Je commence lundi 8 juin

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 01-06-2009 à 11:51
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 8 juin 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	Marylin Marylou (78) répond	Posté le 16-06-2009 à 13:03
coucou à Val, mamancolombe, onycroit, Orchidée 06, malou et tous les autres. J'ai lu enfin quelques uns de vos messages. . .et cela m'encourage.. Orchi ça me ferait plaisir que tu prennes aussi ma perte de poids : moins 3Kgs pour la 1ere semaine. Bon courage à toutes..et resiSTE Catherine ..Je te tire mon chapeau. Sandrine c'est vrai que se faire plaisir est un vrai moteur pour moi. Gabriella Moi j'ai remplacé la soupe de poisson par du cabillaud..150G- Tenez le coup

	Sandrine13k (62) répond	Posté le 16-06-2009 à 12:38
Orchidée06, tu peux également ajouter ma perte de poids 2.5 kg. C'est drôle cette semaine, j'ai plus de mal à m'organiser. Je suis allée en course hier mais j'avais oublié la liste (c'est malin) donc je ne suis pas les repas proposés. Je ne pense pas avoir fait d'erreur mais bon, du coup ça me stresse quelque peu. Je vais tenter de rattraper cela. Je vois que chacune lutte contre l'environnement qui vient parfois rendre notre tâche plus difficile. Comme dit le DT Cohen,il faut prendre plaisir à être au régime, donc ne laissons pas les p'tits grains de sables venir nous décourager, ou nous destabiliser !

	mamancolombe 77 coulommiers ( -5.5kg) (77) répond	Posté le 16-06-2009 à 12:26
kikou Moustiques45 je vais mieux merci beaucoup. Tarova tu es la soeur de belmondo lol! donne nous vite de tes nouvelles. sinon bon appétit tout le monde. à ce soir.biz

	GABRIELLA (94) répond	Posté le 16-06-2009 à 12:03
Coucou à tous, Ca fais un moment que je n'était pas venu sur le forum, mais je vois qu'il s'est bien enrichie. Pour ma part ça va plutôt bien, en une semaine j'ai perdu 2 kg ( pour le conteur d'orchidé)et j'en suis super contente. Le plus difficile va sans doute être la durée. Mais c'est vrai que les menues de la semaine ont l'air sympas. Mais j'ai du mal avec les équivalences, hier soupe de poisson horreur pour toute la famille, la prochaine fois je trouve un équivalent quoi je sais pas ? En tout cas je souhaite du courage à tous pour cette seconde semaine et même si le reste de votre famille ne vous suit pas forcement, dit vous que vous êtes forts et que vous y arriverai. . . à ++

	moustique (45) répond	Posté le 16-06-2009 à 11:59
Kikou. Mamancolombe : comment vas - tu ? est ce que la gastro est partie ? Plume : Solenne est venu sur ce forum au tout début. Malou : tu as surement raison quand tu dis que Solenne voit que l'on s'entraide. Tarova : qu'as dit le médecin ? mais qui ce qui t'as pris pour jouer au cascadeur (LOL). . . Val : oui on peux cuisiner avec de l'huile d'olive et c'est excellent. Zouzou : bon courage avec tes enfants. Début : c'est cuper sympa que tu viennes nous voir de temps en temps, j'ai failli venir dans ton forum (qui wii fit ?) mais j'ai pas osée. Catherine : tu as de la volonté et çà se voit car je ne sais pas si je pourrais résister aux croissants et aux pains au chocolat

	Caluzo (84) répond	Posté le 16-06-2009 à 11:02
Salut, HIer midi le menu était super bon je trouve que cette semaine les menus sont plus copieux. La faim est toujours un peu là mais ça va ça se gère. Au fait moi aussi j'ai ete rajouté dans la comptabilisation ?

	Onycroit (CHARLEVILLE MEZIERES, 08) répond	Posté le 16-06-2009 à 10:56
couou tout le monde, c'est raparti pour une journée de régime, bonjour à zouzou, quelle chance tu as d'habiter Marseille,c'est ma ville d'origine et elle me manque beaucoup. Bisous à Orchidée, Val, mamancolombe et tous les autres. Tenez le coup!

	Catherine (46) répond	Posté le 16-06-2009 à 10:52
Bonjour tout le monde , voilà moi je rentre du travail contrairement a celles qui y partent, je travaille de 6h a 9h le matin je déjeune a 5h15 et pour aller jusqu'a midi c'était long du coup maintenant je garde mon fruit pour 10h. Je fais la mise en rayon de la presse dans une grande surface et je finie a la boulangerie , ou je mets pendant une heure les CROISSANTS CHOCOS CHAUSSONS AUX POMMES PAINS AUX RAISINS en sachet alors je vous dis pas les tentations que j'ai, DUR DUR, mais quand je pense qu'en rentrant je vais vite venir lire vos messages ça me donne du punch pour pas craquer. Bon ce matin j'ai pas resisté a monter sur la balance pour voir les degats du wken, ben j'ai rien repris , je suis fiere de moi, là je me dis que je suis sur la bonne voix. Bonne journée a tous Bizzzzzzzzzz Cath

	Orchidée06 (Nice, 06) répond	Posté le 16-06-2009 à 10:41
Bonjour tout le monde, @ nane et Annie, c'est OK, votre perte de poids et comptabilisée ! AUBEN / La liste des légumes se trouve dans les bonus. @ manoue732, Zouzou, Tarova, bon courage les filles ! Bisettes et @ plus, je vais prendre une bonne douche, je rentre de mon jogging. . .

	malou (courbevoie, 92) répond	Posté le 16-06-2009 à 10:25
bonjour début, merci de venir nous voir et bravo,pour tes 21,1,ça me fait plaisir de te voir par issi, merci et bonne route dans la predre de tes kilo. BIS

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