Je commence lundi 8 juin

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 01-06-2009 à 11:51
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 8 juin 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	Orchidée06 (Nice, 06) répond	Posté le 20-06-2009 à 09:41
Bonjour tout le monde Pour moi ce matin -1,1Kg et qqs cms en moins. Je suis contente même si j'ai moins perdu que la semaine dernière. Si je perds 1kG toutes les semaines cela me va !! Le compteur va bientôt faire "un bon en avant" !!! j'ai noté les premières pertes de poids, je frais un total en fin de matinée !!! @ tarova : Super ta photo ! j'espère que ta migraine va passer et que tu vas pouvoir de ta journée @ Malou : ne sois pas déçue. . ..c'est bien 1kg. JMC dit que la perte moyenne et de -500 à -1kg par semaine. . ..si plus tant mieux, si moins c'est tjs cela de pris ! @ julilarousse : Je suis comme toi, je craque facilement pour des fruits. @ Val : Je te souhaite bon courage et bonne chance pour la suite. Si ce n'est pas le moment pour toi maintenant il y aura surement un déclic plus tard quand tes pbs de santé seront stabilisés. Si tu veux voici mon @ : orchidée0606@hotmail.fr Bon les fifilles et les garçons je continue à "relever les compteurs" @ plus ! courage et surtout pas de découragement !!! Bisettes

	alocazia (06) répond	Posté le 20-06-2009 à 09:26
dommage que tu nous quitte, mais c'est vrai qu'il faut quand même un min. de motivation. quand tu seras prête, viens vite nous voir. j'ai ton adresse mail, je te re-contacterai à l'occasion. bonne continuation à toi

	alocazia (06) répond	Posté le 20-06-2009 à 09:22
j'avais la trouille de me peser, alors j'ai attendu que mon mari parte pour y aller et voilà -300g seulement. je ne suis pas étonnée car je n'ai fait que ça grignoter en préparant à manger. pfff! il faut que cette semaine qui arrive, je résiste. mais enfin c'est toujours 300g en moins pas en plus. j'ai perdu 1cm en dessous de la poitrine. allez, je vais prendre mon p'tit déj et bravo pour ta phota tarova. j'attends toujours celle de ma niçoise, la seule qui me reste (on était 3 si je me souviens bien ?)

	val (st jean d angely, 17) répond	Posté le 20-06-2009 à 09:13
salut a tous,heureuse pour vous,c est super.pour ma part j ai bien réfléchie,j abandonne,en plus pour moi c est plus dificilecar je prend des médicaments pour le coeur et la tension etc. . ..comme jmc m a dit que sa serais plus long et je pense ke je n'etais pas prete alors je vous embrasse toute et tous,j aurais des pensee pour vous.moustiquesoit fort ca va s aranger,tu as mon msm bizzzzzzz, mamancolombe etgrenouillette j' ai votre msm(si cela ne vous ennuyent pas on ce contactbon courage et de gros bisous. bon courage a toute et tous et continuer les blagues sa remonte le morale.excuser moi de vous abandonner comme cela,je ne peut pas continuer tout en sachant que je ne suis pas fond dedans,je suis la jusqu a la fin de l'apres midi.je vous embrassent tres fort.val

	Milinha (45) répond	Posté le 20-06-2009 à 09:08
Bonjour à tous et toutes -1,3 kg pour cette semaine j'ai perdu moins que la 1ere semaine mais je suis contente. Ce soir coktail aie aie aie, nous enmenons nos PDG + clients voir la finale de basket à BERCY, je me dis que je vais peutêtre perdre quelques calories en encourageant l'équipe et aie aie aie champagne petis fours j'espère qu'il y aura légumes à picorer sinon tanpis faudra rattraper !!! bon je vais me preparer départ dans 1h je vous dis à ce soir très tard ou demain matin N'oubliez pas +ou- de kg ne pas se décourager "doucement mais sûrement" bises

	julielarousse (77) répond	Posté le 20-06-2009 à 09:05
Bonjour à tous, La balance indique ce matin -1,3 kg depuis la semaine dernière. Je suis très contente. Cela fait 2,8 kg en moins en deux semaines. Ma résistance aux frites a payé. Tu as raison Alocazia, il faut aussi faire attention à la sauce servie avec les salades Mac DO et aux croutons ; mais comme ils sont servis à part, il suffit de ne pas ouvrir les sachets ou d'en consommer un tout petit peu. Ce sont de gros efforts, mais finalement ça paye. Moi, je craque surtout sur les fuits : les cerises, les framboises, les groseilles. J'essaye de les compter pour ne pas en manger trop. Bravo à tous pour tous les kilos perdus. Et pour celles qui n'ont pas perdu cette semaines, surtout ne vous découragez pas. Cela viendra forcément la semaine prochaine. Courage. On est tous ensemble sur la bonne voie. Bisous. A plus tard.

	grenouillette (37) répond	Posté le 20-06-2009 à 08:36
re coucou Je me suis trompée, c'est - 1.4 kg cette semaine et en quinze jours 4.5 kg Je suis tjs contente !!!

	grenouillette (37) répond	Posté le 20-06-2009 à 08:35
Coucou, - 1kg4oo sur la balance en quinze jours Je suis contente ! Et les cms diminuent pas mal aussi !

	supernana42 (42) répond	Posté le 20-06-2009 à 08:26
bonjour et bravo a tous ce matin -800 gr. je suis contente car sa fait 2,8kg en 2 semaines et je fait régulièrement quelques tout petits écarts. bon, encore une invitation pour midi. je promet pas d'etre serieuse mais je vais essayer

	malou (courbevoie, 92) répond	Posté le 20-06-2009 à 08:22
alocazia non je vous fait pas la tête,elles son trés bien vous photo,ils vous à falou du corage bravo

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