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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 16-04-2009 à 15:23 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 13 avril 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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BOULIE (68) répond | Posté le 24-05-2009 à 20:27 | ||
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bonsoir à tout le monde, journée super ensoleillée 35°nous avons été marcher en montagne,et mangé dans une ferme auberge, repas équilibré sauf la tarte à la rhubarbe mais je ne regrette rien, j ai passé une journée magnifique la nature est magnifique, demain midi sera yaourth nature avec cette chaleur toute facon pas vraiment d appétit, par contre ce soir j ai quand meme mangé des fruits car rien ne me rafraichie, courage à tout le monde, comme le temps passe vite nous attaquons notre 5ème semaine, coucou lili fait plaisir de te lire, y a comme un grand vide en ce moment, bonne soirée à tous
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jeanyduj (51) répond | Posté le 24-05-2009 à 19:55 | ||
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bonsoir baby (Chambéry, 73 ça fait plaisir de voir une réponse réconfortante comme la tienne déjà mon objectif c'est de perdre 30kg c'est vrai que le chemin est très long et difficile avec votre aide et mes efforts j'espère atteindre le but malgré les multiples dérapages et nous tous d'ailleurs on se serre les coudes on va y arrivé
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MuMuZic (Meaux, 77) répond | Posté le 24-05-2009 à 15:37 | ||
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-1.3kg pour moi cette semaine, soit 4.7kg depuis le 20.04. . ..
BON COURAGE A TOUS :-) |
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MONHIC (54) répond | Posté le 24-05-2009 à 10:51 | ||
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BERTHA c'est super -4,750 depuis le 20, c'est vrai que ça dépend aussi de ton objectif. Moi j'ai perdu 4,600, je suis contente et en plus je n'ai pas vu le temps passer. De toutes façons les kilos ne vont pas disparaître d'un coup de baguette magique. C'est vrai que ce régime est idéal pour réapprendre à s'alimenter correctement, éviter les erreurs, compenser les excés. Et pour apprendre tout cela il faut un peu de temps. Je te souhaite plein de courage pour la suite. Excellente journée ensoleillée.
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lili (93) répond | Posté le 24-05-2009 à 10:39 | ||
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Coucou les filles et notre gars ,
Je viens de prendre le temps de lire tout les messages . En tout cas le moral est dans l'ensemble au beau fixe et ça fait plaisir à lire et comme d'hab vous êtes tous super ! Je suis toujours en province et je goutte aux joies des repas à l'extérieur et au plaisir de revoir des personnes que je n'avais pas vu depuis trop longtemps et le soleil nous accompagne . La balance ..ne me manque pas " MDR " je limite les dégats car je ne suis pas aux fourneaux . M'enfin ..on y retravaillera en rentrant . Bisous à tout le monde et à bientôt . |
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bertha47 (perassay, 36) répond | Posté le 24-05-2009 à 10:21 | ||
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bonjour sale journée hier mais je reprends sérieusement ce matin -4k75 depuis le 20 avril contente malgré des petits écarts
je vais regarde celui a 900 c bonne journée et bon courage a toutes et a tous |
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MONHIC (54) répond | Posté le 24-05-2009 à 10:17 | ||
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Super FABRICE, tu veux en perdre encore combien ?
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Début...moidebut@gmail.com répond | Posté le 24-05-2009 à 09:50 | ||
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Ben là t'as fait fort Fabrice!!!
T'es déjà d'attaque?? Moi pas. . .pas assez dormi. . .mais ça valait le coup alors on doit pas se plaindre hein,;)) Bonne journée à toi!! |
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fabricedebelgique (MONS, 70) répond | Posté le 24-05-2009 à 09:48 | ||
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ENCORE 1 KILO EN MOINS, je suis super content. Bonne journée à toutes.
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MONHIC (54) répond | Posté le 24-05-2009 à 09:28 | ||
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COCO, courage pense à faire des rattrapages, ça marche bien, j'ai fait quelques excés pendant mes vacances mais je suis toujours restée dans la ligne du régime et j'ai rattrapé à chaque fois, conséquence - 900gr ce matin sur la balance. Je crois que l'erreur c'est de faire un excés, puis un autre, puis se dire au point où j'en suis etc. . ., non il n'y a jamais rien de perdu, il ne faut pas baisser les bras, allez COCO un effort et tu vas l'acheter ta petite robe (la semaine dernière je me suis achetée un maillot de bain 2 pièces, je n'avais pas osé depuis au moins 25 ans tu te rends compte) même si j'ai encore des kilos à perdre dans la tête je vais beaucoup mieux et je commence à m'accepter et à me regarder différemment. Haut les coeurs il faut tenir bon, tout plein de courage et bonne journée
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