Je commence lundi 8 juin

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 01-06-2009 à 11:51
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 8 juin 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	tarova (59) répond	Posté le 18-06-2009 à 22:21
bonsoir les filles apparemment il n y a plus personne!!!! de tte façon je ne reste pas longtps je tombe de sommeil avec les antidouleurs et les decontractants et la super jrnee de menage meme pas eu le tps de repasser sinon je tiens le coup pour l instant mon projet est de remettre le bustier de mon mariage le jr de mes 40ans (29aout) realiste ou pas là est la question hihihi bon il est tps que j ailles me coucher je ne vois plus tres bien (quelques elephants roses apparaissent hihihi ptit clin d oeil à moustique) bne nuit bizzzzzzzzzzzz bizzzzzzzzzzzzzzz vero bizzzzzzzzzzzzzzz

	syl31500 (toulouse, 31) répond	Posté le 18-06-2009 à 22:20
re bonsoir à toutes! et tous? je vois que vos êtes toutes en forme, ca fait plaisir, en revanche je vois aussi qu'il y a du craquage dans l'air, ATTENTION à notre compteur! En ce qui me concerne, ca va être très difficile ce week end pour moi, je commence demain soir par une soirée de fiesta et j'ai mes filles ce week end, je n' ai pas encore regardé les menus de ce week end et j'espère que je vais pouvoir leur améliorer les menus, je me vois mal passé mon week end en cuisine, si vous avez des idées je suis preneur. bisous

	moustique (45) répond	Posté le 18-06-2009 à 22:13
je n'ai pas pu résister de revenir ? y a t-il un régime spécial pour les acros du fourm "cru du 8 juin" ? désolé mais j'ai pas le temps pour répondre mais je voulais simplement dire bonne nuit à tous. Bisous

	PLUME (91) répond	Posté le 18-06-2009 à 21:59
Bonsoir à tous, Je n'interviens pas souvent mais je vous lis régulièrement. Je suis très motivée, mais j'avoue que depuis deux jours je suis sur le point de craquer. De savoir que nous sommes nombreux dans le même cas m'a empêcher de le faire . pourvu que ça continu. Bon courage à tous et tenons bons ils faut alimenter les kilos de la promo.

	sissie -15 kg (24) répond	Posté le 18-06-2009 à 21:50
coucou mimi je travaille aussi de nuit et je dors de 8h à 15h j'ai demandé conseille a la dieteticienne voila ce qu'elle me propose: au reveil salades de crudités et/ou salade de fruits au diner: repas normal du regime pendant la nuit: jambon dégressé yaourt nature fruit en rentrant (je rentre a 7h30) petit dej normal +un oeuf dur ou une tranche de jambon si encore faim voila bon courage rdv demain matin pour la blague du jour bizz

	sandrounette (60) répond	Posté le 18-06-2009 à 21:48
Bonsoir, ça fait 2 jours que je trouve le régime très dur!!! Donc écarts. . .. . .. . . Hier soir Mc Do (raisonnable quand même, mais bon!) et aujourd'hui, un biscuit régime à 16 h et un sorbet de soir. Je dois absolument me remotiver, mais c'est dur. En plus je suis fatiguée et je me sens lourde. ça n'aide pas! Demain, je fais des gâteaux pour la kermesse de mon fils samedi: que de tentations. . . Vraiment j'ai du mal. Mais en vous lisant, je vois que nous sommes plusieurs dans ce cas. ça me rassure et je me sens moins seule! On verra demain, et surtout samedi pour la pesée! Bonne soirée à tous, à+

	Botero (Shanghai, 20) répond	Posté le 18-06-2009 à 21:42
J'ai cuit un cake avec une ganache chocolat noir pur (à l'eau pas à la crème) pour le 4h de ma fillette. Je viens d'en manger 2 tranches, j'en suis littéralement malade ! Je ne le digères pas du tout. Je crois que mon estomac ne supporte plus certaines choses. Je suis très difficile en ce qui concerne les "craquages". Je bois une p'tite tisane dépurative, je vais me coucher, cela passera peut-être si je suis allongée. Bises un peu beurk à tout le monde. . .

	LN répond	Posté le 18-06-2009 à 21:42
ça y es c 'est fait , j 'ai craque!!!!!, en faisant mon cheesecake, pour demain soir (car j 'ai du monde a manger), j 'ai mange 4 carres de chocolat noir!!! j 'en avais tellement envie. . ... je pense que cette semaine la balance va rigoler!!!!! merci a catherine pour ses conseils, que je vais suivre. a Lea j 'habite aussi dans le médoc!!!! bisouilles a tous et a+ LN

	mamoune58 (MONTAPAS, 58) répond	Posté le 18-06-2009 à 20:57
c'est encore mamoune, j'avais pas fini et la souris me joue des tours. OUI je disais de craquer mais pas trop souvent quand même, moi aujourd'hui j'ai manger une glace, et je me suis fait plaisir bonne soirée, et demain ça ira mieux, bisous, mamoune

	FROGGY65 (TARBES, 65) répond	Posté le 18-06-2009 à 20:44
Bonsoir les filles, Je vous lis et ça fait du bien. Ce soir c'est un peu dur : je n'ai plus envie de manger. C'est très dur les légumes au citron ou à la vinaigrette diététique. J'ai demandé à JMC s'il existait une "mayonnaise diététique" (il va me prendre pour une folle mais tant pis, pourvu qu'il m'apporte une solution. Fanou65, je crois que c'est toi qui est de Vic. Excuse-moi pour l'autre jour je crois avoir été très sèche en répondant. Je n'ai pas l'habitude de me comporter comme ça. Si tu veux on peut correspondre sur mon adresse perso. (je conseille à celles et ceux qui veulent me parler, se confier de noter mon adresse mail : cabadie65@orange.fr) Mais les filles je trouve notre forum super et motivé et c'est très important. Aucun maillon de la chaine ne doit lâcher en cours de route. Bon je vous laisse pour ce soir et à demain peut-être. Bises à toutes.

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