain je ne derape pas. le medecin de l'hopital a qui j'ai montré les menus, n'a rien trouvé a redire. donc prete pour demain! bonne soirée a toutes

	faty (03) répond	Posté le 08-06-2009 à 19:45
merci mamancolombe pour ton encouragement mais ces traitements je les ai commencé il y a plus de 10 ans bien sur q il y a eu des coupures.Jfaisai les traitement jusq au bout mais depius peu mon nouveau médecin me préscrit ce traitement qui é diferrent et que je ne suporte pas. excusez moi je ne me suis pas presenté.Donc je suis Faty j'ai 37 ans, mariée ,2 enfants 13 et 9 ans et j'ai 20kls à perdre .Merci à toutes pour vos encouragements

	patou (Bezons, 95) répond	Posté le 08-06-2009 à 19:43
Kikou. Je vous donne mon adresse msn si vous voulez discuter: patou_95@hotmail.fr. A+

	moustique (45) répond	Posté le 08-06-2009 à 19:28
Alors, où en est-on avec le fenouil ? je vais m'y atteler alors si je ne reviens pas, je vous dit bonne nuit et à demain. Bises

	mandarine (83) répond	Posté le 08-06-2009 à 19:12
bonsoir à toutes , moi aussi j'ai commencé ce main , inscrite que depuis hier , alors je m'arrange avec ce que j'ai à la maison mais demain j'irai aux courses. je meprésente j'ai 60 ans et demie , j'ai 16 kg à perdre avec votre soutien j'espére y arriver , c'est surtout le ventre avec l'age je suis comme une femme enceinte préte à accoucher bon courage à toutes

	miroug (63) répond	Posté le 08-06-2009 à 19:12
oups oublier de me présenter je m'appelle Mylène j'ai 26 ans, je vis en couple et j'ai une petite fille de 15 mois. J'ai plus de 40kg à perdre alors courage. Tt de suite c'est un peu dur car j'ai faim et mon compagnon rentre du boulot que vers 21h alors dur dur d'attendre pour manger. j'espère que ce régime commence bien pour tout le monde pour le moment

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