Je commence lundi 20 avril

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 16-04-2009 à 15:23
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 13 avril 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

Retour au forum

	MIMI (valence, 26) répond	Posté le 16-05-2009 à 08:44
coucou, hier au soir invitation, pas d'incidence sur la pesée de ce matin, - 6kg 600 depuis le 20 04 08, mais galette à midi, pour compenser.Le plus génial ce n'est pas forcément le pantalon qui ne serre plus, mais surtout le visage qui dégonfle, une impression de se retrouver. . . 30 KGS au moins à perdre, alors le chemin reste encore long, mais grâce à vos messages, ou tous nous nous retrouvons, perte de moral, envies, fringales, culpabilité, plaisir de maigrir, joie de se sentir accompagné, tout cela me permets d'avancer. Encore merci et courage à tous et à toutes

	seusseu (mornex, 74) répond	Posté le 16-05-2009 à 08:34
Comme beaucoup je lis tous les messages mais je n'ai pas le temps de venir très souvent. Je me retrouve dans les profils de chacun, baisse de motivation, ecarts dûs à la vie sociale, difficulté à bien suivre les menus. . . Après un week-end dernier fatal au niveau du régime (3 jours de fête sur le thème du Maroc avec toute la nourriture qui suit. . .) j'avais repris 1,5 kg reperdu cette semaine. Donc aujourd'hui je repars sur de bonnes bases (enfin je l'espère) mais c'est vraiment difficile de reprendre en si peu de temps ce que l'on met su longtemps à perdre. En plus, on ne peut pas mettre ses amis entre parenthèses pour ne pas faire d'écarts. Comme beaucoup je dois gérer un mari et 3 enfants qui n'ont pas soucis de poids et pas forcément envie de manger comme moi donc je fais mon repas et le leur. Les placards sont pleins de biscuits, de chocolats etc, la volonté est vraiment mmise à rude épreuve ! Bon courage à tous et à toutes pour cette nouvelle semaine qui commence !

	conchit 64 (44) répond	Posté le 16-05-2009 à 08:27
Merci bcp Tidile, enfin une présence. Ton idée n'est pas mauvaise mais je pense que je serai la seule de la famille à l'appliquer . Je n'ai pas bcp de soutien dans mon entourage. Je vais quand même essayer On verra bien le résultat. Bon wk

	*pilou63 (i, 63)** répond	Posté le 16-05-2009 à 08:19
je suis la conchit si tu veux parler un peu

	tidile (88) répond	Posté le 16-05-2009 à 08:17
conchit, tu n'es pas seule; moi non plus je ne suis jamais les recettes; je garde les idées et j'arrange à ma manière. 'essaie de rester dans les même type d'aliments pour respecter les calories. cela ne pose pas de problème; tu as la liste des équivalence, c'est facile comme ça. moi, j'accroche le menu sur le frigo avec les équivalence; je vois en gros les repas et je fais les courses en fonctions de. . .et le 1er qui rentre le soir fait un truc des repas avec ce qu'il trouve dans le frigo. j'avoue que c'est souvent moi malgré tout. . .mais c'est plus facile à gérer entre le travail, les enfants et mes activités (musique, danses, association humanitaire. . .) bon courage

