Je commence lundi 8 juin

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 01-06-2009 à 11:51
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 8 juin 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

Retour au forum

	Botero (Shanghai, 20) répond	Posté le 16-06-2009 à 21:37
Eh bien. . . quel week-end !!! 3 jours d'absence, je reviens, je lis et j'en reste complètement baba. . . Je ne reviendrai pas en détail sur ce qu'ont dit beaucoup d'entre vous. C'était terrible à lire. Un homme. . . s'il a une jolie femme, ça flatte son ego. Si elle prend un peu de poids, c'est pas trop grave, elle ira pas voir ailleurs. Si elle se met au régime, là. . . c'est ennuyant. Si ça marche, elle revient sur le devant de la scène et ça, ça va p't-être attirer les bourdons. . . Ça, c'est le petit scénario de la vie d'une amie dont le mari estime qu'elle est bien avec ses kilos en trop. Plus facile à attraper un bourrelet, on tire dessus, pfff. . . on a même pas mal ! Je n'ai pas pu me peser samedi. Non. . .Ma balance s'est barrée pendant la nuit. . . Mmmais oui. . . J'ai placardé sa photo dans les rues avoisinnantes, bin. . . vous n'me croirez pas, j'ai toujours pas de nouvelles ! Inquiétant, non?

	fanou (65) répond	Posté le 16-06-2009 à 21:32
salut à tous et à toutes et d'abord félicitations pour ce début de régime j'écris ce soir car j'ai pas trop le moral..je me suis incrite à ce régime pour certes maigrir mais avant tout réapprendre à manger équilibrée surtout au début car je viens d'accoucher d'un petit garçon il y a 1 mois 1/2 et donc je ne veux pas aller trop vite car je l'allaite. . .la semaine dernière j'ai perdu 2 kgs j'étais super contente mais depuis dimanche j'ai beaucoup de vertiges je me sens à plat et je me demande si pendant l'allaitement je ne devrait pas manger plus. . .je suis un peu déçue car je voudrais continuer à allaiter mais je voudrais aussi perdre du poids car j'ai 30 gs à perdre et je ne m'aime pas comme çà. . .j'ai posé la question sur le site j'attends une réponse gros bisous à tout le monde

	Milinha (45) répond	Posté le 16-06-2009 à 21:25
coucou @ bibou16 t'en fais pas c bien -1 kg on ne pert pas tous pareil il ne faut pas te décourager ok toute semaine ailleurs mais as-tu la possibilite de te preparer à manger des choses simples ? mini glacière 1 ou 2 pain glace 1 ou 2 boites plastique ? il y a 2 ans je l'ai fait souvent pour le midi, coupés en batonets ; carottes concombre céleri radis voir ce qui te plait et tranches blanc dinde poulet etc. . . pour épices 4 choix grande surface mexicain indien italien . . . oups !!! me rapelle pas du 4e je chercherai. pense aux pommes facile en voiture. . . ou salade de fruits saison le soir si resto viande grillée privilégie légumes à volontée et fromage blanc ou crème brulée faut chercher des solutions courage n'abandonne pas bises

	syl31500 (toulouse, 31) répond	Posté le 16-06-2009 à 21:20
bonsoir @ bibou16 : sincerement un kilo en moins tout en n'ayant pas la possibilité de cuisiner le midi, je trouve cela plutot bien, l'idéal serait que tu puisses le suivre correctement le week end et en profiter pour évacuer le stress (je sais facie à dire!), malgrés ton train de vie bousculé par ton job, si tu arrives a te maintenir a 1 kg de perdu par semaine, c'est plutot très bien. je dirais même bravo!

