Je commence lundi 8 juin

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 01-06-2009 à 11:51
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 8 juin 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	snake (yssingeaux, 43) répond	Posté le 15-06-2009 à 21:00
je viens de preparer mon repas pour demain et viens de m'apercevoir que j'ai mis 225g cru, merci titepuce

	syl31500 (toulouse, 31) répond	Posté le 15-06-2009 à 20:43
bonsoir à toutes et tous, j'ai pris le temps ce soir de vous lire sur le forum et j'avoue ressentir le fait d'être un ovni, non pas que je ne suis interessé parce que vous pouvez dire, mais plutôt surpris parfois, et tantôt très amusé, au point de me surprendre a rire tout seul! Lors de mon inscription a ce programme, je me demandais à quoi pouvait servir un forum de ce style si ce n'est que déverser ses frustrations et ses inquiétudes et puis je dois bien vous dire que c'est tout le contraire que je constate, en une semaine, j'ai pu découvrir certaines avec beaucoup d'admiration, d'émotion, et d'une grande qualilté humaine, si rare dans nos vie de tous les jours. Vos compagnons, compagnes, maris ou femmes, ou même vos proches pourraient sans doute vous rejoindre sur ce forum pour tenter de comprende un peu plus et surtout un peu mieux ce qui nous réunit içi, ils et elles seraient sans doute surpris de la solidarité qui y règne et des efforts que nous nous efforçons de faire. De part ma profession, je suis au contact quotidien avec des gens en pleine detresse morale et physique et je me dis à chaque fois que plus rien ne peut me surprendre et bien, j'arrive encore à être surpris, le signe que je ne suis ni blasé, ni insensible. Je vous souhaite à toutes et tous le courage d'aller jusqu'au bout de vos envies, et de retrouver une confiance en vous. une citation: Tout ce qui nous tue pas, nous rend plus fort! Bisous Sylvain

	titepuce (49) répond	Posté le 15-06-2009 à 20:25
petite question, vous faites comment pour les courgettes? demain midi c'est 225gr de courgette mais c'est cuit et du coup je ne me rend pas du tout compte de ce que ça peut faire en cru.Je me souviens qu'en début de semaine on en a eu et ça m'a bien pris la tête, j'ai fait que ça de peser,cuire,repeser. . .Merci d'avance,je prépare mes menus du midi car je les prend au travail.

	titeuf (27) répond	Posté le 15-06-2009 à 20:22
Je viens de rentrer du boulot et toutes vos confidences me trouble! la vie n'est pas rose, je l'es appris il y a 2 ans lors d'une grossesse tardive qui n'a pu aboutir et qui ma volée mon petit garçon!On s'en veut toujours et pour tout c'est comme ça, ça doit etre notre nature. A vous toutes soyez forte et gagons cette victoire contre les kgs en trop!!! Aujourd'hui j'ai fait du step résultats j'ai faill tomber dans les pommes plus nausées!! trop d'effort selon les infirmiers!!! je vous souhaite une douce nuit bisous

	grand-mère ( , ) répond	Posté le 15-06-2009 à 20:19
Bonsoir , Orchidée 06 , -1.2 kg à rajouter à ton compteur. Bonne soirée au club des 50

	marycool29 (brest, 29) répond	Posté le 15-06-2009 à 20:16
a fanchette tu as tout à fait raison cela me donne la meme impressions j'ai pourtant dans mes habitudes de manger des legumes mais là !!! et en essayant un patalon cette aprem c'est l'effet que cela m'a donné et je me disais mais ce n'est pas possible ? ? ? cela est rassurant de ne pas etre seule a avoir ce reçenti en te lisant c' est peut etre normal en debut de regime ?? il serait effectivement sympat si on pouvait avoir des reponses en ce sens sinon bonne soirée et bonne continuation à toute

	marycool29 (brest, 29) répond	Posté le 15-06-2009 à 20:16
a fanchette tu as tout à fait raison cela me donne la meme impressions j'ai pourtant dans mes habitudes de manger des legumes mais là !!! et en essayant un patalon cette aprem c'est l'effet que cela m'a donné et je me disais mais ce n'est pas possible ? ? ? cela est rassurant de ne pas etre seule a avoir ce reçenti en te lisant c' est peut etre normal en debut de regime ?? il serait effectivement sympat si on pouvait avoir des reponses en ce sens sinon bonne soirée et bonne continuation à toute

	sandrounette (60) répond	Posté le 15-06-2009 à 20:15
Hello, je vous ai lues aujourd'hui et tous ces témoignages m'ont beaucoup émue. Je suis contente que ça s'arrange pour toi Moustique! Question: comment faites vous pour poêler vos légumes sans matière grasse? Moi ça accroche, je dois rajouter de l'eau, même à feu doux. Normal ou non?

	fanchette (plessé, 44) répond	Posté le 15-06-2009 à 20:04
solenne, ce régime me fait gonfler le ventre , ça fermente la dedans , surement le plus de légumes , quelqu'un peut il me donner des conseils? me dire si c'est la mème chose pour les participantes? merci d'avance

	moustique (45) répond	Posté le 15-06-2009 à 19:56
Bonsoir à tous. Je ne sais pas si mon mari vous à lus mais je tiens à vous dire un GRAND MERCI. Il est arrivé avec un bouquet de roses et m'a dit : "excuses-moi pour hier". C'est la première fois qu'il s'excuse et cela m'a mis du beaume au coeur. Je ne vous ai pas lu cet aprèm mais je le ferais demain car je vais éteindre mon pc pour passer une bonne soirée avec mon mari et lui faire comprendre ce qu'est le forum pour nous tous. Alors ENCORE UNE FOIS UN GRAND MERCI. Bisous et à demain.

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