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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 01-06-2009 à 11:51 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 8 juin 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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mamancolombe 77 coulommiers ( -5.5kg) (77) répond | Posté le 08-06-2009 à 18:22 | ||
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c'est vrai j'ai oublié de me présenter, je suis valérie en couple , 2 enfants un de 15 ans et une de 11 ans et 1/2. comme je le disais tous les régimes possibles celui-ci sera le dernier! j'ai signé pour 6 mois lol pas les courses nécéssaires , je les avaient faites samedi donc je jongle. ah je précise j'ai un objectif de 44kg !!! pour celles qui veulent mon adresse msn: valerie230867@hotmail.fr
bises val. |
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Sandrine13k (62) répond | Posté le 08-06-2009 à 18:19 | ||
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Tarova. Nous sommes voisine par notre département. Moi aussi j'approche la quarantaine et ça fait en autre partie de mes motivations pour maigrir.
Nous allons y arriver et se motiver les unes avec les autres, d'ici septembre on se sentira beaucoup mieux. |
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malondagirl (Port-Gentil, GABON, ) répond | Posté le 08-06-2009 à 18:16 | ||
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Bonjour,
Alors moi je suis catastrophée. Je travaille et je vis en Afrique au Gabon. Vu les évènements actuels, à midi, j'ai mangé avec des amis pour s'organiser si nous devons quitter le pays en catastrophe et je n'ai rien mangé de ce que j'avais prévu (je n'étais pas chez moi)et je suis très angoissée. Donc, ce soir, ceinture !!! Bon courage à toutes Fany |
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Sandrine13k (62) répond | Posté le 08-06-2009 à 18:15 | ||
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Pour le fenouil, je ne l'épluche pas. Je coupe la partie un peu dure du milieu, retire les parties un peu abimées. Je le cuis quelques minutes à la vapeur pour qu'il soit plus "mou" avant de le faire revenir sur la poêle avec les autres ingrédients.
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patou (Bezons, 95) répond | Posté le 08-06-2009 à 18:15 | ||
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rekikou. J'ai vu qu'il y avait une liste de légumes à consommer à volonté. En cas de petit creux je me demande si on ne peut pas piocher dedans (concombre en bâtonnet, radis, etc.)En tout cas c'est ce que j'ai fait au goûter en voyant mes enfants manger. Si quelqu'un a la réponse, merci d'avance. Bon il va falloir que je cuise le fenouil; Bon dîner à tous et à toutes et à demain.
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tarova (59) répond | Posté le 08-06-2009 à 18:14 | ||
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j'ai oublié de me présenter je me prénomme Véronique je vais bientôt avoir 40ans(29août) je suis mariée et j'ai 3 magnifiques garçons de 16,14 et 11ans
Ce programme est mon deuxième régime il y a 2ans j'ai perdu 19kg700 avec le programme weight watchers et depuis j'en ai repris presque 12 je souhaiterais reperdre ces kilos pour mes 40ans afin de me sentir mieux dans ma peau et passer agréablement de cap de la quarantaine hihihi |
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cocolove (13) répond | Posté le 08-06-2009 à 18:13 | ||
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merci she184 ca yest cest entrain de cuire bizarre . . .. on verra bien
merci moustique javais retrouvé la recette de ce matin allez bon appetit atous et toutes. la journee sest bien passe sauf de 17 h30 a maintenant jai mon ventre qui crie famine. . .allez je vais trouver une occupation a demain |
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malondagirl (Port-Gentil, GABON, ) répond | Posté le 08-06-2009 à 18:13 | ||
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Bonjour,
Alors moi je suis catastrophée. Je travaille et je vis en Afrique au Gabon. Vu les évènements actuels, à midi, j'ai mangé avec des amis pour s'organiser si nous devons quitter le pays en catastrophe et je n'ai rien mangé de ce que j'avais prévu (je n'étais pas chez moi)et je suis très angoissée. Donc, ce soir, ceinture !!! Bon courage à toutes Fany |
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Milinha (45) répond | Posté le 08-06-2009 à 18:12 | ||
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RIRES
@Orchidée06, oui je suis une jeune MAMIE et que du bonheur ces petites pépites. oui j'espère aussi que l'on fera ce bout de chemin ensemble et + bises aussi à ce soir tout le monde |
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Sandrine13k (62) répond | Posté le 08-06-2009 à 18:11 | ||
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Pas de pb particulier, je craignais particulièrement l'heure du goûter des enfants. J'ai quitté la cuisine et me suis pris un café. Ce soir, poisson au menu. J'ai quelque peu adapté le menu car je n'ai pas fait les courses adaptées.
Bonne continuation à toutes et tous. |
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