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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 16-04-2009 à 15:23 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 13 avril 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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chris (95) répond | Posté le 23-05-2009 à 10:27 | ||
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coucou moi aussi je fait n'importe quoi en ce moment resultat 0kg en moins on va ce reprendre en main mais après le week bien sur!!!!!
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jeanyduj (51) répond | Posté le 23-05-2009 à 10:06 | ||
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bonjour tout le monde voila une semaine que je ne suis pas venu sur le forum je vous lisais mais je ne savais par trop quoi dire tellement que j'étais déçu par mon comportement alimentaire a cause de mes problèmes personnel je suis redevenu boulimique pendant trois jours la semaine passé mais depuis mardi je me suis reprise en main résultat j'ai peur de monter sur ma balance ce matin c'est sure que la déception sera au rendez vous voila
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MIMI (valence, 26) répond | Posté le 23-05-2009 à 08:58 | ||
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merci Fabrice de tes encouragements, cela marche bien aussi pour toi, tant mieux.
J'ai bien fait de me peser hier, car le soir barbecue surprise chez des amis, et bien sur pas beaucoup de possibilité de choisir autre chose que le menu unique.Taboulé - saucisses merguez et fraises "au sucre" ouf j'ai évité la chantilly maison. . . Alors à midi, galette de rattrapage pour compenser. Vite il faut aller faire les courses, alors à bientôt et bonne journée à tout le monde |
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pilou63* (i, 63) répond | Posté le 23-05-2009 à 08:25 | ||
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bonjour à ttes et tous,
ce matin j avais un peu peur de me peser, mais finalement -800 g soit depuis le 20 avril -6,2kg je suis super contente, surtout que mes vetements deviennent trop grands. Courage à ttes et tous |
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tipuce (44) répond | Posté le 23-05-2009 à 07:51 | ||
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bonjour - moins 500 G ce qui fait 2 kg depuis le 20.04 - Ca me va !
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coco (Agde, 34) répond | Posté le 23-05-2009 à 06:41 | ||
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Tous vos messages me rasurent, car pour moi la descente de poids est très très lente:(100 g )pour la semaine qui se termine. J'ai peu à perdre, 5kgs, mais quand même, je trouve le temps long. J'ai 74 ans, et l'envie très forte de reporter des vêtements, dans lesquels je suis à l'étroit, et avec la crise actuelle, peu de moyens pour renouveler ma garde-robe.
Je lis vos messages qui sont encourageants,et me font espérer un déblocage de mes kilos superflus. Depuis le 21 avril j'ai perdu:1kg 900, mais au début, j'ai eu quelques extras, que je n'ai pas su éviter. Je suis de tout coeur avec vous toutes, et Bravo! et courage à celles qui ont beaucoup à perdre. Il faut garder le cap, et à très bientôt, sur ce site. |
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coco (57) répond | Posté le 22-05-2009 à 20:17 | ||
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hourra j'ai réussi à marcher 8KM en 1H30 avec une collège cette après midi D'Habitude je ne fais que la moitié. Cela m'a donné une pêche d'enfer.Puis j'ai bien cuisiné car j'avais très faim.pourvu que cela dure. je n'ai toujours pas passé ma manie de me peser tous les jours.Il va falloir que j'enlève le pèse personne de la salle de bain.
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Lalia (65) répond | Posté le 22-05-2009 à 19:15 | ||
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Bonjour à tous et toutes !
Je suis du groupe du 11 mai, mais je voudrais vous signaler l'existence du forum "Les réponses des coachs à mettre en commun", rubrique Moral et Motivation, qu'il faudrait ranimer. En effet, 4 questions autorisées par mois c'est peu, il peut être très intéressant de LIRE LES REPONSES APPORTEES AUX QUESTIONS DES AUTRES. Je compte sur vous pour donner un nouveau souffle à ce forum qui était passionnant au départ. Amitiés. |
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twigui (13) répond | Posté le 22-05-2009 à 16:41 | ||
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pour pilou, et les autres..
on ne mange que le blanc de l'oeuf car c'est de l'albumine et ça ne contient pas trop de calorie et surtout pas du tout de cholesterol,c'est pour donner du volume que tu peux en mettre en plus dans tes omelettes ou en consommer cuit(oeuf dur) mais sans le jaune.bonne suite à tous et toutes. . . |
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pilou63* (i, 63) répond | Posté le 22-05-2009 à 16:21 | ||
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Merci pour vos messages, c est vrai je dois arreter avec la balance.
est ce que quelqu un sait pourquoi il ne faut manger que le blanc d oeuf? merci |
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