Je commence lundi 8 juin

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 01-06-2009 à 11:51
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 8 juin 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

Retour au forum

	miss (44) répond	Posté le 15-06-2009 à 22:01
salut a tout le monde, je passe pas sur le forum tous les jours car j'ai eja pas toujours le temps d'ecrire dans mon carnet minceur, mais j'essaye de m'y tenir. ca permet de reflechir a ce qu'on mange. . . moi je suis toujours motivée, j'avais perdu 1,4kg samedi dernier mais la je pense que ca doit plus etre vrai vu le weekend que je viens de penser. . . j'ai decidé de ne pas me peser avant samedi prochain pour moins me rendre compte des degats. En tout cas il faut garder la motivation et pas s'en vouloir au moindre ecart. . .allez bon courage a tous le monde

	AUBEN (69) répond	Posté le 15-06-2009 à 22:01
Bonsoir, Orchidee, où trouve t-on la liste des légumes a consommer a volonté? Merci

	nane (29) répond	Posté le 15-06-2009 à 21:59
salut tout le monde orchidée06 tu peux rajouter -2kg au compteur me concernant Bon courage à toutes et à tous pour cette nouvelle semaine. Moi le menu ne m'inspire pas trop je pense l'adapter en reprenant des idées de la semaine dernière. un petit coucoou également aux bretons du forum bonne nuit et à demain pour de nouvelles aventures régimesques!

	Catherine (46) répond	Posté le 15-06-2009 à 21:52
PS: petite anecdote comme hier j'ai donné un grand coup de pied au regime aujourd'hui diete, midi galette de rattrapage avec legumes et fromage blanc et ce soir deux blancs d'oeuf dur avec artichaud et yaourt, ben j'ai pris des oeufs chez ma maman hier mais ils etaient tellement frais que la moitié du blanc est resté par la coquille , ben je l'ai bien raclé pour en recuperer le plus possible mais helas le 1er ça été , mais le 2eme une cata du coup j'ai mis le jaune a la bouche mais je me suis etouffé avec j'ai du tout le jetter , Et voilà ça m'apprendra a ne pas suivre le regime comme il faut rire allez bizzzzzzzz Cath

	Catherine (46) répond	Posté le 15-06-2009 à 21:48
Bonsoir tout le monde !!!! Super !!!!! nous sommes vraiment une super equipe ici je me regale de vous lire c'est encourageant toujours un mot gentil pour les unes ou les autres ou bien un petit conseil qui donne envie d'essayer telle ou telle chose , je suis a fond dans le regime . D'ailleur nous sommes tellement bien ensemble que nous avons en 15jours echangé plus de messages que la promo du 25 mai , j'espere que nous allons continuer a nous soutenir encore longtemps , je ne dis pas jusqu'au bout car j'ai tellement de kg a perdre , que je vais etre la derniere a quitter ce forum, mais vous viendrez de temps en temps me soutenir qui sait, allez merci pour vos encouragement . Bizzzzzz je repasserais peut etre avant de me coucher autrement demain dans la matinée de vais lire tous les messages bonne nuit Cath

	Orchidée06 (Nice, 06) répond	Posté le 15-06-2009 à 21:42
@ grand-mère 29, c'est noté au compteur ! Bisettes Bonne et douce nuit à toutes et tous

	Orchidée06 (Nice, 06) répond	Posté le 15-06-2009 à 21:41
Snake, je pense que tu as raison. Titepuce, les courgettes sont dans la liste des légumes à consommés à volonté . . .alors "no soucaille" pour le poids exact ! Bisettes

	snake (yssingeaux, 43) répond	Posté le 15-06-2009 à 21:05
moi je me prend pas la tete sinon sa va vite me gonfle je prend une courgette, je regarde son poids et je me dis que sa fera bien la faire. on est pas a 5 g pret, de toute facon s'est un légume.

	syl31500 (toulouse, 31) répond	Posté le 15-06-2009 à 21:05
re pour ceux qui veulent de exercices que ce soit de muscu debutant ou abdo, j'ai des fichiers complets qui peuvent vous etes utiles.

	grenouillette (37) répond	Posté le 15-06-2009 à 21:02
Bonsoir, Vous voyez les exercices physiques dans quelle rubrique, j'avoue que là, je suis un peu perdue !!!! Merci.

3841 - 3850 de 5519

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 130
131 - 140
141 - 150
151 - 160
161 - 170
171 - 180
181 - 190
191 - 200
201 - 210
211 - 220
221 - 230
231 - 240
241 - 250
251 - 260
261 - 270
271 - 280
281 - 290
291 - 300
301 - 310
311 - 320
321 - 330
331 - 340
341 - 350
351 - 360
361 - 370
371 - 380
381 - 390
391 - 400
401 - 410
411 - 420
421 - 430
431 - 440
441 - 450
451 - 460
461 - 470
471 - 480
481 - 490
491 - 500
501 - 510
511 - 520
521 - 530
531 - 540
541 - 550
551 - 552
»

«
‹ Préc.
381
382
383
384
385
386
387
388
389
390
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !