Je commence lundi 8 juin

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 01-06-2009 à 11:51
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 8 juin 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	shel84 (beaumes de venise, 84) répond	Posté le 12-06-2009 à 11:44
Pour Léa . . ...rien de grave . . .faut pas strésser . . .et rassure toi nous ne distribuons pas de punitions ici . . ..Quoi que cela pourrais être une idée..?? non je plaisante !!! Ben Léa . . .cela s'appelle un petit craquage . . .une envie. . .un manque. . . alors on va pas te dire de continuais sur ta lancée, car tu risque de jeter l'éponge . . ..Mais tu sais, on peux faire un eccart sans remettre tout le programme en question . . . , . . .. . ..mais il faudrait arriver a trouver une parade si un jour une autre envie te chatouillait. . ...bref remet toi en piste . . .reprends tes objectifs . . ..et tu reprend avec nous où nous en sommes, c'est à dire au 5 ème jours !!! bise

	miroug (63) répond	Posté le 12-06-2009 à 11:44
coucou tout le monde je suis allée faire les couses pour la semaine prochaine et mon budget courses est explosé. Et vous ça vous coute plus cher?? Si vous avez des astuces je suis preneuse bon ap

	val (st jean d angely, 17) répond	Posté le 12-06-2009 à 11:29
val:question.et ton obligé de suivre les recettes de tout les jours comme c est marqué.je pense ke du moment qu on le pese c est aliment et que l on varie ca doit le faire dite le moi.j attent vos réponse conseille merci a toute.en+plus de pese personne et plus de tune pour en acheter une l angoisse pour moi,c est pas cool.je verais sur les vetement pas le choix.bises

	LEA (33) répond	Posté le 12-06-2009 à 11:18
AU SECOURS Je viens de manger un croissant plein de beurre

	Catherine (46) répond	Posté le 12-06-2009 à 11:12
Bonjour , depuis lundi comme vous j'ai commencé le regime, si on peut dire c'est surtout une autre façon de manger , je le craind un peu je suis seule et cuisiner que pour moi parfois ça me gonfle, mais j'ai pris un engagement alors je veux m'y tenir, demain c'est la balance chouet j'espere que nous aurons toutes un bon resultat, je vous dit a tres bientot. bon courage a toute bises . Cath

	shel84 (beaumes de venise, 84) répond	Posté le 12-06-2009 à 11:00
Il fait beau aujourd'hui . . .le soleil est bien là. . ...alors profitons en pour aller marcher, ou autre . . .

	Orchidée06 (Nice, 06) répond	Posté le 12-06-2009 à 10:46
@ alocazia : Oui je connais Eze-village, c'est un magnifique "nid d'aigles" ! moi jesuis de Nice. Bisettes à toi et bon courage pour la suite

	Onycroit (CHARLEVILLE MEZIERES, 08) répond	Posté le 12-06-2009 à 10:40
bONJOUR TOUT LE MONDE ET A DIDINE DU 08,je crois que le régime 1400 C est trop copieux,je vais passer à 1200; pour les questions au coach, j'ai tjrs des réponses rapides, bravo à celle qui ont maigri, moi j'en ai 15 de trop et j'ai hate de me peser pour voir si mes efforts sont réconpénsés!

	alocazia (06) répond	Posté le 12-06-2009 à 10:35
bonjour. je viens de lire vos messages. c'est dingue ça me plait de plus en plus. vous êtes tous chouette. pour orchidée06, moi j'habite à eze-village entre nice et monaco. et toi ? le 1er jour, je ressentais un manquement, plus maintenant. cette semaine, je l'ai faite au ptit bonheur la chance, n'ayant pas les aliments demandé pour la semaine et quand j'ai fait mes remplacements je les ai fait sans regarder les équivalences. j'ai hate pour demain avec l'angoisse et la peur du verdict. je ne suis pas végétarienne mais je ne mange pas spécialement de la viande tous les jours et dans les équivalences cela ne me convient pas non plus, alors je ne sais pas quoi prendre pour remplacer tout ça.dans mes fringues, je me sens toujours aussi serré. moi, aussi je fais mon pain à la machine et je fais toujours un mélange farine blanche avec farine de seigle. il est super bon. . .je vous laisse, et je me sens en pleine forme. dommage que certains ou certaines, n'attendent pas le samedi, car ça va être sympa demain, de se dire nos résultats et s'ils ne sont pas concluants, surtout ne pas baisser les bras. . .

	shel84 (beaumes de venise, 84) répond	Posté le 12-06-2009 à 10:33
Ben à ce rhytme. . ..si le temps de réponse s'allonge je vais enler encore . . ...rires

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