Je commence lundi 16 mars

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 09-03-2009 à 13:36
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 16 mars 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	tournesol41 (Vendôme, 41) répond	Posté le 11-04-2009 à 16:48
Bonjour à toutes, comme je le présumais, cette semaine égale 0. ça m'agace.Mais bon depuis le 16 c'est - 3kg q; Et 0 aussi pour les mensurations mais ça c'est depuis le début. Je me demande d'où viennent les 3 kg perdus. cerise comment on fait pour montrer ses menus à JM Cohen. A bientôt

	cerise (97) répond	Posté le 11-04-2009 à 15:41
salut chade ce matin je n'avais plus sommeil de bonne heure mais il ya un décalage horaire et mon ordinateur n'est pas réglé à la bonne heure ce qui fait quand mon méssage s'affiche c'est beaucoup plus tôt que l'heure réelle je suis de la réunion on se lève de bonne heure ici.bonne fêtes de pacques.

	colou34 (LANSARGUES, 34) répond	Posté le 11-04-2009 à 13:37
Un clin d'oeil particulier à debut 56 et à bikini qui nous font rire.C'est bon pour le moral.Il suffit de vous lire et tout va mieux.Bon week end

	colou34 (LANSARGUES, 34) répond	Posté le 11-04-2009 à 13:23
Comme prévu après ces 5 jours passés dans ma famille j'ai pris 200g au lieu de perdre mais je pensais en avoir pris plus donc c'est malgré tout positif. Bravo à celles qui ont perdu et courage aux autres.La semaine prochaine sera peut être meilleur.Bon week end de Paques et profitez de cette fête.Bisous à toutes

	Poé (Canet, 66) répond	Posté le 11-04-2009 à 12:29
bonjour à toute et d'avance bon week_end de Pâques. Moi je n'ai perdu que 400g mais je suis contente car les centimètres continuent de baisser aussi. De plus je ne suis pas pressée pour la perte de ces fichus kilos, trop de mauvaises expériences avec des régimes miracles qui m'ont fait perdre rapidement mes kilos mais me les ont fait reprendre aussi vite dés l'arrêt de ceux-ci. Bravo à toutes celles qui ont perdus et courage à celles qui stagnent. Ne vous découragez pas, l'essentiel c'est qu'un jour ces fichus kilos disparaissent peu importe le temps que cela peut prendre. Bon week-end à toutes.

	pivoine (56) répond	Posté le 11-04-2009 à 11:37
Debut J'aurais préféré répondre plus tôt. Je connais un peu Rochefort en terre,j'y suis allée une fois et j'ai trouvé le lieu superbe. Mon ami a perdu un fils de 48 ans.Le régime n'était plus prioritaire.Je ne connaissais pas cet"enfant" mais je suis solidaire de mon ami.Lui, il a tendance à maigrir,alors je cuisine et j'ajoute des "douceurs" J'ai arrêté de perdre du poids .Je crois aussi que je manque de volonté. On va s'y remettre ton message m'a fait du bien.

	chade (ST SEBASTIEN SUR LOIRE, 44) répond	Posté le 11-04-2009 à 11:13
et oui début, je me marre, je profite de la vie, je me régale avec les p'tits plats de JMC et je me prends pas la tête!!!. . . et je maigris!! Je prête ma philosophie à vous toutes si vous en avez besoin!!! bise

	chade (ST SEBASTIEN SUR LOIRE, 44) répond	Posté le 11-04-2009 à 11:09
coucou à toutes, Bon moi ce matin, je suis trop contente, -1kg depuis la semaine dernière, je suis à -4kg. . . soit à 10kg du but ( environ 2 mois 1/2)!! et j'ai fais plein d'écart cette semaine.. Je compte bien samedi prochain être sous la barre des 70kg!! et vous inquiétez pas les minettes, la semaine dernière j'avais mes règles et j'avais pas perdu les 1kg par semaine réglementaire et vous voyez cette semaine. . . faites vous un peu plaisir car moi perso qd je pense tellement à un aliment, sans le manger j'ai l'impression de prendre des calories Et j'hallucine, cerise tu te lève à 5h30 le samedi matin pour te peser? ? ? Allez, du courage, de la bonne humeur et on y retourne!! bon WE, bons écarts ( petits évidemment mais avec un max de plaisir!) A +

	Marie Françoise (27) répond	Posté le 11-04-2009 à 09:45
Bonjour à toutes celles du 16 Mars Pesée - 700g. Petite baisse de régime, mais tant qu'il y a du moins ce n'est pas grave. Alors ne désespérons pas, profitons tout de même de ce week end, et reprenons nos nouvelles habitudes dès mardi. Bonne fêtes de Pâques à toutes oubliez la balance cette semaine et samedi prochain sera un autre jour !!!

	noeline (25) répond	Posté le 11-04-2009 à 09:45
depuis le 16mars 4kg1/2de moins; super !courage a toutes celles qui on des difficultees. aimerais toujours etre en contact avec des personnes du doubs .ne suis certainement pas la seule a faire ce regime BON WEEK END A TOUTES

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