Je commence lundi 20 avril

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 16-04-2009 à 15:23
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 13 avril 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	lapsanga répond	Posté le 26-04-2009 à 12:11
A Gourmandise : je prends chaque matin (depuis plusieurs années) un levothyrox pour compenser l'hypothyroïdie. Je suis les repas du régime à 1 400 cal. je n'ai aucune sensation de fatigue, au contraire, je me sens mieux avec une alimentation équilibrée.

	Gourmandise (60) répond	Posté le 26-04-2009 à 12:00
je voulais savoir aussi si des personnes faisant le régime souffraient aussi d'hypothyroïdie (c'est mon cas), et savoir aussi comment vous gériez les effets négatifs de cette . . . de maladie ? merci

	Gourmandise (60) répond	Posté le 26-04-2009 à 11:35
Aujourd'hui, malgré 2 kg perdus, petite baisse de moral. je ne sais si c'est dû au régime ou au manque de soleil mais vous lire me donne envie de continuer et surtout ne pas craquer! merci !

	cameleon(wattignies) (59) répond	Posté le 26-04-2009 à 11:34
bjr tt le monde - mois aussi j aimerais aller sur le forum topic mais il n'y a pas de lien souligné dans le mail reçu ? Sinon hier j ai un peu craqué - 1verre1/2 de blanc foussy - des olives en apéro et le soir pour me rattraper j'ai pris un bol de jus de légumes mais avec 2 yahourts au fruits - pas très sérieux mais je ne désespère pas - depuis hier après midi je ne me sens pas très bien et même ce matin - un peu sensation de vertiges et sans force - avez vous le même sentiment ?

	jessi93 (93) répond	Posté le 26-04-2009 à 11:03
bonjour comment aller au forum topic?? MERCI

	JACOTE (hiersac, 16) répond	Posté le 26-04-2009 à 10:43
cc,bonjour a ttle monde.Premier message sur le forum.j'ai bcp lu vos temoignages c 'est trés encourageant,aprés 1 semaine -1,5kg trop contente,courage à vous toutes.A bientôt

	guigrem (72) répond	Posté le 26-04-2009 à 10:40
Bonjour J'ai déjà perdu 1,8kg cette 1ère semaine. Je me sens beaucoup mieux, plus énergique. Il me reste encore 18kg à perdre et suis très motivée, donc les petites sensations de faim sont gommées par cette motivation. C'est surtout vers 17h que j'ai une petite faim, alors je bois un verre d'eau et si ça ne suffit pas je croque une pomme et ne prends pas de dessert le soir. Tenez bon!!!

	JACOTE (hiersac, 16) répond	Posté le 26-04-2009 à 10:37
cc,bonjour a ttle monde.Premier message sur le forum.j'ai bcp lu vos temoignages c 'est trés encourageant,aprés 1 semaine -1,5kg trop contente,courage à vous toutes.A bientôt

	andalucia (69) répond	Posté le 26-04-2009 à 10:27
un conseil à toutes: ranger votre balance dans un placard pour ne la sortir que le samedi. car le poids peut être très variable d'un jour à l'autre. et pour éviter toutes déceptions.

	bertha47 (perassay, 36) répond	Posté le 26-04-2009 à 08:37
yes yes !!!!!!!!! je maigris petit à petit mais je le sens je suis contente ne peux m'empecher de monter sur le balance tous les matins bon courage

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