Je commence lundi 8 juin

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 01-06-2009 à 11:51
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 8 juin 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	Muscade (36) répond	Posté le 09-06-2009 à 21:21
merci patou pour ta reponse est ce qu'il y en a d'autre qui comme moi ne mange pas l'entree du midi et pas la viande du soir?

	miroug (63) répond	Posté le 09-06-2009 à 21:21
Bonsoir à tous le monde c'est sûr que le repas de ce soir était copieux je n'ai pas fais les asperges et à la place de l'ommelette avec des croustilles j'ai fait une omelette aux patates et tous le monde a aimé. je vous dis à demain bonne nuit

	rital (draveil, 91) répond	Posté le 09-06-2009 à 21:19
merci beaucoup moustique!! j'en pouvais plus de ne pas réussir a y avoir accés.demain 3éme jour de notre périple.bon courage!!

	Aristote (93) répond	Posté le 09-06-2009 à 21:16
Bonsoir, j'aime bien voir tous vos petits mots, c vrai que l'on a l'impression que l'on fait connaissance et on voit les ptites difficultés rencontrées dans la journée, oui j'ai eu une envie de grignoter cet aprem mais j'ai lutté, j'ai bu de l'eau à la place. Demain je pense que je prendrai le dessert de midi vers 16h. Ce soir mon mari rentre + tard, j'ai préparé le repas en le modifiant un peu, en l'attendant je range de la paperasse . . .. les repas sont bien établis, cela m'oblige à faire un peu de cuisine, d'habitude je fais beaucoup plus simple, ce qui à la longue est lassant. Bonne soirée à tous et attention faut pas craquer devant la TV lol.

	shel84 (beaumes de venise, 84) répond	Posté le 09-06-2009 à 21:11
Bonsoir a tous . . . Je n'ai pas trouver d'asperge vertes, et j'ai opté pour des brocolis . . .je me suis régaler . . .. Pour ma fringale habituelle 17 h / 18 h je suis allée en ballade, et là au milieu des raisins pas encore mûrs . . .des cerisiers vidés..et bien il m'était impossible de craquer ..même pas pour un brin d'herbe fraîche ou même d'un brin de genêt ..! rires Donc j'ai trouver ma parade pour cette tranche horraire un peu pénible . . . Quand aux repas, je me régale de les préparer, de bien les présenter ..que de belles couleurs.. et toutes ma tribu à plaisir à partager ces mets. . ..Bon j'avoue , je ne leur ai pas imposé mon Fenouil. . .il ont bien rigolé . . . Bise a tous , merci pour tous ces messages qui font plaisir à lire . . . Shel

	Sandrine13k (62) répond	Posté le 09-06-2009 à 21:04
Bonsoir, Pour moi, cette seconde journée s'est plutôt bien déroulée. J'ai été occupée jusqu'au soir donc pas de temps pour penser à la nourriture. Je ne suis pas les menus à la lettre mais j'adapte avec les équivalences et ça me va très bien. Bonne continuation

	aline (terville, 57) répond	Posté le 09-06-2009 à 21:03
salut les filles!!moi aussi je trouve que parfois c trop:comm les 3 oeufs? mais bon elle était bien bonne cette omelette!! moi aussi g failli craquer sur un cookies je l'ai bien regardé et g rangé la boite!!! au bout de 2 jours c la honte de craquer!!!! a +

	ZOUZOU (marseille, 13) répond	Posté le 09-06-2009 à 21:00
j'ai craqué pour une crème au chocolat, pourtant je n'en mange jamais habituellement mais j'en avais tellement envie je crois que j'été en manque de sucre, je m'en veut un peu mais c pas ca qui va m'arreter

	valjo (74) répond	Posté le 09-06-2009 à 20:55
bonsoir a toute , moi et la famille suivons les repas du midi et du soir ensemble,tout le monde est enchantés!!je fait la même chose que le planning et les recettes sont délicieuse!je suis toujours motivé.biz

	Pepette (Roux, 60) répond	Posté le 09-06-2009 à 20:52
J'ai bien suivi le régime depuis hier. J'ai parfois l'impression que je mange trop. J'étais encore bien calée ce soir. J'espère que je ne me trompe pas dans les recettes. Comme ce soir, ça m'a étonné d'avoir 3 oeufs dans les préparations ?!?

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