Je commence lundi 20 avril

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 16-04-2009 à 15:23
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 13 avril 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	marina (93) répond	Posté le 20-04-2009 à 20:30
Super ! le comombo est en train de cuire, j'ai rajouté du basilique, et de l'ail sur les tomates, de l'ail et un "ongle" de piment antillais sur le comombo ouFF! mon mari va adorer. C'est très copieux et ca ne fait pas du tout régime ! Vous m'avez bien aidée surtout vers 16h lorsque je regardais vos messages et toute cette motivation ! pas craqué ! super. à demain !

	jessi93 (93) répond	Posté le 20-04-2009 à 20:28
coucou les filles moi aussi j' ai commencé aujourd'hui mais en faite je me suis décidé a suivre ce programe hier soir et je base mon menu par rapport a mon frigo donc pour moi ce soir pas de colombo bonne soirée

	canard (69) répond	Posté le 20-04-2009 à 20:18
eh bien oui, la 1ere journée s'est plutot bien passé, même si j'ai eu envie de chocolat, c'est vraiment ma petite faiblesse, sinon pour le reste pas de problème, allez courage.

	lalie (14) répond	Posté le 20-04-2009 à 20:14
bonsoir 1ere journée terminée, tout va bien je viens de finir ma pomme.je n'ai pas eu de fringale, le colombo excellent!!! je constate que globalement tout c'est bien passé pour tout le monde, tant mieux. bonne soirée à demain

	MIMI (valence, 26) répond	Posté le 20-04-2009 à 20:09
Une journée et 3 repas plus tard, toujours le moral. Ce soir j'ai eu du mal à terminer mon assiette, sinon je bois du thé et de l'eau pour éviter d'éventuelles envies de sucre, c'est mon péché mignon !! demain on continue, bon courage à tous

	momey (cublac, 19) répond	Posté le 20-04-2009 à 20:09
bonsoir a toutes moi aussi g fais le colombo c simple et bon je n ai pas eu de fringale a 16h pour le gouter de ma fille mais maintenant un peu alors je bois bon courage a toutes a demain

	eve (03) répond	Posté le 20-04-2009 à 20:02
voilà aujourd'hui c'est le gand jour j'ai étais un peu stréssée mais j'y suis arrivée.Je suis un peu perdue des foies avec le cite il faut que je m'y fasse. En tout les cas je suis trés motivée.Bon courage à toutes.

	coco04 (53) répond	Posté le 20-04-2009 à 20:00
Merci pour la recette des courgettes que je cherchais, sans trouver sur le site

	Gisou74 (69) répond	Posté le 20-04-2009 à 19:56
Bonsoir à toutes ! Ca y yest, 1ère journee bouclée, suivie à la lettre aussi, le colombo de poulet etait excellent, je pense que c'est bien de cuisiner au moins sur 1 repas (je ne suis pas une fan de la cuisine je dois admettre). J'ai gardé fruits et yaourt pour le gouter, le repas de midi était copieux. Ca a fait une coupure, c'etait parfait. Bonne soiree à toutes

	nathalie (13) répond	Posté le 20-04-2009 à 19:52
bonsoir, 1er jour pas facile pour moi, je n'ai pas craqué, pas de crise de boulimie, mais par contre j'avais les nerfs a vif. . . je me sent épuisé, il me reste plus qu'a aller gouter mon colombo de poulet. . . j espere que de votre coté sa n'a pas etait trop dur. . . j'ai pas le temps de lire vos msg ce soir,je me rattraperai demain. bonne soirée a toutes et courage!!!

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