Je commence lundi 8 juin

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 01-06-2009 à 11:51
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 8 juin 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	manou732 (UGINE, 73) répond	Posté le 13-06-2009 à 08:50
bonjour à tout le monde, me revoilà après une petite absence d'une journée (cause 2 enfant sur 3 malades, et les plus petits en plus), mais tout va bien, même si je n'ai pas pu assisté au tchat de jeudi. Je suis contente de voir que tout le monde à perdu au moins un kilo (la guerre est déclarée). Pour ma part, le bilan de la semaine est aussi positif et j'ai perdu 2,4 kg. Je suis très contente et motivée pour la suite. B.B merci pour ton petit message et l'on bavarde quand tu veux. Tiens bon Bises à vous tous et @+

	manou732 (UGINE, 73) répond	Posté le 13-06-2009 à 08:50
bonjour à tout le monde, me revoilà après une petite absence d'une journée (cause 2 enfant sur 3 malades, et les plus petits en plus), mais tout va bien, même si je n'ai pas pu assisté au tchat de jeudi. Je suis contente de voir que tout le monde à perdu au moins un kilo (la guerre est déclarée). Pour ma part, le bilan de la semaine est aussi positif et j'ai perdu 2,4 kg. Je suis très contente et motivée pour la suite. B.B merci pour ton petit message et l'on bavarde quand tu veux. Tiens bon Bises à vous tous et @+

	supernana42 (42) répond	Posté le 13-06-2009 à 08:49
en effet ce n'est pas grave si la balance montre -1kg ou moins. j'avais fait le cacul, si je perds 1 kg par semaine j'arriverais a mon objectif le 1 er aout soit -8 kg en moins de 2 mois. en plus nous ne sommes pas pressés, l'idée étant de prendre de bonnes habitudes alimentaires et de la garder ! l'infirmière va bientot arriver et va pouvoir me dire si je peut attaquer le sport. j'espere! (tiens c'est la 1ere fois que j'ai envie de faire du sport !) bonne journée tous le monde

	corinne31 (st paul/save, 31) répond	Posté le 13-06-2009 à 08:45
en réponse à titepuce je te remercie pour ton conseille, je suis ravie pour toi 1kg c'est super il vaut mieux perdre doucement et surement mm si on perd 500g c très bien car a la fin du mois ça fait des kilos bis à toute et bon courage pour la suite

	Sandrine13k (62) répond	Posté le 13-06-2009 à 08:44
Bonjour à toutes et tous, pour moi c'est 2kg5 en moins. YES ! ça motive pour la suite. Je n'ai pas pris mes mensurations mais je vais le faire. Bonne journée ensoleillée !

	nath (59) répond	Posté le 13-06-2009 à 08:43
pour moi aussi -2kg je sis ravie plus que 13kg vivement

	Manue (45) répond	Posté le 13-06-2009 à 08:41
Salut tout le monde! Moi aussi c'est la balance qui m'a réveillée! Et pour moi ce matin -1.6kg! Je suis contente, et ravie de voir que c'est pareil pour tout le monde ce matin, en + il fait beau donc que du bonheur! Félicitations à celles et ceux qui ont perdu un peu + sa doit vraiment vous booster, et courage à celles et ceux qui ont perdu un peu -! Il ne faut pas perdre sa motivation, c'est déjà un bon début, ce qui compte c'est que sa descend sur la balance!! Gros bisous et bon wik! Bye

	titepuce (49) répond	Posté le 13-06-2009 à 08:39
Corinne je pense que tu peux prendre les 2semaines de menus que nous avons déja car les calories sur le régime calorique reste le même, sans oublier les équivalences pour les adpater, c'est très pratique! Alors moi aussi j'ai filé sur la balance ce matin, quand je me suis inscrite sur le site j'étais à 67, le 8juin quand j'ai commencé j'étais à 66 (le fais de m'inscrire m'a fait perdre 1kg!) et ce matin je suis à 65,200 alors je suis SUPER contente!! D'autant que je ce n'est pas une très bonne période au travail et dans ma vie alors j'avais peur que le stress et tout et tout ne me fasse pas perdre mais nan! Je pense que le déclic est venu de l'inscription elle même. . . Très contente pour nous!!! On continue comme ça!!!

	corinne31 (st paul/save, 31) répond	Posté le 13-06-2009 à 08:30
bonjours les filles je suis trés contente pour vous .vous avez des résultat formidable moi avec mon petit 1kg je suis rédicule mais ça me satisfait car ma silhouette à changé mais je suis contente pour vous toutes et félicitation. j'ai une question à vous poser je pars bientôt en vacances et je ne sais pas comment faire car je ne peut pas emmener mon ordi en camping alors je voulais savoir comment faire si je prend les menues fait ou pas je ne sais pas si vous avez quelques conseils je prend bisou corinne31

	Francesca95 (95) répond	Posté le 13-06-2009 à 08:21
coucou tout le monde, bravo pour les résultats. - 2kgs pour moi aussi, je suis très contente, une belle journée ensoleillée s'annonce. Bonne journée

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