Je commence lundi 8 juin

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 01-06-2009 à 11:51
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 8 juin 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	Annie (78) répond	Posté le 16-06-2009 à 01:33
Bonsoir à tout le monde, je ne peux pas lire tous les soirs vos messages, mais j'ai remarqué que certaines d'entre vous avez des soucis familiaux. Pensez que vous avez le soutien de toute "l'équipe" du 8 juin. Bon courage à vous. De mon côté, j'essaie de maintenir le cap en louvoyant chaque jour dans le menu car je ne suis pas chez moi le midi. La balance de samedi m'a annoncé - 1.100 kg (pour les comptes d'Orchidée06). Pour ce début de 2ème semaine, allons rêver à nos petits écarts !! Bonne nuit à toutes et à tous.

	valou72 (Le mans, 72) répond	Posté le 16-06-2009 à 00:22
bonne nuit a tous , encore des ecarts j'ai du mal à gérer ces envies de l' après midi . . . j' espere de l'amélioration et que ça ira mieux demain

	grenouillette (37) répond	Posté le 15-06-2009 à 23:46
Vous me faites rire ce soir. . . avec vos recettes, les oignons, etc. . . milinha (jargeau, 45): mdrrrrrrrrr, faut surveiller la casserole et pas le forum. . ..

	super nounou (comines, 59) répond	Posté le 15-06-2009 à 23:37
J'ai aussi des ennuis de transit et je n'y comprend vraiment rien car avec tous les légumes que l'on mange. . .

	super nounou (comines, 59) répond	Posté le 15-06-2009 à 23:35
en ce qui me concerne, mon mari m'a offert un abonnement de 6 mois (à ma demande bien sur) car il m'aime comme je suis, même si de temps en temps il fait une petite allusion sur mes bourrelets lol. Je suis sincèrement désolée pour moustique et toutes celles dont les maris ne les soutiennent pas, faite leur comprendre que votre réussite dépend aussi d'eux. bonne nuit et bon courage à tout le monde. Je m'en vais rêver d'un bon gateau au chocolat. . .

	syl31500 (toulouse, 31) répond	Posté le 15-06-2009 à 23:11
RE BONSOIR @ alocazia: non il n'y a rien d'indiscret, je travaille dans le milieu social. Quant aux fichiers, si vous êtes interessé, voici mon adresse msn: danou_sylvain@hotmail.com. bonne nuit a tous Sylvain

	ninie du var répond	Posté le 15-06-2009 à 22:55
juste un petit coucou du soir!!en vous lisant je me suis aperçu que vous avez aussi des ennuis de transit!!et bien depuis que je mange des compotes sans sucres ajoutés au pruneau ça va MIEUX!!effet des le lendemain !!!et pour la cuisson sans matieres grasses,je fais juste un peu accrocher mes oignons et je rajoute un peu de canderel en poudre et un peu d'eau !!du coup mes oigons caramelisent et ensuite je rajoute mes legumes en n'oubliant JAMAIS de rajouter des herbes de provence, du persil et de l'ail!!!c'est super bon!!!bon je vous laisse et merci beaucoup!!j'adore lire ce forum je me marre souvent en vous lisant !!!ciao les filles

	malou (courbevoie, 92) répond	Posté le 15-06-2009 à 22:52
aujourd'hui j'ai fait mon parcours de marche sous la plui, mais je vais vous dire,je suis fier de moi car j'ai tenu bon et j'ai fait comême le même parcours que d'habitude.

	Milinha (45) répond	Posté le 15-06-2009 à 22:47
re @ syl131500 désolée (lol) si tu est dans le milieu psy oups !!! te voilà a la noce tu dois avoir l'impression de travailler 24/24 !?!?!?!? rires. . . merci @ mamie45 pour tes crevettes crues, tu me fais rire c'était un repas chinois voilà tout Pour tout vous dire hier soir j'ai mis les haricots verts et oeuf a cuire dans casserole pour aujourdhui midi afin de gagner du temps, puis je suis venue forum et mes haricots ont brûlé tu parles d'une avance ! bises

	manou732 (UGINE, 73) répond	Posté le 15-06-2009 à 22:45
En ce qui concerne la peau flasque lorsque l'on doit perdre beaucoup de kilo, cela peut être réversible, avec le sport. Certains sports permettent d'affiner la silhouette et de la remodeler (natation, jogging, vélo sont les plus efficaces). Il est vrai que pour l'instant nous installons notre régime et que notre organisme a besoin d'adaptation. Pour ma part je ne commence pas le sport tout de suite et vais attendre quelques semaines, le temps que mon corps s'habitue au changement. Bises à tous

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