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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 01-06-2009 à 11:51 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 8 juin 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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Orchidée06 (Nice, 06) répond | Posté le 12-06-2009 à 15:26 | ||
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Pat(13) pour les légumes pense aux équivalences ! cela aide bien ! bon courage.
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pat (13) répond | Posté le 12-06-2009 à 15:20 | ||
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Bonjour à toutes,
Comme vous j'attends aussi avec impatience demain pour la balance, mais c'est vrai que j'ai l'impression d'avoir dégonflé on croise les doigts pour demain. Les menus sont forts copieux en plus moi je trouve que le petit déjeuner est un peu monotonne, j'avais l'habitude de manger fromage blanc et confiture light le matin, mais je ne sais pas si je peux encore le faire. Question légumes je suis un peu blasée des asperges et du fenouil ainsi que les aubergines, légumes que je n'aimes pas beaucoups. Je vous souhaite une agréable journée et vivement demain. |
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mamoune (87) répond | Posté le 12-06-2009 à 15:07 | ||
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Bonjour à tous,
je lis tout vos commentaire et je retrouve un petit bout de moi en chacun de vous. Moi aussi, j'attends la pesée de demain avec impatience!!!Sinon, je suis les menus à 1400 et c'est vrai que pour moi c'est trop copieux, alors je ne mange pas tout et je fais pas mal de changements parcequ'il y a des trucs qui m'inspire vraiment pas.Par contre, le poulet tandoori de ce midi : UN REGAL!Comme vous, je trouve que si on suit à la lettre ça revient trop cher, mais comme on peut adapter, ça passe. Sinon, mes premières impressions sont positif car même sans balance, je me sens dégonflée. Bon courage à tous et à bientôt. |
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Orchidée06 (Nice, 06) répond | Posté le 12-06-2009 à 15:06 | ||
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She184 : Pour ton pb de transit, je pense à une chose. . .. . .tu bois assez ? ? ? Sinon tu peux essayer de prendre 1 ou 2 verres d'hépar ( riche en magnésium qui risque de t'aider dans ton pb)
Bisettes @ plus |
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LEA (33) répond | Posté le 12-06-2009 à 14:56 | ||
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Moi aussi je trouve que cela coute chère en course je vais essayer de varier avec les repas végétariens voir les formules rapides. J'ai tout imprimé pour ne pas avoir à ouvrir à chaque fois l'ordinateur.
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patou (Bezons, 95) répond | Posté le 12-06-2009 à 14:56 | ||
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re. Le soleil revient! vais faire une petite marche avant d'aller chercher ma fille à l'école.
Malou : je suis limite houilles et proche de la Défense Francesca : nous ne sommes pas nombreux du 95 mais 2 personnes de Bezons c fort ! lol |
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artmonisa (ile de la réunion) (97) répond | Posté le 12-06-2009 à 14:52 | ||
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salut les filles,
J'attends avec impatience demain, pour la balance. Il ya eu un petit écart cette semaine pour moi : un bonbon piment et un beignet songe ;J'espère au moins avoir un petit encouragement demain. Pour il n'est pas facile de préparer les menus pour chaque jour, il faut du temps donc je change les jours en fonctions ; bises |
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Manue (45) répond | Posté le 12-06-2009 à 14:43 | ||
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Salut tout le monde!
Après vous avoir lu je me rend compte qu'on es tous pareil et qu'on attend avec impatience la pesée de demain!mdr She184 Je suis intéressée par la réponse que t'apportera la diététicienne sur le transit car j'ai aussi ce soucis là! Léa33, ne t'inquiète pas pour le croissant, on va sûrement tous passer par la a un moment ou un autre! Le repas que tu as pris ce midi doit certainement bien le compenser! Sinon moi aussi je trouve que les courses reviennent chères! Pour ma part j'explose également le budget donc si vous avez des astuces elle sont les bienvenues! Courage et bonne journée! A demain avec nos résultats! |
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Francesca95 (95) répond | Posté le 12-06-2009 à 14:11 | ||
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Merci pour l'info Patou, je suis le 1200 kcal moi aussi, et de bezons également ;-)
Vivement demain voir si nos efforts seront récompensés. |
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malou (courbevoie, 92) répond | Posté le 12-06-2009 à 14:09 | ||
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rebonjour, moi je viens de manger le repas prevous pour demain,car pour le repas, d'aujourd'hui,il me monqué le pouler, mais je me suis regalé,j'espere que c'est le cas pour tous.
patou tu est de quel couté de bezons, moi j'havit à courbevoie. BIS |
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