Je commence lundi 20 avril

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 16-04-2009 à 15:23
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 13 avril 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	lili (93) répond	Posté le 30-05-2009 à 21:44
Monhic je voulait dire 8 juin mais je pense que tu as rectifié .

	lili (93) répond	Posté le 30-05-2009 à 21:18
Monhic le 8 mai nous serons avec toi . Mais si tu verras comme tu passeras souvent vers nous la motivation sera là .et ton cher mari comme tu l'avais dit précédamment est là pour te soutenir . Au sujet de jeanyduj dans son dernier message elle nous disait à lundi et allait ce weekend à un baptème . J'espère que cela va ! Début tu a bien fait de nous raconter ton histoire .Oui parfois la colère rentrée peut avoir des conséquences désastreuses . En tout cas si tu t'es fait très mal tu es maintenant sur le bon chemin et ce réconcilier avec sois même n'est pas simple mais toi début tu y parvient . Je comprends maintenant mieux ce pseudo "Début " . lapsanga tu as raison chez Picard la soupe sans féculent . Boulie moi la soupe quand me prend l'envie d'en manger je la fais et remplace la P de T par des courgettes . christine ..encore une mixture à la lili " fraises avec jeunes pousses d'endive un morceau de bleu de bresse allégé en MG et un jus de citron " ..hihihi ! La viande c'est pas trop mon fort alors ce midi j'ai ouvert le frigo et me suis concocté ça au gré de mes envies . Bisous les filles sans oublier notre gentil garçon .

	christine (sannois, 95) répond	Posté le 30-05-2009 à 21:16
Fabrice -10kg c est formidable!je pense que la course le matin a jeun plus la danse du OUPS!!!y sont pour quelque chose!bravo! et toi Fab(25) tu me fais rever! deja en stabilisation! felicitations!tu nous raconteras comment se passe cette periode du regime? chaque fois que j ai fait un regime j ai perdu quelques kilos mais je n ai jamais stabilisé mon poids donc je reprenais tout plus un ou deux! cette fois ci promis je ferai tres attention ! j ai hate d y etre mais il va me falloir encore de la patience j ai encore 24kg à perdre,quel boulot!!!!! felicitations a vous toutes les filles!et pour celles qui perdent plus lentement surtout ne vous découragez pas! oui LILI j ai acheté un nouveau pantalon,cela faisait longtemps que je ne mettais plus la taille 48! bisous

	christine (sannois, 95) répond	Posté le 30-05-2009 à 20:56
bonsoir! tres bonne journée il a fait beau et la balance a penché dans le bon sens :-700gr depuis le 20 avril cela fait -6kg100,je suis contente! Boulie les soupes sans feculents de picard sont delicieuses,et avec le micro ondes le diner est vite pret! Monhic je te souhaite bon courage pour ton operation je suis sure que tout va bien se passer et pendant tes semaines de repos tu auras le temps de nous envoyer plein de messages, c est super!!! Debut ton message m a boulversée,tu t es confiée a nous et j en suis heureuse cela prouve que tu nous fait confiance et que tu te sens bien avec nous ,tu es courageuse et je suis sure que tu vas gagner ton combat!

	lapsanga répond	Posté le 30-05-2009 à 20:55
Je ne sais plus qui a parlé du relâchement cutané pour le ventre. J'avais posé la question sur ce forum quand on a commencé en avril, mais je n'avais pas eu de réponse. Alors j'ai interrogé l'équipe de JMC via une question personnelle sur les moyens d'agir contre le relâchement cutané en général dans le cadre du régime. La réponse avait été complètement à côté de la plaque : on m'a répondu sur la relative efficacité des crèmes amincissantes (!?! rien à voir avec ma question) en me disant qu'il fallait aussi compter sur la capacité du corps à récupérer (super utile comme moyen d'action, genre méthode Coué on ne fait pas mieux ;-) Donc moi aussi je serais intéressée par vos expériences pour éviter de finir comme un Shar Pei après une importante perte de poids.

	lapsanga répond	Posté le 30-05-2009 à 20:10
Boulie, la seule soupe sans féculent, ni sel, ni MG, je l'ai trouvée chez Picard. j'y ai trouvé aussi des bols vapeur de légumes (250 g) sans sel ni MG, bien pratiques parfois, à mettre au micro-ondes. Début, merci de nous avoir fait partager un morceau de ton histoire. Bonne soirée.

	MONHIC (54) répond	Posté le 30-05-2009 à 19:46
Bonsoir à toutes, LILI au sujet de mon repos forcé j'espère que tu dis vrai, je me fais opérer le 8, ensuite je serai au repos 5 ou 6 semaines. C'est cette opération qui m'a motivée pour perdre un peu de poids et je suis contente d'avoir bien tenu le coup. Je vous souhaite une bonne soirée et félicitations à toutes pour votre persévérance et vos bons résultats. J'aurais aimé avoir un petit mot pour chacune d'entre vous mais ce soir c'est un peu difficile par manque de temps. Mais comme je vous l'ai dit je me rattraperai très bientôt. . ..

	BOULIE (68) répond	Posté le 30-05-2009 à 19:30
bravo à tout le monde, merci DEBUT 56 d avoir pris du temps et d avoir fait resurgir les mauvais souvenirs, bravo pour ton courage, tu es forte et courageuse tu vas y arriver, jeanuduj donne nous qq nouvelles ton silence est inquiétant, lili la pétillante lili merci pour tes envois, au fait petite question à qui voudra me répondre, avez vous trouvé la soupe sans féculent ni MG ? je trouve pas, je regrette ne me suis pas mesurée depuis le début et pourtant ma taille s est affinée, tant pis bisous

	Trésor (72) répond	Posté le 30-05-2009 à 17:19
merci Miss , oui tu as surement raison , je vais essayer et on verra bien , Début bravo pour ton courage comme beaucoup d'entre vous , je suis en admiration à+

	Début...moidebut@gmail.com répond	Posté le 30-05-2009 à 16:50
Mon policier préféré!! Je t'envoie du beau soleil!! Un grand sourire et continue!!! Xxx Ben moi aussi je te cherche;)) Elle est vraiment belle la vie. . .et pourtant on en voit des sal. . ..ries!!

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