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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 01-06-2009 à 11:51 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 8 juin 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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grenouillette (37) répond | Posté le 13-06-2009 à 09:36 | ||
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Val (St Jean d'Angély) : Ne lâche pas, pour ce qui est des repas et des achats, au départ ça fait cher, surtout lorsqu'on est faible en revenu, c'est mon cas : mais j'ai remarqué qu'une fois la liste achetée et encore j'ai pas tout tout acheté, j'ai pris surtout les légumes, riz, pâtes, viandes blanches et poissons le moins cher. J'ai pris le poisson en congelé, c'est bcp moins onéreux et tu en as pour un bout de temps. Ensuite les yahourts, fromages blancs.
Depuis plus d'une semaine, je n'ai pas refait de courses, j'essaie de cuisiner mes aliments différemment. Pour ta balance : tu n'en as pas ! As-tu une pharmacie pas très loin de chez toi, car dans la plupart des pharmacies ils ont des balances et en plus retirées un peu du public ! Et puis tu as peut être des amis ou des voisins où tu peux peut être leur dire que tu suis un petit régime et que tu aimerais de peser. Voilà, val. mais ne lâche pas, même avec peu de sou, on peut suivre un régime, en cuisinant ce que l'on a différemment. Bisous |
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val (st jean d angely, 17) répond | Posté le 13-06-2009 à 09:36 | ||
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calligraphe,j en est parler a ma fille ainée,pas de réponse et je n'ai pas d amie ici.mais je trouverais une solution.bise.
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sony (vitry le francois, 51) répond | Posté le 13-06-2009 à 09:33 | ||
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bonjour a tous
félicitations à tous pour leur perte de poids et même si on a pas de balance , on s' aperçoit quand même dans nos habits.Moi,j'ai perdu 1.2kg,j'aurais espérer + mais je trouve que nos repas sont copieux alorsc'est bien comme çà.Je vous souhaite un bon week-end et bon courage |
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val (st jean d angely, 17) répond | Posté le 13-06-2009 à 09:32 | ||
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merci calligraphe de ton soutien cela me touche tu ets la2eme personnes depuis le 8 qui me répond.tu sais le soutien je n en n ai pas,je suis tres souvent toute seule.bise et continue.encor merci
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CALLIGRAPHE (95) répond | Posté le 13-06-2009 à 09:30 | ||
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POUR VAL : autre idée, tu dois te peser une fois par semaine, peut-être une de tes filles ou une amie a une balance, tu pourrais envisager de te peser chez quelqu'un d'autre si c'est possible. . .
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CALLIGRAPHE (95) répond | Posté le 13-06-2009 à 09:28 | ||
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POUR VAL : félicitations pour les bonnes nouvelles. Pour la balance, en panne, pas de panique, prends les mesures ventre poignet cuisse, qui seront de toute façon révélatrices également.
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val (st jean d angely, 17) répond | Posté le 13-06-2009 à 09:26 | ||
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bonjour a tous heureuse pour vous,pour ma part je pense avoir perdu un peu,je le sent o vetement(car plus de balance).je suis dégouter,je sais pas si je vais continuer.enfin bonne nouvelle aujourd hui ma 2 eme fille a acoucher un petit garçon.bise a tous .
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Kéma (13) répond | Posté le 13-06-2009 à 09:24 | ||
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Bonjour à tous, bravo pour vos efforts.moi j'ai perdu 1,1 Kg.
Durant cette semaine j'ai appris à cuisiner avec des nouvelles saveurs. Bon week-end et bon courage pour la suite. |
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CALLIGRAPHE (95) répond | Posté le 13-06-2009 à 09:24 | ||
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BONJOUR A TOUTES LA BALANCE INDIQUE 2K5 DE PERDU MAIS LE PLUS GRAND CHALLENGE M'ATTEND DANS LES JOURS QUI VIENNENT. JE DOIS ENCORE PERDRE 47.5 A PEU PRES MAIS C EST DEJA UNE VICTOIRE.
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grenouillette (37) répond | Posté le 13-06-2009 à 09:23 | ||
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Corinne (31) : je sais pas si c'est un conseil judicieux mais pourquoi tu ne prendrais pas les menus types d'une des semaines et tu gères avec, tout le temps de tes vacances. Tu imprimes et hop, tu vois !
Bonnes vacances ! |
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