Je commence lundi 20 avril

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 16-04-2009 à 15:23
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 13 avril 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	coco (57) répond	Posté le 14-05-2009 à 22:52
petite histoire de TIAN Mon fils rentre du boulot hier soir, je lui dis pour toi c'est au frigo: du rôti de dinde et une espèce de ratatouille . mon mari me répond: une espèce ? mais tu veux l'écoeurer - non mais du tian il ne sait pas ce que c'est! - dis lui il ya du tian au menu puis tu expliques : une espèce de ratatouille

	Trésor (72) répond	Posté le 14-05-2009 à 22:28
bonsoir tout le monde , juste pour vous souhaiter bon courage ,la plupart du temps je préfère vous lire qu'écrire mais je tenais à encourager toutes et tous .

	LAURETTE (60) répond	Posté le 14-05-2009 à 20:52
Bonsoir les filles (et garçon si présent) ! Bon ça fait 2 jours que je suis sérieuse et ce soir : pas craqué mais j'ai quitté le salon car mon mari et mon fils font la fête à 1 boîte de finger au chocolat noir alors j'ai préféré prendre le large ! J'ai imaginé tous les fingers que je pourrai engloutir en quelques mns étaler sur ma balance et ça m'a motivé à quitter la pièce ! Ho là là tous les remèdes sont bons (même les + bêtes) pour faire face à notre gourmandise et nos envies ! Bon j'espère que tout va bien pour vous toutes et que cette journée est bonne pour la balance ! A demain en soirée car réunion toute la journée (encore des tentations il va y avoir des gâteaux, des viennoiseries. . . le cauchemar) Allez je me motive, ça va allé !

	mamiekiki (78) répond	Posté le 14-05-2009 à 20:35
je vous retrouverais sur le forum le lundi 25 mai. 10 jours sans régime j'essaierai toutefois de faire attention . . . Courage à toutes et tous.

	lapsanga répond	Posté le 14-05-2009 à 20:04
Bof le tian pas terrible ce soir. Comment l'avez-vous trouvé ? Bonne soirée.

	chichounette (55) répond	Posté le 14-05-2009 à 19:10
Merci Laurette et lili pour vos témoignage, ca fait chaud au coeur !!! Bisous a vous toutes

	cerise (64) répond	Posté le 14-05-2009 à 16:10
je reviens sur le forum des amies venues me rendre visite je voulais dire que les conseils de lili sont aussi à suivre merci lili tu es bonne et généreuse tu donnes bonne journée je vous dis à samedi demain je ne suis pas là allez courage

	cerise (64) répond	Posté le 14-05-2009 à 15:35
bonjour à tous et à toutes je suis d'accord avec toi laurette du 60 tu donnes de bons conseils continuons toutes nous avons démarré vous n'allez pas baisser les bras allez courage

	christine (sannois, 95) répond	Posté le 14-05-2009 à 14:00
LAURETTE et MAMIEKIKI merci pour vos messages!vous etes toutes formidables! LILIje trouve ton idée géniale,je vais emmener ma boite fraicheur au labo dès lundi matin! cette semaine je suis en vacances a la maison donc pas de stress cela fait du bien, j en profite pour me reposer et me jetter à fond dans mon regime j ai le temps de cuisiner et de papoter avec vous sur le forum c est super.j ai hate de voir le resultat sur ma balance samedi bon je vais faire une marche a ce soir!

	LAURETTE (60) répond	Posté le 14-05-2009 à 13:34
Salut CHRISTINE-95: écoute un conseil tu t'en fou de tes collégues, ton régime c'est pour toi que tu le fais et c'est toi qui galère avec tes kilos pas eux/elles! je suppose qu'elles n'ont pas de pbs de poids mais un jour elles seront peut-être dans la même situation que toi alors en les voyants tous les jours, dis-toi qu'à un moment t'auras gagné ce combat contre les kilos et tu laisseras sans voix ! Pour VEROCHE-21, si tu as eu l'occasion de lire mes précédents messages, j'étais dans le même état d'esprit avec mes écarts et ma baisse de moral qui suit. T'en fais pas ça va revenir mais garde bien ta ligne de conduite en te disant que tu es au régime et que tu vac réussir et tout naturellement ta motivation revient. Allez courage ! PILOU -63 : complètement d'accord avec toi à savoir plus d'écarts sinon c'est vraiment galère et difficile de reprendre. CHICHOUNETTE -55 : c'est normal et humain de saturer à certains moments mais on le sait toutes, un régime c'est dur et c'est long alors il faut se battre tous les jours contre nos envies,nos pulsions et notre entourage mais LACHE PAS on vas y arriver. FLEUR-33 : garde le moral moi non plus pas le temps de préparer tous mes repas mais je me débrouille et je respecte les quantités et je gère +/- bien. Moi aussi j'ai fait pleins de régimes (30kg mini à perdre)et j'ai trop souvent trop repris, la méthode JMC est différente car elle nous réapprend à se nourrir sainement alors continue et accroche toi. A+

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