Je commence lundi 8 juin

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 01-06-2009 à 11:51
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 8 juin 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	les bains (14) répond	Posté le 15-06-2009 à 18:22
il ne faut pas culpabiliser quand on craque je pense surtout qu'il ne faut rien avoir d'autre que des produits autorisés dans ses placards j'avais une tablette de chocolat noir depuis au moins 3 semaines et aujourd'hui je suis tombée dedans rien a faire pour m'arreter c' fini je n'achete plus de choses deconseillées Michele

	Milinha (45) répond	Posté le 15-06-2009 à 18:06
coucou me voilà de retour tout d'abord merci tout le monde pour vos messages, pardon d'avoir craquer et d'avoir plomber tous ces échanges conviviaux. Oui j'ai passé un mauvais cap mais je dois vous préciser que maman (65 ans) était très malade et et fatiguée, 6 mois avant de partir elle avait beaucoup de vertiges et tombait souvent, elle avait refusé l'hospitalisation car j'ai un frère handicapé et elle a voulu rester à la maison avec un traitement, elle était tellement forte nous n'avons pas su ou refusé de voir qu'elle était à bout. au moment de mon geste je n'ai pas pensé à elle, j'ai été égoiste. Non bien sûr ce n'est pas a cause de moi mais elle est partie à ce moment là. Tous les médecins me l'on dit, des tas de personnes perdent un être cher et malgré la peine et tristesse ne meurent pas. Seulement mon état dépressif m'a tellement culpabilisée. . . Depuis j'ai fait du chemin et je conçois que les médecins ont raison mais j'ai du mal a accepter. Tout ceci est arrivé parce que j'ai perdu confiance en moi mon mari n'est pas un démon et je ne suis pas un ange mais effectivement plus de dialogue et de réconfort, enfin avec des si on m'étrait Paris en bouteille ! Comme beaucoups d'entre vous, oui ce forum est une drogue et je pense que c'est lui qui nous fera réussir @Orchidée pardon de t'avoir fait pleurer pourtant d'habitude j'amuse la galerie oups !!! je vais tacher de rattraper bises

	Sandrine13k (62) répond	Posté le 15-06-2009 à 18:04
Titepuce, je confirme d'écrire ici même si l'on a pas toujours un réel échange, ça fait que l'on ne se sent pas seule du tout dans la lutte ! S'encourager, se motiver, se remotiver, s'échanger des astuces, recettes etc. . . c'est vraiment ce qui nous mènera vers la victoire. Les tentations sont grandes et partout. Difficile de changer ses habitudes du jour au lendemain. Pour ma part, j'ai un mari qui m'encourage (même si il est parfois maladroit pour le dire) qui n'a aucun problème de poids (ou si justement il est vraiment trop maigre malgré une alimentation pas des plus équilibrée ! C'est pas juste !!!)Nous sommes toutes et tous bien conscients que si nous en sommes là, à cause des mêmes raisons. Je profite d'un beau soleil pour aller faire un petit tour à vélo avec ma fille pour échapper à l'heure qui m'est le plus difficile avant la préparation du repas du soir. A toute à l'heure probablement.

	supernana42 (42) répond	Posté le 15-06-2009 à 18:04
bonjour a tous. vous etes tellement bavardes que je n'ai pas pu tout lire lol c'est bien c'est que vous etes toujours motivés. cette 2 eme semaine ce presente bien et la motivation ne pas quitter. bonne soirée

	titepuce (49) répond	Posté le 15-06-2009 à 17:49
Me revoici par ici.Je ne pensai pas que je viendrai autant sur le forum mais surement que cela fait du bien d'écrire ici,se livrer un peu pour se délivrer. . .je crois qu'il va falloir se serrer les coudes à toutes(tous) parce que pour chacune(un) d'entre nous c'est un défis que nous nous sommes lancé et en dépit de ce que pense les autres,une victoire sur nous même de voir les grammes,kilos,centimètres se perdrent.Pour ma part,pas de mari pour me prendre la tête et du soutien de ma soeur et de ma maman(j'ai de la chance),toujours présente pour que je me sente mieux dans ma peau, m'a payé weightwatchers quand j'avais 15ans et 10kgs à perdre, m'a soutenu en faisant les repas,en pesant les aliments, m'accompagnant aux réunions. . .kilos que j'ai depuis repris,reperdu,repris. . .un vrai yoyo avec 7kgs a perdre aujourd'hui!Et bien décidée à les perdre même si je dois reprendre en main ces quelques jours de stress et de non respect du régime et si je met plus de temps,tant pis du moment que j'y arrive. . .

	Marylin Marylou (78) répond	Posté le 15-06-2009 à 17:26
Pas de commentaires sur ce que vous avez écrit. . .Je n'ai pas pu tout lire.. Seulement juste du courage pour cette 2ème semaine qui commence aujourd'hui pour nous tous et toutes..et je pense bien à vous. . . Les menus semblent alléchant..J'aime bien manger. . .et surtout je n'ai pas eu faim en faisant tout ce que JMC proposait. . .Top. . . @+ Maryline Marylou

	Dudule (Saint Ouën des Toits, 53) répond	Posté le 15-06-2009 à 17:18
Bonjour à tous Et bien ce n'est pas gai aujourd'hui. Je ne vais pas vous raconter ce qui m'a amnée dans ce forum, il y en a eu assez je pense. Cela dit je souhaite bon courage à tous ceux qui sont en période difficile même si je le suis moi-même. Je voulais savoir si quelqu'un avait fait commenter son carnet. Je l'ai fait et je suis assez déçue de la réponse. C'est des génaralités sans analyse de tout ce que j'avais écrit.(rappel du contenu des repas du programme 1400, rappel de la répartition,. . .)Je m'étais pourtant livrée, j'avais un peu traité ce carnet comme un confident qui m'aurait aidée. Et vous? Pour le compteur j'ai perdu 0,700 c'est peu mais j'ai fait des écarts alors je ne suis pas si déçue. ca me prouve que si je suis plus rigoureuse je peux mieux faire. Mais la rigueur c'est mon problème alors je fais avec. Bonne soirée. Si l'un ou l'une de vous est du 53 merci de me l'indiquer.

	tulipe (45) répond	Posté le 15-06-2009 à 16:25
il y a pas mal de monde du loiret!avons nous plus de kg à perdre dans notre département? moi je suis de châtillon/loire et j'ai toujours été imcapable de faire un régime. . . j'ai fait la fête tout le wk, ce n'était pas prévu mais comme toujours j'ai été incapable de refuser! donc le kg que j'ai perdu la semaine dernière , je l'ai certainement repris(et plus peut-être!) il y a belle lurette que je ne parle plus de mes régimes à mon mari car il sait bien que je ne suis jamais très motivée et que je craque trop vite devant une gourmandise. ceci dit, j'ai 10kg à perdre et j'arrive avec les périodes "régimes" à ne pas aller au-delà ce qui, pour moi, est déjà une victoire. j'aime vous lire, et je vous trouve toutes très courageuses. . .bizzz

	miroug (63) répond	Posté le 15-06-2009 à 16:20
Alocazia je suis de Clermont-Ferrand c'est pas loin d'Issoire

	mamie45 (CHATENOY, 45) répond	Posté le 15-06-2009 à 16:17
moustique45 le vitpris se trouve dans toutes les grandes et moyennes surfaces rayons sucres si je ne me trompe pas à bientôt.

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