Je commence lundi 20 avril

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 16-04-2009 à 15:23
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 13 avril 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	jojo répond	Posté le 22-04-2009 à 20:44
cath.06, oui tu peux boire du coca zéro et ligth.

	jessi93 (93) répond	Posté le 22-04-2009 à 20:39
pour baby non je mange avec ma fille vers 19h et la du coup pour resister nous nous sommes promener (soleil oblige)et là je n'ai pas encore mangé j'attend encore dix minutes tous est pret et je saute dessus

	jessi93 (93) répond	Posté le 22-04-2009 à 20:35
merci jojo pour ton conseil, je vais la voir de suite bonne soirée

	baby (chambery, 73) répond	Posté le 22-04-2009 à 20:34
BOnsoir à toutes ! Pour PILOU, non je ne pense pas que tu es fait un écart, en fait je pense que le but de ce régime est de s'adapter à la vie de tous les jours, donc lorsque l'on a des enfants, nous avons forcément des tentations. Ton menu mac do est bien et je pense que tu peux être tranquille. Pour JESSI, rassure moi tu manges avant que ton mari arrive ? Moi aussi pas pu résister à me peser, résultat -2 kilos, YES !!, mais bon je me sens fatiguée, alors est-ce dû au régime 1200 ou est-ce une passade !! On verra bien, pour l'instant la faim ne me titille pas trop, à 16h lorsque les enfants ont goûté, j'aurais bien pris un petit gâteau aussi, mais l'idée est vite partie. . . C'est normal qu'aujourd'hui je n'ai pas reçu de vidéo ?? Bon courage à tous. xxx

	clathier (ST christophe en bazelle, 36) répond	Posté le 22-04-2009 à 20:27
bonsoir pour moi je n'ose pas trop y croire j'ai voulue me peser ce matin ,tres agreable surprise 2kg en moins ,pourvu que cela dure ,je suis dans un petit village de l'indre arrivee ici suite à un licenciement je ne connais pratiquement personne et j'avoue que marcher seule cela n'ai pas tres agreable . bon je garde le moral ,et puis le regime est tres agreable on à pas l'impression de se priver . bon courage à tout le monde

	jojo répond	Posté le 22-04-2009 à 20:25
jessi93, va dans repas et liste des courses tout en bas de la page tu as "Liste des légumes à consommer sans modération" moi je me prépare une petite coupe avec radis tomate cerises et céleri en branche que je grignote en attendant le repas. . .. @+++++++++

	cath.06 (grasse, 06) répond	Posté le 22-04-2009 à 20:25
coucous a toutes et a tous aujourd hui dur dur j ai faillu craquer mais j ai resister j espere que je verrais du resultat samedi j y tiens a mon bikini cet ete dites moi vous savez si on peut boire du coco zero ou lignt? bonne soiree a demain

	nath28 (28) répond	Posté le 22-04-2009 à 20:19
bonsoir à tous, le repas de ce soir super, et pas faim pendant la journée j'ai également hâte d'être à samedi, je ne sais pas vous mais je trouve que l'on est mois "ballonnet" qu'en pensez vous à bientôt

	MIMI (valence, 26) répond	Posté le 22-04-2009 à 19:46
coucou - pas de fringale cet après midi, ouf !! repas de ce soir très copieux, cela cale. Je vais devenir une pro du thé, et pourtant je préfère le café.. Bonne soirée à tous

	jessi93 (93) répond	Posté le 22-04-2009 à 19:10
coucou les filles toujours aussi faim le soir en plus mon marie rentre à 22h30 et je lui fais à manger et cela me donne encore plus faim. Je n'ai pas résister a me peser et jai perdu 2.1 kg en deux jours mais je pense que le régime a 1200 calorie n'est pas assez copieux pour moi Vous en pensez quoi? ? ? Bonne soirée

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