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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 16-04-2009 à 15:23 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 13 avril 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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faisse (30) répond | Posté le 27-04-2009 à 20:47 | ||
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Bonsoir,
Super des WE longs en perspective, mais pour le règime, c'est pas top. 1er WE, j'ai de la famille qui vient pendant les 3 jours. 2ème, je pars avec des amis en Espagne. Que me conseillez-vous ? J'avais perdu 1,7kg cette semaine, j'ai peur de prendre plus que je n'en ai pris. |
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lili (93) répond | Posté le 27-04-2009 à 20:34 | ||
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Et oui pour nous deuxième semaine ! Moi j'ai fondu c'est certain ! Mais j'ai un gros problème de balance ! Suivant l'endroit où je la mets j'ai une différence de poids alors pour l'instant j'ai retenu le poids le plus lourd et depuis mon inscription cela me fait 2 kg 800 . Et demain j'achète une nouvelle balance .. ! Bon courage à toute ! On va y arriver !!
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MuMuZic (Meaux, 77) répond | Posté le 27-04-2009 à 20:18 | ||
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Deuxieme semaine entammée et toujours aussi motivée. . . J'ai l'impression de faire moins d'effort pour suivre le régime, mon estomac a du se rétressir. . .mais surtout je prends du plaisir à cuisiner pour mes papilles! Un tout petit kilos perdu samedi mais attention je n'ai pas dis mon dernier mot :-) Je n'ai pas pris mes mensurations mais je sens que je dégonfle. . . et quel bonheur d'aller au toilettes mdr!
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colline (42) répond | Posté le 27-04-2009 à 19:01 | ||
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Bonjours à tous
Samedi à midi j'ai du monde à manger Je voulais faire un poulet au cidre accompagné de pâtes et un mélange de champignons forestiers.Que pourrais-je faire en entrée et en déssert(en déssert j'aime bien faire un assortiment). |
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faisse (30) répond | Posté le 27-04-2009 à 18:37 | ||
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Bonsoir,
Avec mon 1,54m, et quelques kilos que j'ai accumulé à cause de cette sacrée bécane (ordinateur), j'ai perdu 1,7kg en 1 semaine. Courage, j'ai encore minimum 6 kg à perdre avant début août. Bonsoir, @+ |
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seusseu (mornex, 74) répond | Posté le 27-04-2009 à 17:46 | ||
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Pour Fabiasa, il faut vraiment limiter les pesées à une fois par semaine car le corps réagit au moindre coup de stress, au sel, à la quantité d'eau bue et pour les femmes on a droit aux fantaisies des hormones en plus ! Donc tu peux perdre et reprendre un peu puis reperdre tout ça sans faire d'écarts. Alors garde le moral et pas de découragement surtout ! En plus félicitations pour le sport moi je n'arrive pas à m'y metttre après la journée de boulot et à la maison 3 enfants demandeurs. . .
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caro42 (le chambon feugerolles, 42) répond | Posté le 27-04-2009 à 16:39 | ||
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bonjour
Nou voila a la deuxieme semaine plus de sensation de faim mais toujour des envie de manger des cochonnerie mais il faut que je tienne bon A++ |
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puce (Mühltal, 64) répond | Posté le 27-04-2009 à 15:01 | ||
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C'est parti pour la 2ème semaine. Je crois qu'il ne faut pas trop se fixer sur la balance: les corps change au cours de la journée, la balance aussi!. . . Le centimètre de même! Alors, rien ne vaut que d'essayer des pantalons qui allaient serré, on SENT les résultats. Et puis, nous voulons maigrir SAIN, à long terme, non? Bon, ca, c'est la théorie, dans la pratique, je me pèse tout le temps et je voudrais maigrir vite! Au fou! Allez! Courage à tous! On continue
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mariesof (ducey, 50) répond | Posté le 27-04-2009 à 13:47 | ||
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moi je suis assez contente, j'ai perdu 1.5kg pour la semaine avec le regime 1400kl mais cette semaine j attaque le 1200kl
bon courage a tous |
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Fab (25) répond | Posté le 27-04-2009 à 10:38 | ||
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Fabisa, il ne faut pas seulement te focaliser sur la pesée. As-tu bien pensé à prendre tes mensurations? Il est vrai que lorsqu'on se muscle, on ne perd pas de poids mais la silhouette s'affine. Le cycle hormonal nous provoque parfois aussi de la rétention d'eau. Mais si on maigri, on le sent bien en portant nos vêtements. Alors courage, à la fin de la semaine, tu seras très probablement en - sur la balance. Bonne 2ème semaine à toutes et tous
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