Je commence lundi 20 avril

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 16-04-2009 à 15:23
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 13 avril 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	V-Strom (RG) répond	Posté le 20-04-2009 à 17:33
Martine de Veulettes, ne craque pas. Crois moi ca marche, puisque j ai commencé Samedi a cause d un deplacement en fin de semaine. Je n ai pas pu resister a me peser. Je me suis pesée Vendredi matin : 61kgs7, ce matin Lundi 59,9 Kgs et j ai fait 2 jours du régime du Dr Cohen ! Alors forcément ça motive. Par contre j ai des maux de tête épouvantables. D ailleurs est ce que quelqu un a vu des collations quelque part ?

	JAZZ (59) répond	Posté le 20-04-2009 à 17:27
BON COURAGE A TOUTES MOI AUSSI J AI CRAQUE POUR UNE POIRE VERS 16H

	Martine (Veulettes sur mer, 76) répond	Posté le 20-04-2009 à 17:20
bonsoir a tousssss. 17h18 1ère journée résultats CATASTROPHIQUES jusqu'à maintenant . Du sérieux jusqu'à 15 h. mais après Madame Tentation était partout et pour vous comment c'est ?

	aurore (13) répond	Posté le 20-04-2009 à 17:18
Bonjour à tous, mois aussi j'ai commencé ce matin, pour l'instant tout va bien, je pense que la première semaine cela va toujours bien mais dans la longueur j'espère tenir. Mais pour l'intant courage à tous

	caro (92) répond	Posté le 20-04-2009 à 17:15
La journée a plus ou moins bien commencé. Je me doutais que j'aurai une petite fringalle vers 16h, je me suis donc mis de coté la pomme de ce midi pour le gouter, puis j'ai bu un grand thé au fruit rouge (ss sucre). Par contre petite question : comment fait on des courgettes braisées au jus? ? ?(prévu pour demain midi) Merci Caro

	louloutre (60) (margny les compiegne, 60) répond	Posté le 20-04-2009 à 16:56
Bonjour j'ai commencé aujourd'hui et il est 17h00 un petite fringale s'installe je n'ai pas vu par contre si il fallais une petite collation l'aprés midi. Les oignons ce midi j'ai adoré. . . bon courage a tous

	jeanyduj (51) répond	Posté le 20-04-2009 à 16:37
bonjour énorée il faut y croire et surtout ne pas céder a la tentation c'est le plus dur je pense moi aussi j'ai le même problème que toi mais j'essaye de ne pas craqué normalement je commence ce lundi 20 mais j'ai commencé depuis mon inscription histoire de m'entrainer pour voir si je peux résisté et j'ai perdu 3kg sur 30 a perdre j'espère que cette semaine je tiendrai le coup ne te décourage surtout pas pour mieux dire ne nous décourageons pas luttons contre ces kilos insupportable

	coco04 (53) répond	Posté le 20-04-2009 à 16:28
Quelle surprise depuis ce matin de voir les quantités à avaler en un repas. Que de carottes et haricots dans 100 g et ne parlons pas du petit déjeuner. Mais je mangeais peu aux repas et grignotais toute la journée. C'est difficile ce nouveau rythme. Difficile de ne pas ouvrir le placard à chaque entrée dans la cuisine. Et encore aujourd'hui c'est boulot mais comment faire le week end?

	diesel 76 (76) répond	Posté le 20-04-2009 à 16:18
J'ai commencé également ce matin, no problème pour le petit déj et le repas de ce midi, il est 16h 15 et mon estomac ne crie pas famine donc, allons promener le chien et attendons patiemment le diner. . .la balance lundi nous surprendra!! bon courage à toutes nous allons y arriver surtout avec le soleil au rendez-vous..bonne fin de journée.

	nora62120 (wittes, 62) répond	Posté le 20-04-2009 à 16:13
bonjour à toutes le 1er pas est fait je viens de m'inscrire ,une petite dizaine de kg à perdre , je commence lundi prochain avec la ferme volonté d'y arriver ,faire yo yo y en à marre j'étais décendu à 77 voila 1 an et tout est à recommencer .j'espère avec le soutien du Dr Jean Michel COHEN et le votre de perdre ses kg qui me pourisse la vie amicalement jacqueline

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