	tidile (88) répond	Posté le 16-05-2009 à 08:13
Bonjour les filles, super Pilou, félicitations ne lâche pas. c'est génial pour toi, j'en suis contente. Je suis d'accord avec toi tipuce; je reviens aussi d'Afrique; j'ai cette même analyse; le leitmotiv " bassi tara", "ça va aller, y a même pas de problème". J'y retourne d'ailleurs bientôt.là bas, je ne fais pas de rétention d'eau. . . Jeanyduj: je comprends ton message; c'est vrai que c'est difficile de répondre à toutes, mais je pense que chacun lit tout et on tient compte des remarques de chacun. c'est effectivement déjà aidant de pouvoir s'exprimer. courage et ne te sens pas seule, tu existe bien au milieu de ce forum. Quelle chance Sarahounette, profites bien des fruits et au retou, je suis sure que tu retrouveras ta motivation. " bassi tara". Je pense Cameleon que le site est mieux que le livre, car on y replonge tous les jours; moi, j'ai vraiment besoin qu'on me lâche pas. Au fait, pour moi, pas de problème cardiaque mais énorme pble de circulation. j'attaque séances drainage lymphatique, cure et on verra après s'il faut une opération des varices. c'est vrai que dans la vie, il faut s'aimer; le pble vient de là; j'aime les autres, la vie, mais pas moi. . .enfin, pour le moment. . .l'anée 2009 va être une année de grands changements. Bon courage à toutes et bon week end. merci pour votre soutien et merci au club des 30. . .

	conchit 64 (44) répond	Posté le 16-05-2009 à 08:10
bravo à toutes les deux. Vous ^tes bien motivées. j'ai perdu 2.3 kgs mais j'ai bcqp de mal à suivre les repas j'arrange à ma faon car j'ai jamais été capable de suivre des recettes ni de prevoir à l'avance mes courses et repas. j'aimerai avoir plus souvent de commentaires mais comme à chaque fois il faut en faire la demande . . . ça m'ennerve. Ce soir reception, dur dur je crois que la diette va s'imposer pour la semaine prochaine. si vous etes toujours sur le forum n'hesitez pas à me repondre car j'ai toujours l'impression de parler dans le vide . Merci

	*pilou63 (i, 63)** répond	Posté le 16-05-2009 à 08:02
bonjour à tes et tous je vais etre la 2ime après Lili à mettre mon poids. ce matin moins 900 g mais avec les resto du 8 mai que j ai fait je suis contente. soit au total 5,4 kg. et depuis le 20 j ai perdu 6 cm de tour de taille. je suis trop contente. bonne journée à ttes et tous

	lili (93) répond	Posté le 16-05-2009 à 07:32
Bonjour à toutes et notre garçon..mais il est où ? Bon aller ce matin je me lance et après je vais pt déj . Perte de poids 1.2 kg . Pour mémoire . Age 58 et demi . Taille 1.60 m PD : 80 kg . Perte 2,8 + 1,4 + 2.6 + 1,2 = 8 kg . PA : 72 kg . Objectif de départ 68 kg . Et peut être arriver à 64 kg pour être dans la bonne fourchette de poids pour ma taille et mon âge .

	baby (chambery, 73) répond	Posté le 15-05-2009 à 22:13
Bonsoir à toutes et tous. Je suis un peu comme FAB pas toujours sur le forum, mais je vous lis et c'est très moteur. Moi aussi je résiste à l'appel de la balance, mais là j'ai hâte car j'ai l'impression d'avoir gonflé !!! je sortirai aussi le mètre !!! Alors à demain pour nos résultats, pensez aussi à vous mesurer, car si la balance fait grise mine, peut-être que les centimètres eux ont diminué et ça C'EST LE PLUS IMPORTANT. Bonne soirée

4901 - 4910 de 6150

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 130
131 - 140
141 - 150
151 - 160
161 - 170
171 - 180
181 - 190
191 - 200
201 - 210
211 - 220
221 - 230
231 - 240
241 - 250
251 - 260
261 - 270
271 - 280
281 - 290
291 - 300
301 - 310
311 - 320
321 - 330
331 - 340
341 - 350
351 - 360
361 - 370
371 - 380
381 - 390
391 - 400
401 - 410
411 - 420
421 - 430
431 - 440
441 - 450
451 - 460
461 - 470
471 - 480
481 - 490
491 - 500
501 - 510
511 - 520
521 - 530
531 - 540
541 - 550
551 - 560
561 - 570
571 - 580
581 - 590
591 - 600
601 - 610
611 - 615
»

«
‹ Préc.
491
492
493
494
495
496
497
498
499
500
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !