Je commence lundi 16 mars

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 09-03-2009 à 13:36
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 16 mars 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	dol (78) répond	Posté le 13-03-2009 à 10:49
Bonjour à toutes. Moi aussi, lundi "je m'y mets". Mon inquiétude c'est de ne pas réussir à allier mon régime avec les repas du reste de la famille

	francoise (45) répond	Posté le 13-03-2009 à 10:21
moi aussi je commence le 16 mars , depuis 15 jours je me suis au parfum por que le démarrage soit plus facile Françoise . . .45

	caline (bedarrides, 84) répond	Posté le 13-03-2009 à 10:02
bonjour a toutes. pour moi aussi le 16 mars est le point de depart pour perdre au moins 13 kilos.avec vous toutes j'espere tenir le coup.les achats sont faits je suis motivee.bon courage.

	pivoine (56) répond	Posté le 13-03-2009 à 08:43
chouette 6 réponses pour un départ le 16 mars: cri cri, marie, nad, vivi, didi, papillon, sephora et moi-même pivoine. Nous sommes au moins 7, c'est déjà pas mal

	Charlotte13 répond	Posté le 13-03-2009 à 07:48
salut les filles. . . je vois au fur et à mesure des posts que nous allons être nombreuses lundi prochain. . .. comme les beaux jours arrivent, ce sera plus facile de manger des fruits et légumes. . . vous tiendrez toutes, sans fatigue si vous mangez suffisamment de proteines. . . c'est le résultat de ma première expérience avec ce règime. . .. à vouloir trop bien faire, on réduit les portions et après la fatigue s'installe, et le poids stagne. . .. bisous à toutes. . .

	cerise (97) répond	Posté le 13-03-2009 à 04:10
bonjour catherinette bon courage moi aussi 10 kg voir même 12 ça serait bien j'ai 39 ans ile de la réunion. bon courage à tout le monde.

	christounet (69) répond	Posté le 13-03-2009 à 03:12
salut les filles est ce qu'il y en a qui travaille de nuit comme moi comment on fait pour manger des repas aussi copieux avec nos horaires de travers

	christounet (69) répond	Posté le 13-03-2009 à 02:16
colovraite (69 ) salut les filles je commence egalement lundi j'ai 19 kg a perdre on y crois .on y crois

	mondetour (13) répond	Posté le 12-03-2009 à 23:32
bonsoir moi aussi je commence lundi et je fais le regime vegetarien à 1400, comme je ne travaille pas j'ai peur d'avoir faim entre les repas, c'est plus dur en étant à la maison.

	nicolette (31) répond	Posté le 12-03-2009 à 22:25
cynaelle, j'ai lu en diagonale les messages des nouvelles qui attaquent la semaine prochaine, j'ai 56ans mais mon poids se rapproche du tien,j'ai commencé le 9/3 ne démarre pas trop bas, moi aussi je voulais faire la meme erreur et notre cher jm cohen m'a orienté vers 1400 c et ensuite sur le tchat une diéticienne m'a dit de rester à 1400 tout le temps que je perds, si tu ne perds plus on descend c'est juste un petit conseil, tu en fais ce que tu veux,, j'ai hate d'être à samedi, les habitudes ont bien changées, et la descente est amorcée, je n'ai pu résister, bon vent et peut etre à +

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