Je commence lundi 8 juin

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 01-06-2009 à 11:51
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 8 juin 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	Orchidée06 (Nice, 06) répond	Posté le 19-06-2009 à 22:45
Bonsoir toutes et tous, Pas grand monde ce soir ici. . ... Bon, Après Midi de kermesse avec ma louloutte de 6 ans. . ...je suis également "H.S" lol j'ai pas craqué au goûter . . ...enfin just' 1/2 tranche de quatre quart. Ce soir pas faim ( j'ai eu une grosse contrariété en début de soirée. . ...bref) j'ai quand même mangé une faisselle 0% pour ne pas avoir l'estomac qui glougloute. comme dit FROGGY. . ..demain on explose le compteur !!! courage à toutes et tous !!! FROGGY/ Merci pour la recette de la Mayo, c'est noté !! SISSIE/ C'est sympa d'avoir mis ta photo ! MAMANCOLOMBE/ Moi je ne vois pas ta photo mais une sorte de "graffiti" à la place. . .. Bisettes et bonne et douce nuit ! ps/ Sissie n'oublie pas ta blagounette demain matin . . ..hihihihi

	alocazia (06) répond	Posté le 19-06-2009 à 22:30
pas beaucoup de bavardages depuis que je vous ai laissé. bon, demain, il risque d'avoir une envolée de balance, d'après ce que j'ai compris. j'ai pas trop envie de faire cette pesée, demain mais. . . sissie, je vais essayer de mettre également ma photo, on attend la tienne mamancolombe et celle de toutes les autres. effectivement c'est sympa de mettre un visage sur ses écrits. peut-être reconnaitrai-je orchidée en faisant mes courses. qui sais, ça serait rigolo ? je vous laisse, car je vois qu'il n'y a plus grand monde ce soir. bonne nuit donc..

	mamie45 (CHATENOY, 45) répond	Posté le 19-06-2009 à 21:35
un ti coucou, vite fait suis crevée de cette journée debout six heures rentrée 18 heures faire à manger mange et maintenant vais faire dodo à demain les filles et les gars bon courage et bonne soirée bonne nuit.

	mamoune58 (MONTAPAS, 58) répond	Posté le 19-06-2009 à 20:58
la pesée . . .. qu'est ce que c'est que ça . . .. eh oui je vais y passer aussi mais je crains le pire car pas très raisonnable cette semaine, bon week-end je ne reviendrai que mardi sur le site soyez sages, et raisonnables pendant que je suis absente, je vous embrasse, bon courage, mamoune

	mandarine (83) répond	Posté le 19-06-2009 à 20:54
salut je suis fatiguée avec la chaleurj'ai de moins en moins faim bises à toutes et tous à demain sur la balance

	FROGGY65 (TARBES, 65) répond	Posté le 19-06-2009 à 20:18
Bonsoir à tout le monde, J'ai parcouru les messages et je vois qu'il y a des nouvelles : bienvenue les filles. Objectif : pesée . . . demain . . . pesée . . . demain (cela va devenir obsessionnel) lol!!! En tout cas aujourd'hui c'est ce qui m'a aidé à ne pas craquer pour un petit mini breaks. Si ça intéresse quelqu'un, JMC m'a donné une recette pour une mayonnaise diététique, vous pouvez : - mélanger un jaune d'oeuf dur écrasé avec du fromage blanc nature à 0% ou petit-suisse + 1 CàC de moutarde + poivre auquel vous pouvez rajoutez selon vos goût 1 CàC de vinaigre balsamique ou des cornichons coupés finement. Ca change de la vinaigrette diététique au citron. Bon je vais faire du repassage ce soir donc je ne m'attarde pas trop. Demain on explose le compteur les filles !!! A demain Bonne soirée à toutes et à tous. Bises vez ici vos commentaires. . .

	soso (66) répond	Posté le 19-06-2009 à 20:11
coucou les filles et sylvain , oui comme vous dites bientôt la pesée , mais il faut ce faire cnfiance même si on craque pour une chose interdite 1 fois c'est pas ça qui va te faire prendre du poids.Moi j'ai déjà fait le régime de JMC au mois d'octobre j'ai perdu 7,5kg en 4 mois mais comme j'avais repris 2,5kg j'ai repris pour 3 mois pour après avoir perdu mes 2;5 kg je me stabilise bien alors vous voyez et je me faisait plaisir de temps en temps et je ne reprenait pas pour autant il faut vous faire confiance je parle en connaissance de cause si cela vous rassure j'en suis ravie faite appel à moi je serai là pour vous je vous fait de gros bisous

	Keani (69) répond	Posté le 19-06-2009 à 20:04
Tu es toute excusée belle colombe !

	sissie -15 kg (24) répond	Posté le 19-06-2009 à 19:57
tres contente de mettre un visage sur mamancolombe enchanter n'hesitez pas a mettre votre photo on est tous dans le meme bateau meme si c'est une galere ca reste un bateau lol

	sandrounette (60) répond	Posté le 19-06-2009 à 19:44
Encore une dure journée! Pas envie de me faire à manger, donc plat weight watchers ce midi. Puis, j'ai fait des gâteaux pour la kermesse de mon fils demain et. . .. j'en ai mangé un pour le goûter. Pas bien!!!! Du coup ce soir, pas faim: 2 yaourts et voilà! Je crains la balance demain!! Elle risque de voler aussi!!! J'aimerais trouver le courage de mettre ma photo comme avatar aussi mais. . . pas encore! Mon Loulou est bien plus beau! Bonne à toutes et tous et rendez-vous demain pour le résultat d'une semaine pas très sérieuse, difficile, laborieuse. . .

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