Je commence lundi 20 avril

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 16-04-2009 à 15:23
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 13 avril 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	jeanyduj (51) répond	Posté le 25-05-2009 à 12:50
bonjour tout le monde avec ce beau temps ça donne envie d'aller faire un tour et pas penser a manger bref c'est ce qui m'arrive souvent plus je reste a la maison plus j'ai envie de manger mamiekiki ne te décourage pas j'ai eu le même problème la semaine passé mais je me suis reprise en main grâce a vos encouragements du forum vous m'aviez donné une forte envie de continuer le combat contre les kilos et tout va bien on va y arrivé c'est sure que c'est pas facile surtout que moi j'ai encore 20kg a perdre alors affaire a suivre . . .

	Début...moidebut@gmail.com répond	Posté le 25-05-2009 à 12:28
Fabrice, mes p'tits gars(7et9ans) me disent: Ah oui je sais pourquoi il travaille beaucoup la nuit!! C'est parce que les voleurs ils aiment bien voler la nuit!! Mignon non??

	*pilou63 (i, 63)** répond	Posté le 25-05-2009 à 11:55
pour mamiekiki, garde courage, lorsque je suis partie 3 jours à Lyon en ayant mangé que au resto je suis revenue en ayant repris du poids.tte la semaine j ai fait très attention à mon alimentation et je te garantie qu à la fin de la semaine j avais reperdu tous mes exces et 700 g en plus. Alors ne te décourage pas, il me reste encore 10 kgs à perdre, j en ai perdu 6,1 kg depuis le 20 avril.

	Début...moidebut@gmail.com répond	Posté le 25-05-2009 à 11:42
Alors c'est toi qui est dans la police!!! C'est trop fort je trouve de faire ce métier et par ton attitude je vois que tu es très ouvert et ça me plait de voir que le monde vaut la peine!! Pas facile sans doute de faire beaucoup de nuit!! J'aime bien t'écrire!! Garde ton sourire!!! Et je te trouve pas trop mince moi:D L'essentiel c'est que tu te sentes bien!!C'est toi qui décide!! Moi j'ai un coup de soleil terrible dans le dos à cause de ce maudit jardin. . .mais j'ai bien fait le boulot et il vaut la peine que je me suis donnée. . .alors je souffre en silence. . . Moi je suis certainement pas trop mince,c'est une évidence. . .mais je me sens bien dans mes baskets quand même et puis mine de rien je fais mon bonhomme de chemin!! Je t'envoie plein de soleil!!

	cerise (64) répond	Posté le 25-05-2009 à 10:50
bonjour à toutes et à fabrice je reviens aprés huit jours d'absence j'étais passé au régime 900 calories sur 15 jours la première semaines j'ai perdu la 2ème rien par contre beaucoup de fringale j'avais l'impression en sortant de table d'avoir encore faim je suis repassée ce matin à 1400 calorie comme au début.je trouve qu'il me correspond mieux mamiekiki ne baisse pas les bras tu vas y arriver il faut un peux plus de temps c'est tout .écoute lili elle a raison tu t'es fixée un objectif perdre des kilos. ne te fixe pas la durée.et garde courage tu vas y arriver s'est sur courage je ne sais pas combien tu dois en perdre moi je me suis fixée d'en perdre 35 mais je sais que je vais prendre le temps j'en ai déjà perdu 7 je vais continuer mon petit bonhomme de chemin tranquille. donc courage bonne journée à toutes et à fabrice

	lili (93) répond	Posté le 25-05-2009 à 10:07
coucou les filles et notre poulet . mamiekiki ya rien de perdu tu y arriveras . L'essentiel est d'avoir assimilé les bases du régime . Moi qui rentre en fin de semaine et je ne sortirai pas la balance . J'attendrai la semaine suivante . Surtout ne pas broyer du noir et perdre le bénéfice de mon dépaysement tant attendu depuis des lustres. Il faudra le temps qu'il faudra . Moi aussi comme toi je n'ai pas pris d'options " et irai mois par mois . Aller courage on y arrivera . Bisous collégial.

	mamiekiki (78) répond	Posté le 25-05-2009 à 09:11
Et bien j'avais dis que je ne me péserai pas à mon retour et je n'ai pas pu résister à l'appel de la balance et bien catastrophe je suis revenue pratiquement à mon poids de départ 65kgs4, repris le même tour de taille 84 - tour de ventre 101 - le reste n'a pas repris. J'avoue être un peu désespérée et avoir envie de pleurer. Si à chaque fois que je pars les efforts précédents sont anéantis c'est désespérant. . . Je vais essayer de repartir sur de bonne base j'ai 1 mois 1/2 avant les grandes vacances avec mes petits enfants. Enfin là c'est moi qui ferait la cuisine. J'avais pris un abonnement d'un mois mais je rempile au moins jusqu'au vacances. J'étais vraiment trop optimiste. Les invitations me sont néfastes. A +.

	*pilou63 (i, 63)** répond	Posté le 25-05-2009 à 08:53
bonjour à ttes et à Fabrice ce week end barbecue, j ai super bien resisté bcp de crudités sans sauceet pas de desserts. depuis 3 jours je me suis mis au sport, ca me fait du bien je suis moins rouillée mais surtout çà ma donne la pèche. bonne journée à ttes

	puce (Mühltal, 64) répond	Posté le 25-05-2009 à 08:42
Bonjour tout le monde! Je vois que le moral est bon. Je reviens de 4 jours de stage avec une bonne grippe! Je n'ai pas perdu mais pas pris et ca, c'est important. Je me réjouis pour tous ceux qui perdent vite tant de kilos. C'est super! Moi, ca traîne. . ..mais le mois de ma est un mois d'invitations. . .. bon, je continue, j'espère y arriver.J#ai 6 mois d'abonnement (5 maintenant) et je dois perdre 10 kilos, donc 2 kilos par mois. . .. Bonne journée à tous et courage surtout à ceux qui sont"lents" à perdre. . .

	MONHIC (54) répond	Posté le 25-05-2009 à 06:58
Bonjour à toutes, bonjour Fabrice, une journée magnifique encore aujourd'hui et c'est tant mieux car c'est mon dernier jour de vacances. Bonne semaine à vous, déjà la 6éme que l'on est ensemble, je ne sais pas pour vous, mais moi je trouve que c'est passé très vite. C'est quand même plus facile que d'être chacun dans son coin. COURAGE CC7 si tu ne peux faire autrement que de faire des excés pense au moins aux repas de rattrapage et accroche toi tu vas y arriver.

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