	Catherine (46) répond	Posté le 16-06-2009 à 21:19
Bonsoir tout le monde , Mallinka : je vais essayer ta recette du fenouil car j'aime pas ça mais avec une orange peut etre que ça passera mieux , ce soir je l'ai rempacé par des tomates . Allez il faut persevérer et y croire a plus tard je reviendrais vous lire bizzzz Cath

	bibou16 (38) répond	Posté le 16-06-2009 à 21:09
Bonjour à tous, je souhaiterai partager mon expérience car je me sens vraiment découragée . . . j'ai essayé de mon mieux de suivre les menus, mais en tant que commerciale, je suis en déplacement toute la semaine et peu de possibilité de faire moi-même les menu- bref, je compose et suis avec beaucoup de précaution pour avoir des menus allégés. . . bilan d'une semaine : - 1 kgr. seulement. . . cela avait bien commencé avec une perte de 1,7 kg mais reprise de 700 gr après ce WE; je suis très stressée et je cours partout - au secours, j'ai besoin de soutien et conseils - Merci

	Milinha (45) répond	Posté le 16-06-2009 à 20:40
pas nombreux sur forum, je pense que vous dégustez savoureusement votre fenouil (lol) je viens de finir de diner je me sens dodue et la peau du ventre bien tendue. je dois vous dire que je tente de suivre le régime à la lettre, car je perd les kg facilement (question métabolique) mais ils reviennent aussitôt mon problème c'est la STABILISATION donc je me suis inscrite avec vous pour 6 mois. Ceci dit j'aime le fenouil et souvent en été je le fais en entrée : rapé rondelles fines avec des quartiers d'orange et fleur de sel avis aux amateur bises

	Milinha (45) répond	Posté le 16-06-2009 à 20:32
bonsoir tout le monde @ artmonisa et autres si maux de tête j'avais posté en question personnelle, voici réponse "Chaque personne sujette aux migraines connaît généralement les facteurs qui déclenchent ses crises. Elles peuvent être aggravées par des efforts physiques et accompagnées de signes digestifs et/ou sensoriels. Elles sont généralement déclenchées : - par des facteurs psychologiques comme un stress, une anxiété des soucis - des facteurs hormonaux chez la femme : règle, fatigue - des facteurs de rythme de vie : mauvais sommeil, travail prolongé sur écran, changements de rythme - des facteurs alimentaires : boissons alcoolisées, le chocolat, les aliments gras, les oeufs.. - facteurs environnementaux : forte chaleur, changement de temps. . . Buvez bien et si les troubles persistent, n'hésitez pas à en parler à votre médecin traitant pour qu'il vous oriente sur un traitement médicamenteux." @ moustique moi non plus je ne t'ai plus affichée en contact !? tout va bien ? bises

	snake (yssingeaux, 43) répond	Posté le 16-06-2009 à 19:58
pour Ecrartmonisa (ile de la réunion) c'est dommage d'arreter maintenant. essaie de regarder dans les menus si il y a pas des trucs qui te font envie, sans forcement manger tout ce qui est marqué. moi aussi quand je reste chez moi j'ai tendance a manger tous se qui traine

	super nounou (comines, 59) répond	Posté le 16-06-2009 à 19:04
Coucou, je suis assitante maternelle et je vais à la crèche tout les mardis et jeudis matin car ça me fait du beaucoup de bien de voir du monde ainsi qu'aux enfants qui se retrouvent pour jouer. Le problème (qui n'en est pas vraiment un) c'est qu'en ce moment il y a plein d'anniveraire et que tout le monde amène gâteaux et friandises. Ce matin je n'ai pas pû résister et j'ai mangé 2 mélo-cake et un chocolat (c'était trop bon) et je ne le regrette pas du tout. . ..

3761 - 3770 de 5519

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 130
131 - 140
141 - 150
151 - 160
161 - 170
171 - 180
181 - 190
191 - 200
201 - 210
211 - 220
221 - 230
231 - 240
241 - 250
251 - 260
261 - 270
271 - 280
281 - 290
291 - 300
301 - 310
311 - 320
321 - 330
331 - 340
341 - 350
351 - 360
361 - 370
371 - 380
381 - 390
391 - 400
401 - 410
411 - 420
421 - 430
431 - 440
441 - 450
451 - 460
461 - 470
471 - 480
481 - 490
491 - 500
501 - 510
511 - 520
521 - 530
531 - 540
541 - 550
551 - 552
»

«
‹ Préc.
371
372
373
374
375
376
377
378
379
380
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !